馬來西亞肌肉巨獸,塊頭不輸韓國黃哲勳,其8塊腹肌更是亞洲經典

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沒錢去健身房,津巴布韋小夥用磚頭照樣練出一身肌肉

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世界5位最強壯前臂擁有者,粗壯如大力水手,完爆普通人的大臂

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肌肉男和瘦子誰得體脂率會更低?結果跟你想的並不一樣

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1米57悍女槓鈴硬拉220斤,真的很強壯,老公出現瞬間變成嬌小女孩

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15歲健美達人晒合影,身高差異明顯,網友:這是辛苦健身的代價?

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瑞士硬漢身高1米62,痴迷練腿,誓要練成奧賽最強男人

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52歲大叔掛倆妹子做引體向上,肌肉強壯腹肌清晰,真的太強悍了!

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為何有人能做10個窄距引體向上,卻做不了寬距?倆動作有何差別?

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體脂6%的肌肉男放棄健身加吃快餐,持續半年或1年會成什麼樣?

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韓國女教練每天堅持練深蹲,展現精緻曲線美,一節訓練課近600塊

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1米47小夥靠健身擺脫抑鬱症,用肌肉重塑自信,成功抱到美人歸

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還在節食減肥?那就太OUT啦!兩年減重280斤女孩教你減肥食譜

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瘦子健身3個月、半年及一年增肌多少斤?小夥記錄了自己的轉變

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不遜於健美運動員般的自律,C羅的強壯大腿,7%的體脂率令人膜拜

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澳大利亞女孩痴迷健身6年,大腿比腰粗,150斤的體重不輸男人

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德國60歲健美大爺,白鬍子加腱子肉,身強體壯威風凜凜!

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瘦削女孩健身4年,練成120斤肌肉女腹肌清晰,她為健美代言!

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健美運動員如何開啟新的一天?早餐8個雞蛋,敢挑戰嗎?

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哥倫比亞健身教練,肌肉健美,網友說他是肌肉男中最幸運的!

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2米高的肌肉硬漢,為增肌每天吃7頓,身高體壯威風凜凜

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回到正常生活,曾減掉200斤減肥王照樣復胖,他這樣解釋反彈原因

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05.27 回到正常生活,曾減掉200斤減肥王照樣復胖,他這樣解釋反彈原因

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囚徒健身達人吃泡麵增肌,用垃圾袋健身,他是否是自然健身?

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7位健身女神體脂由低到高排序,你更欣賞哪種體型?

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05.26 小胖墩健身7年,用一身肌肉收穫百萬粉絲,征服超模女友

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05.26 女子最美體脂率在哪兒?這7位健身女神告訴你答案

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引體向上世界記錄一覽,個個難以超越,史泰龍也榜上有名!

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德國24歲小夥體脂率達4%,腹肌只能扯起皮,曾公開承認使用類固醇

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女健美運動員身高1米86,肌肉強壯威風凜凜,跟她合影很有壓力

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還記得那位400斤的印尼少年嗎?這是他減肥1年半後的樣子!

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05.24 17歲少年肌肉發達,為練腿等待兩小時深蹲架,卻被網友嘲笑身高

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個子小力量大,1米52萌妹子用肱二頭肌展示自己的強壯!

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用樹杈做引體向上,55歲大叔練出一身肌肉,大自然是最美的健身房

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英國拉車之王太強壯,拖32噸拖拉機前行,其老婆肌肉更令我輩認輸

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05.22 引體向上和俯臥撐,你能做多少個?這位女子的世界記錄令男人低調

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韓國肌肉男黃哲勛好友婚禮大秀肌肉,網友:10多年健身就爲這個?

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從苗條練成強壯體格,22歲女孩臂圍38cm,她從不後悔選擇健身!

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看似胖實乃壯,這6位“胖子”令你知道何為真正的強壯!

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05.20 為何吃快餐的歐美人往往人高馬大,睪酮含量更高?僅僅因為健身?

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囚徒健身卡利一次性做109伏地挺身?網友:就這標準我能做200個

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05.20 230斤肌肉猛男,不打健美卻貼瓷磚,精湛手藝令僱主很滿意

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最有爭議的素食健身者,拒絕雞蛋牛奶,肌肉圍度不遜史蒂芬曹?

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男子老婆減肥210斤,展現可人顏值,胖子真的很有潛力!

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320斤理髮師減掉大半自己,展現可人顏值,胖子的潛力真的很大!

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05.19 2米18瘦小夥,為增肌半夜都不忘吃飯,他令健美冠軍都顯得小一號

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從36到81歲,這些健身者的實際年齡你能猜得出嗎?

