文/李園園（中國註冊營養師）
很多媽媽覺得大人會口渴，寶寶也一定會渴的，尤其是夏天，媽媽的這種“同理心”就更加強烈。於是就主動給六個月內的小月齡寶寶喝水。更加推波助瀾的是，網上還有很多不靠譜的什麼“嬰幼兒補水錶”，也不知道從哪裡來的。
不過這個看起來富有“同情心”的做法，卻是很不科學的。因為一般情況下，六個月內的寶寶根本就不需要喝水。
當看到這個結論的時候，很多父母會問“真的假的？”
其實無論是國外還是國內，對這方面都有直接的闡述，例如：
《美國兒科學會育兒百科（第6版）》：嬰兒開始喂輔食前，他可以從母乳或配方奶中獲取所需要的水分。6個月內吃母乳或配方奶的嬰兒通常無需補充水。
《中國嬰幼兒餵養指南（2016版）》：孩子在出生後六個月內只喝母乳，除了需補充維生素D外，不需任何其他飲食包括水。
由此可見，六個月的寶寶沒必要額外喝水。那麼問題來了，寶寶不會口渴嗎？尤其夏天的時候，溫度高，大人會流汗增加，寶寶難道不需要補充水分嗎？
事實上，在需要給寶寶喂水的情況下，只需要喝奶就可以，無論是母乳還是按比例衝調的配方奶，都可以滿足6個月內正常寶寶對水分的需要。因為6個月內寶寶的食物就是奶，而奶中的含水足夠多（《中國食物成分表》數據母乳含水87.6%），尤其是前奶中的水分含量更高（每次餵養之前最先流出的奶），主要作用就是解渴，寶寶每天奶量很大，喝奶可以為他提供足夠所需要的水分。
相反，如果額外給小月齡的寶寶喝水還有一些潛在危害，例如水可能不夠清潔，會使嬰兒出現感染；喂水也有可能使嬰兒減少母乳飲用量，或者較早停止母乳餵養，因而導致營養不良；如果母親喂水而不餵母乳，也會使母親將來的奶量減少；在喝奶基礎上額外喝水太多，還可能增加腎臟負擔等。總之，給小嬰兒喂水可能會使其面臨腹瀉和營養不良危險。
所以，一般來說，6個月內不論母乳還是配方奶（按照比例衝調），都是最適合寶寶的“安全水”，額外喂水顯得“多此一舉”。
Ps: 寶寶在腹瀉、嘔吐、發燒等疾病狀況，是否需要額外補水，請諮詢兒科醫生。
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