零食分3类,选择健康的那类零食,美味又不怕胖

面包 饼干 蛋糕 无花果 干果 巧克力牛奶 碳酸饮料 白糖 甜甜圈 薯条 奶油 苹果 糕点 奶昔


寄生虫含量较高的4种食物,就在我们身边,你还在吃吗

海鲜 莴苣 蔬菜 甘蔗 美国牛蛙 生菜包


这3种“食物”虽然好吃,但一个比一个不健康,就在我们身边

瓜子 米线 调味品


蒲公英泡茶,到底是根好还是茎叶好?看完你或许会明白

蒲公英 中药 养生 中医 你好,立春 田野


“4月不减肥,5月徒伤悲”,正值减肥季,4种食物或许能帮到你

减肥 南瓜 4月吃什么 玉米 燕麦 黄瓜 便秘 白糖


想要保存生姜,其实没那么难,学会2个妙招,生姜或许不容易坏

生姜 调味品


“雌激素”低的女人,或许有5个特点,别不在意了

内分泌失调 骨质疏松


女人总是“爱生气”,学会这2招,或许气出了、病也少了

痛经 心血管病 穴位 睡眠 减肥 内分泌失调


“吸烟”并不都是缺点,这3点帮助,知道后你或许也会认同

香烟


想要“长寿”一些,早晨起床的2个坏习惯,尽量改掉

养生 睡眠 体育


枸杞喝腻了?不妨和这3物搭配一下,湿气溜走,肾功能也会更强大

枸杞 养生 枣子 黄芪 中药 养肾 痛经 菊花茶


湿气重,身体要“发霉”了!用这4种方法调理,早日“赶跑”湿气

生姜 推拿 苍术 食疗 陈皮 山药 中医 肉桂 睡眠 冬瓜 萝卜 白芷 艾草 赤小豆 草果


黑木耳是养生食品,但吃木耳的2个“误区”,知道的人并不多

木耳 黑木耳 中风 养生 心血管病 贫血 莴笋


戒烟虽好,但戒烟后的“后遗症”不得不防,不然白戒烟了

备孕 体育


手上“青筋”越明显,说明身体越差?答案或许跟你想的不一样

体育


女性总是“手脚冰凉”?可以吃它,身体更暖和,子宫也会更健康

菠菜 贫血 睡眠 妇产科学 痛经 蔬菜 你好,立春


想要老了不痴呆,饭前记住5句话,从现在开始预防

坚果 培根


03.29 让男性长寿的4个习惯,锻炼身体排第2,排第1位的,你在做吗

睡眠 蔬菜 苹果 水果


坚持吃黑米的人,会有4件好事“不请自来”,你不妨也试试

黑米粥 肾虚 养肾 减肥 不完美妈妈 便秘 心血管 营养学 口腔溃疡


喝茶好处多,但这样喝茶真的“不太好”,喝茶有5忌,你有碰过吗

睡眠 农药


女性身上有2处地方,别随便按摩,就算是自己也尽量忍住少碰

推拿


女生每天一个苹果,胃病反而加重了,吃苹果的“2不”,需要了解

苹果 海鲜 养生 水果 减肥 火锅 烧烤 美容


减肥为何总是反弹严重?做到这4步,让你告别“喝水都会胖”