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堅持跳繩10周,能幫你瘦下多少斤?這位小哥分享了自己的心得

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只跑步可以幫助減脂肪,瘦肚子嗎?這位女士用20周告訴你答案

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小夥一天吃5頓,練成肌肉金剛,網友:肌肉大就有男子氣概?

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啤酒肚大叔勵志90天蛻變路,不僅甩掉了小肚腩,還練出了胸肌!

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帥氣中國小夥健身9年,從55kg瘦子練成肌肉男,完美標杆體型

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當肌肉停止訓練1個月,會萎縮成什麼樣?小施瓦辛格告訴你結果

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只因買衣服被嘲諷,大叔靠在家健身減肥50斤,還練出了健美腹肌

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05.16 用垃圾袋做器械,練成囚徒健身之王,曾公開宣稱自己是自然健身!

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非洲小鎮遍地肌肉男,蛋白怎麼來?帶你探尋他們舌尖上的祕密

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從酗酒女孩到健身女神,98年英國女孩健身1年拾回健康人生

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臂王常用的11個手臂訓練動作,想要粗壯臂圍的,不妨學習一下

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菲律賓奶爸健身12年,從瘦子練到肌肉拉絲,這坦克背堪稱完美!

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史泰龍手臂肌肉發達,時隔10年再拍《第一滴血5》,此乃真硬漢!

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05.13 美國70歲健身奶奶,負重140斤做平板支撐,請收下我的膝蓋!

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05.13 越南54歲健美大師,身高1米65臥推高達200公斤,真的很強壯!

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伊朗男孩每天100個仰臥起坐,練出6塊腹肌,網友:小孩像催熟的瓜

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每天3分鐘平板支撐,是否可以瘦肚子?這四位挑戰者告訴你答案

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馬來西亞健身女神,為減肥戒糖11個月,展現東方女子的精緻身材

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健美界最強壯情侶,男友是亞洲健美標杆,女友的成績遠超施瓦辛格

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亞洲最強肌肉男TOP6,個個強壯不輸歐美巨無霸

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05.10 圓肩駝背怎麼辦?6個自我矯正方式,總有適合你的!

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05.09 出門遇到300多斤的肌肉男坐旁邊,什麼感覺?網友:敢怒不敢言!

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太早健身長不高?瘦小夥13歲開始健身,練出一身肌肉打破偏見

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肌肉男吃1個月、3個月快餐會有何變化?網友:保持腹肌真的太難了

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從150磅到350磅,世界最“大”的健美運動員橫空出世!

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每天練100個深蹲或弓步蹲,是瘦腿還是粗腿?這6個人進行了挑戰!

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高質量6個練背動作,超級組訓練法體驗更強泵感,練就厚實倒三角

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胸肌超級組訓練法,8個動作找尋極致胸肌泵感,令上半身更強壯!

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伊朗獨臂肌肉男,練出強壯肌肉打健美,真的很勵志!

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05.05 大叔和女孩挑戰硬漢強森的飲食,一天吃7頓,他們能行嗎?

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當天攝入近1萬大卡,脂肪怎麼堆積的?這位健身達人告訴你答案

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不要輕易相信你看到的健身照,使用濾鏡與PS,肌肉分離度瞬間提升

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健身和健美有何區別,僅僅是體型差距?俄羅斯倆兄弟告訴你答案

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肌肉男PK手臂圍度,最極致的視覺衝擊,施瓦辛格都排不上號

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如何練出像黃哲勳一樣的健美腹肌?他常用的5個動作值得你學習

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05.03 為戰勝週期性癱瘓,59歲四川男子堅持健身12年,如此毅力令人敬佩

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健身界令人印象的5大巨腿,個個力量十足,女子也不遑多讓

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05.02 2018阿諾德女子健美冠軍,展示肌肉美感,在丈夫面前小鳥依人

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中國帥氣肌肉男,高顏值加44cm臂圍,穿衣顯瘦脫衣有肉

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遺傳對於健身影響有多大?某肌肉男:遺傳不同意味著起點不同!

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那些年過70歲,依然活躍在健身房的老人,這才是最好的氮泵!

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04.30 比徐錦江還像雷神的男人,帥氣顏值加健美肌肉,真的很像!

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04.29 不去健身房,也不吃蛋白粉,104斤小夥徒手健身1年後效果如何?

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中國小伙肌肉太霸道,內心很柔軟,網友:可演忍者龜真人版

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稚嫩的臉龐,健美的肌肉,這些未滿18歲的少年一個比一個強壯!

