教你做5道“酸汤”菜,菜汤一起吃,开胃健脾,味道比餐馆还好吃

金针菇 洋葱 西红柿 杏鲍菇 面片汤 韭菜 鸡蛋 生抽 生姜 钳鱼 豆腐 料酒 花椒 美食 鱼露


这样的“窝窝头”太好吃了,绿色健康,便秘、三高人士要多吃呦~

胡萝卜 香肠 香菇 榨菜 酱油 大豆 安琪酵母 虾皮 木耳 便秘 芫荽 调味品 豆浆 鸡蛋 蒜茸


教你自做12款最受欢迎“路边小吃”,分分钟搬上餐桌,美味又健康

小吃 鸡蛋 豆腐 生抽 蒜茸 蠔油 黄瓜 芝麻 番茄酱 辣椒 鱿鱼 排骨 花生 鹌鹑蛋 凉皮 酵母


教你8道自制“腌菜”,做法非常简单、开胃爽口,解荤又解腻~

黄瓜 辣椒 柠檬 萝卜 白醋 鸡蛋 腌菜 糖蒜 生抽 生姜 胡萝卜 小米辣 白酒 冰箱 大白菜 榨汁


15道周末待客菜,跟饭店一样,高端大气上档次,朋友们都赞不绝口

金针菇 辣椒 青椒 生抽 生姜 胡椒粉 油泼辣子 香油 木耳 青椒肉丝 老抽 酱油 料酒 番茄酱


这8道“椒盐”菜,好吃到爆!大人孩子都抢着吃,有滋有味~

椒盐 香椿 生抽 鸡蛋 胡椒粉 料酒 五香粉 鸡翅 弹涂鱼 生姜 花椒 调味品 洋葱 平菇 辣椒


菠菜的7种“新”吃法,好吃还好做!促进生长发育,增强抗病能力

菠菜 鸡蛋 虾仁 香油 腐皮 生抽 花椒 芝麻 料酒 味精 水饺 美食 油泼辣子 电饼铛 蒸蛋器


“鸡肉”的10种做法,营养滋补,老人、病人、体弱者更宜食用~

烹饪技巧 青椒 辣椒 料酒 胡椒粉


春食野菜正当时,这10道“野菜”有益健康,更激发味蕾!

香椿 香油 荠菜 豆腐 蒲公英


教你8道“炖炖”有美味,口口皆鲜香,文火慢炖的菜浓厚、醇香~

烹饪技巧 排骨 料酒 酱油 芫荽


吃素能健康长寿,这15道“素菜”最受欢迎,比饭店吃到的更好吃~

辣椒 莴笋 木耳 丝瓜 百合 青椒 冬瓜 生抽 菠菜 香菇 玉米粒 紫甘蓝 山药 花椒 香油 莴苣


“平民燕窝”——银耳,超美味的花式吃法,开胃健脾、润肺清肠

水果 银耳 莲子 冰糖 枸杞


教你在家做8款营养健康的“零食小吃”,好吃又便宜,关键是放心

鸡蛋 奶黄 面条 南瓜 香蕉 小吃 蛋糕 电饭锅 苹果 饼干 燕麦片 芝麻 冰糖 蜂蜜 无筋面粉


主食必备:白胖软乎馒头、松软葱香花卷,0难度0失败做法,请收好

花卷 酵母 椒盐 通用磨坊 面包机 美食 荞麦面


这10道菜适合晚上吃,减肥解腻“清肠垢”,便秘人士可以适量多吃

木耳 茄子 辣椒 香油 生抽 香菇 胡萝卜 腐皮 山药 味精 黄瓜 油菜 鸡蛋 蠔油 料酒 豆干


教你在家做“五香茶叶蛋”,非常简单易学,再也不用去早点摊买了

茶叶蛋 红茶 菜谱 美食


教你10道家常“酸辣”小菜,不油腻又可口开胃,低脂清爽~

辣椒 小米辣 木耳 酸豆角 面条 香油 生抽 老抽 卷心菜 蠔油 油泼辣子 花生 蒜茸 黄瓜 青椒


这6道地道的农家菜,自己在家就能做,再也不用去农家乐吃了~

杏鲍菇 生抽 培根 胡萝卜 十三香


宝宝的8种健康零嘴辅食,无糖无油,入口易融化,很适合宝宝添加

婴儿辅食 鸡蛋 豆腐 青椒 香蕉 胡萝卜 饼干 白糖 馄饨 南瓜 山药 红薯 豆沙 铜锣烧 柠檬


自制健康小零嘴,周末出游带上它!简单,好做,一起来做吧!

鸡蛋 糯米粉 料酒 胡椒粉 南瓜 香油 绿豆糕 芝麻 番茄酱 美食 红豆沙 薯条 生抽 蠔油 酱油


春吃“春菜”保健康,每道都是不一样的“补”,大家不要错过呦~

菠菜 鸡蛋 莴笋 花椒 豆腐 韭菜 香椿 香油 胡椒粉 美食 荠菜 虾皮 木耳 调味品 香菇 豆芽


“发糕”的多款正宗做法,松软可口有营养,尤其适合老年人儿童吃

发粿 酵母 南瓜 鸡蛋 枣子 蛋糕 米粉 牛奶 玉米 红糖 小红莓 槐树 葡萄干 芝麻 糯米粉 枸杞


超爱吃的炸“臭豆腐”,教你自己在家做,一个人就消灭一大盘~

小吃 臭豆腐 蒜茸 芫荽 生抽


吃腻了大鱼大肉,推荐5道“上汤”菜,清淡又滋补,味道真的很好

皮蛋 娃娃菜 菠菜 咸鸭蛋 丝瓜 虾仁 生抽 肉丸 鸡精 芥菜 萝卜 美食 芝麻 味精 调味品 枸杞


教你变着花样吃酸奶,营养翻倍,安全又好吃,减肥便秘人士的首选

酸奶 黄瓜 草莓 面包机 火龙果 美食 饼干 芒果 胡萝卜 蜂蜜 牛奶 减肥 便秘 奶昔 奶油 水果


10道花样“水果菜”,酸甜可口,让人食欲大开,下饭杠杠滴!

青椒 菠萝 豆腐 蠔油 虾仁 番茄酱 荔枝 莲藕 山楂 料酒 芒果 胡椒粉 美食 火龙果 香蕉 鸡翅


8道创意面条的做法,营养又有新意,让宝宝爱吃饭,妈咪不担心。

面条 木耳 美食 鱿鱼 青椒 生抽 丝瓜 鸡蛋 洋葱 料酒 胡椒粉 酸辣粉 挂面 虾仁 红烧牛肉


煎饼、烤饼、葱花饼等……15种饼的做法,不需发面,天天吃不腻!

煎饼 鸡蛋 甜面酱 芝麻 蛋饼 糯米粉 胡椒粉 胡萝卜 煎饼果子 洋葱 玉米粒 韩国 萝卜 芝麻酱


天气热没胃口?自己动手做凉皮,劲道清爽可口,干净卫生,学起来

凉皮 生抽 香油 油泼辣子 黄瓜 红薯 蒜茸 面包 朝天椒 料酒 酱油 调味品 芫荽 绿豆 花生


“盐焗菜”作为家常菜还是宴客都很好,咸香可口,下酒也很不错!

盐焗鸡 鸡腿 鹌鹑蛋 生姜 香油 鸡翅 白酒 花椒 胡椒粉 生抽 味精 料酒 美食