减肥


喝酒之后,第二天起床时的5种表现,若你1个没有,那肝还不算差

腹泻 睡眠


03.25 爱吸烟,早上起来还有这3种表现的人,赶紧把烟戒了吧

便秘 香烟 肺癌 怀孕


膝盖总是疼?教你2个方法缓解,还能预防“滑膜炎”,不妨收藏着

收藏 生姜 栀子花 艾草 服装 白酒 枣子 工作这一年 南瓜粥 减肥


03.21 饭后怎么走,才能更长寿?可不是散步就行,还得注意这5点

糖尿病 贫血 高血压 低血压 冠心病 体育 服装 太极拳


每天一杯蜂蜜水是好事,但蜂蜜食用有“误区”,踩中可能影响健康

蜂蜜 钩吻 酵母


喝酒的人,3个“暗号”是身体在催你!若你全中,就该考虑戒酒了

高血压


熬夜伤肝吗?其实它们对肝的伤害更大,还不改掉,肝一天比一天差

脂肪肝 肝癌 药品 工作这一年 体育


03.18 爱喝酒并且容易犯困,这正是肝脏在让你戒酒的信号

睡眠 肝硬化


03.18 夜尿增多是怎么回事?与这5种疾病有关,3招帮你减少夜尿次数

糖尿病 睡眠 泌尿感染 前列腺 推拿


排便时注意观察这些特点,就能知道自己消化功能怎么样

便秘 冬瓜 亚健康 红豆沙


肾脏检查没毛病,夜尿却突然增加,没想到原来是这些地方的问题

糖尿病 睡眠 枸杞 药品 山药


你戒过烟吗?别再说戒不掉了,一根白萝卜或许能帮到你

萝卜 香烟 白醋 绿茶


03.13 每天一瓣大蒜就能轻松减肥、消除大肚腩?大蒜表示:我都没听过

减肥 吃在四海八方 韩国 体育 养生 药品


03.12 为什么有人吃很多还很瘦,自己喝水都长肉,这1点你需要了解一下

绿茶 减肥 化学 火锅 体育 高峰


经常吃洋葱的人,身体一般都不会太差,但这2类人却不适合

洋葱 皮肤病 幽门螺杆菌


4个减肥小妙招,让你轻松瘦身,很多人都瘦了

减肥 美体 蔬菜 跑步 便秘


嘴里发干发苦、晚上睡不好?多半是肝火旺盛,3个方法教你降肝火

穴位 蒲公英 睡眠 养生 健康


泡木耳的“雷区”,踩中有可能变“细菌木耳”,喜欢吃的人注意了

黑木耳 木耳 便秘


改善“神经衰弱”的3味常用中药,快收好,以后用得着

中药 神经衰弱 睡眠 药品 琥珀 黄芪 桔梗 地黄 党参 灵芝 人参 沉香 檀香 白术 郁金 远志


晚上起夜健康,还是不起夜健康?不用再疑惑了,告诉你答案

睡眠 前列腺 糖尿病 生活健康 健康


03.09 经常喝酒的人,戒酒以后身体会出现这6种变化,你知道吗

睡眠 全民健康dou起来


这3种美食经常吃,让你不用节食也能瘦身

减肥 美体 竹笋 便秘 燕麦


“老烟民”们,你睡觉时有这3个现象吗?没有的话,身体才算健康

睡眠 工作这一年 肾虚 不完美妈妈


“老烟民”们不妨做3个测试,若完成不了2个,还是尽快戒烟吧

肺癌


每天都吃枸杞就健康了?吃错方法对身体有害,这样吃枸杞才健康

枸杞 红糖 养生 减肥 药酒 烹饪技巧 酸奶 枣子 历史


早上起床时,口干、口苦、口臭的原因是什么?快来一起看看吧

中医 睡眠 药品


想知道你的颈椎病严不严重,试试这3个动作,做不了的人要注意了

颈椎病 骨质增生 中风 健康


女人大概到了多少岁才开始衰老?其实没有统一的定论

中医 文化


经常口臭的人,身体可能存在这4种问题,你知道吗

糖尿病 口香糖 鼻炎 胃溃疡 积食 胃炎 肝硬化 苹果 口腔溃疡 牙周炎


减肥得先“减胃”,饭前牢记这3点,身体更健康,减肥更轻松

减肥 糖尿病


女性平时多吃这3种水果,能够维持身材、保护肌肤、延缓衰老

水果 猕猴桃 番木瓜 菠萝 减肥 叶酸 便秘


02.26 尿毒症患者日益增多,原因离不开“吃”,这3种饮食习惯最好改掉