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在家只需要倆啞鈴,8個動作虐爆大腿肌肉,增加睪酮分泌

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04.27 德國肌肉大爺,75歲高齡臥推190斤,真的是老當益壯!

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胖子的胸肌瘦子的腹肌,不值一提?那你應該沒見過這兩位

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04.26 24歲肌肉巨無霸,自然健身近10年,這天賦真的無與倫比!

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04.26 國內男子自然健身可以增加多少肌肉?這4名肌肉男可以給你參考!

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04.25 肌肉男吃飯太霸道,1天消耗這麼多雞蛋,常人真的難以下嚥

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靠著每天步行去買菜,600斤男子甩掉大半自己,女友對他不離不棄

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只需家裡有倆啞鈴,教你10個動作練遍全身肌肉!

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55歲老哥的肱二頭肌真的很大,不遜於巔峰施瓦辛格

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深蹲是最好的促睪動作,6個徒手動作,在家練出強壯大腿!

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20歲小伙自然健身9年,練就如此肌肉圍度,天賦真的太強!

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強壯的架子工,單手接40斤鋼管,網友:真難以想像是假的吧?

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19歲少年晒肌肉照,肩膀比腰寬兩倍,這樣的倒三角你見過嗎?

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令人震撼的減肥照片,丟掉一半的自己,重獲嶄新人生

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力量大到被懷疑使用假重量的男人,人稱“巨力怪”瞭解一下

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印度胖女孩1年減肥80斤,現實中的醜小鴨蛻變成白天鵝

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健美界第一塊頭,單手征服375磅啞鈴,這就是肌肉型肥胖的力量!

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世界上最不同尋常的10名肌肉男,總有一點能抓住你的眼球

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來自體育界10名強壯肌肉男女,毫不遜色於健身網紅

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為何追求“大”成為健美界的趨勢?甚至會超出人類的審美

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15歲開始健身,21歲一身腱子肉,這位小鮮肉很勵志

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04.07 健身餐≠健康餐,強壯如金鐘國也痛風2年了!

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正握寬距和反握窄距引體向上,能做1—20個身體素質有何差距?

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04.04 長髮飄飄的中國小夥,用一身肌肉證明中國人的力量

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女子減掉280斤的體重,丈夫終於可以把她扛肩了

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好萊塢健身教練,肌肉加紋身,課時費高達8千歐元

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04.02 硬漢痴迷健身13年,拉絲的肌肉暴突的青筋,真如同野獸一般

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03.31 從瘦子到大塊頭,中國小夥狠練起來,真的不遜於歐美巨無霸

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給新手健身的基本建議,少走彎路少受傷!

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巴西肌肉雙胞胎,健身10年成型男,簡直一模一樣

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03.29 加拿大健美牛人,體脂超低青筋暴突,這樣的手臂真沒見過

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從瘦子到肌肉巨獸,圖說史蒂芬曹16-23歲的轉變,真乃英雄出少年

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健美界的7名超級肉盾,肌肉一個比一個大,要的就是視覺衝擊力

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菲律賓肌肉猛男,健身是他唯一的信仰,哪怕拋棄了朋友!

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03.24 8位從小健身的孩子,個個肌肉發達,誰敢與之一戰?

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中國古典健美第一人,勁爆肌肉加帥氣顏值,這才是男人最帥的樣子

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03.23 健身中的深蹲到底有沒有標準動作?

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從120斤弱雞到大塊頭,伊朗猛男真勵志,網友:顏值不如當初

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03.23 肌肉男吃飯真的各有特色,這樣的健身餐你敢嘗試嗎?

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車臣16歲小夥痴迷健身,脖子圍度近50cm,這種肌肉男挺罕見

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03.19 印度最高的肌肉猛男,巨石強森都比他矮一頭,摔跤場上的巨人!

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03.15 那些健身練過頭的6名肌肉男,網友:他們應該不是地球人!

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03.13 健身界用藥者那麼多,怎麼才能看出來?教你8個方法看清事實

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03.09 地表最強6名“巨臂王”,臂圍堪比你的腿圍,施瓦辛格都稍遜一籌

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03.08 不逼著自己減肥,真不知道自己原來這麼美,圖說280斤寶媽蛻變路

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來自以色列的強壯女兵,臀腿肌肉不輸超模,這就是健身女子的美

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新手如何在戶外用單雙槓練出一身肌肉?使用這6個動作就夠了

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02.25 最好的氮泵!健身減肥前後對比照,真的是兩個世界

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世界最強壯6位小孩,個個肌肉威猛,有人能2小時做4000俯臥撐

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越南國寶級健美運動員,54歲仍滿身肌肉,網友:略顯老啊!

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