尿毒症 碳酸饮料 吃在四海八方 药品 白糖


这2种菜是导致经常性胃疼的“罪魁祸首”,不想胃疼,最好少碰

营养学 烹饪技巧 吃在四海八方 萝卜 健康


双腿一旦出现这种现象,最好别“拖”,说明身体里可能有血栓

心血管病 发现佩奇 健康


02.20 人到中年,运动很重要,但这件事比运动更重要,最好别忽视

体育 跑步 养生 工作这一年


02.18 原来陈皮不仅能够预防晕动症,还可以杀菌、清肠、止咳

陈皮 红糖 腹泻 真菌 农药


眼皮跳、嘴唇干裂、眼睛干涩该如何处理,你知道吗

生活健康 健康


错误的刷牙方式对牙齿的损害有多大?究竟应该怎么刷

护肤 生活健康 健康


女生做到这4点,让你体重不过百,保持好身材

蔬菜 服装 体育


想要长寿,早餐尤为重要,这2种长寿路上的“绊脚石”,最好避开

营养学 烹饪技巧 腌菜 小吃 豆浆


02.13 冬天减肥困难?其实避开这3个“发胖时间”,减肥往往事半功倍

减肥 体育 睡眠 高血脂 高血压 慢跑 养生 瑜伽


被大家“独宠”的3种外卖,吃多了很容易长胖,尤其是第1种

美食 汉堡 炸鸡 麻辣烫 黄焖鸡米饭 调味品


睡前玩手机的人,如果出现这4个现象,可能是肝病,最好别忽视

臭味 如果 睡觉 厕所 爱玩 粉刺 眼睛


女生想要成功瘦下来,这4种食物最好少吃,多吃让你“胖成球”

减肥 榴梿 瘦身 健康


早上起床,身体出现这3个症状,你的身体可能正在悄悄变胖

便秘 服装 羽绒服


起床以后经常做这3件事,肥肉随时可能会“溜走”,体重悄悄降

减肥 瘦身 健康


很多人喜欢吃的3种零食,却是你减肥路上的“绊脚石”

减肥 水果 饼干 白糖 曲奇


3类会让你“长肉”食物要少吃,吃多了很难“瘦”

减肥 ?? 饼干 巧克力 薯条 蛋糕 炸鸡 动物 苏瑾


01.24 女生想要“甩掉”大粗腿,首先需要“扔掉”这3个习惯

时尚


长期不吃晚餐,除了会变瘦,身体还可能出现这3个问题

减肥 睡眠 低血糖 胃溃疡 苏瑾


女生们,这2种减肥方式可能会“逼走”你的大姨妈,你知道吗

减肥 美体 睡眠 苏瑾 瘦身


女性提前衰老,身体会出现这3个现象,若你1个不占,恭喜

化妆品 月经不调 坚果


3种管饱不长肉的食物,适合减肥的时候吃,早吃早瘦

减肥 营养学 柚子 玉米 水果


01.18 女人身体有了3种情况,可能是内分泌出现了问题,体重容易失控

睡眠 减肥 苏瑾


睡前的这4个习惯会让你增肥,越长越胖,你知道吗

减肥 睡眠 苏瑾 瘦身 健康


01.17 女生腿太粗,这4个小方法,让你拥有大长腿

瘦腿 减肥 睡眠


01.16 这3类食物是脑梗的“催化剂”,最好少碰,特别是40岁之后

韩国 糖尿病 吃在四海八方 蛋糕 奶茶 小米粥 白糖 烹饪技巧 可可树


早晚体重有差异,这是为什么?早晚体重相差多少算正常,你知道吗

减肥 睡眠 苏瑾


要减肥先“瘦胃”,3个“瘦胃”方法,帮你尽早瘦下来

减肥 苏瑾 瘦身 健康


女生们想要体重不过百,这4个方法能够帮到你

减肥


顽固性失眠并伴随抑郁、焦虑,能够被治愈吗?试试这3种疗法吧

睡眠 中医 药品 精神病 安眠药


01.15 抑郁症究竟会带来哪些后果?这3点不可忽视

抑郁症 睡眠


失眠难熬,常常被惊醒,这时别忘了这3味中药

中药 中医 食疗 睡眠 远志


为什么现在有这么多年轻女性不孕?跟这2个习惯有关系,不要忽视

冷饮 痛经 空调 减肥 妇产科学


瓜子和花生,一个让你长胖,一个让你减肥,你知道吗

减肥 瓜子 花生 美食


01.10 坚持这2个好习惯,或许能让你变成“易瘦体质”

减肥 睡眠 美食 生姜


运动过度!你的身体伤得起吗?运动减肥适度就好

减肥 美体 睡眠 瘦身 健康


吃橘子剩下的橘子皮还有这4种好处,知道了再也舍不得当垃圾扔了

水果 桔子 呼吸道疾病 生姜 工作这一年


想要减肥,一定要戒掉的3种食物,你还在吃吗

减肥 薯片 话梅 瘦身 健康


01.07 黑豆和黑芝麻哪个对身体更好?先对比一下二者的营养吧

黑豆 芝麻 养生 美容 护肤 牛奶 植物 生活冷知识


大蒜不仅能抑菌,还能消毒,不过你知道怎样吃大蒜才最好吗

蒜茸 癌症 烹饪技巧 糖蒜 胃癌


一些不值钱的“东西”,可能是对付痔疮的“高手”

痔疮 便秘 香蕉 红薯 药品 蔬菜


01.03 想要控制血压的平稳,一天的这3个时段,要多加注意

高血压 便秘 睡眠 体育


运动时间不同,健身效果也不同,想要减肥,你的运动时间对了吗

减肥 美体 睡眠 元气 健身


早晚吃燕麦能减肥,不过想要健康瘦身,就要学会合理搭配饮食

减肥 燕麦 美体 小钟 蔬菜


瑜伽,有效的燃脂运动,让你轻松、愉悦地瘦身,而且还不反弹

减肥 美体 瑜伽 营养学 素食主义


2款粗粮,既健康,又能瘦身,适合减肥的时候吃

减肥 美体 玉米 恐龙 农业


你是真胖还是假胖?一个公式告诉你,到底要不要减肥

减肥 瘦身 健康


没熬过50岁的人,通常都有这4个共性,现在知道还不晚

饮食健康 养生 健康


减肥不敢吃米饭?没关系,有5种主食适合减肥吃,让你不得不瘦

减肥 美体 营养学 紫米 燕麦


减肥食谱中,拥有高“出场率”的4种食材,你知有哪些吗

减肥 美体 美容 胡萝卜 西蓝花


4种公认的减肥方法,第4种容易反弹,又伤身体,还是少用为好

减肥 美体 跑步 瘦身 健康


不吃早餐能减肥?别再被骗了,想减肥,早餐可以这样吃

减肥 美体 牛奶 水果 燕麦


男人45-55岁的“生死劫”源自这几个因素,一看就“知道”了!

黄帝内经 高血压 睡眠 世界杯 香烟


哪些食物能在一定程度上防癌呢?这里都给你整理好了!

癌症 蔬菜 西红柿 卷心菜 西蓝花


如果选择室内健身,可别步入这些误区,否则有害健康!

健身 关节炎 耳机 空调 环境污染


食物也有自己的“脾气”,要学会享受食疗,请先避开这些误区!

饮食健康 食疗 西红柿 绿豆 绿豆汤


原来这样也会得妇科病,以前真是大意了!

妇科 备孕 白带异常 女性健康 性情


西红柿和它是天生的“敌人”,不能一起食用,现在知道还不迟

蔬菜 西红柿 黄瓜 腹泻 薯片


凉白开隔夜不能喝的真正原因,原来是大家搞错了!

养生 癌症 生活健康 健康


土豆和它是天生的“敌人”,食用时要慎重,注意告诉家里人

香蕉 马铃薯 美容 薯片 蔬菜


吃饭用了几千年的筷子,竟然也会给我们的健康带来影响吗?

传染病 微波炉 生活健康 健康


身体缺碘怎么办?怎样从源头解决身体的碘元素缺乏问题?

蔬菜 海带 海苔 菠菜 动物


涨姿势:不惜花重金供留的脐带血,关键时刻也并非能救命!

分娩 白血病 新生儿 育儿


“妈妈的离去”成就了这个贫民窟女孩的“跃龙门”之路!

国际


早起不要立马叠被子,关于叠被子的健康常识你知道吗?

睡眠 皮肤病 哮喘 呼吸道疾病 化学


06.14 处处防艾滋,结果在这个环节出错,结果是“被动”患病,你怎么看

艾滋病 传染病 法律


06.12 养成这些好习惯,让女人不再贫血!

贫血 减肥 咖啡 月经不调 化妆品 脱发 水果 蔬菜 黄帝内经


06.09 偏头痛的治疗轻轻松松!你都掌握了吗?

肿瘤 脑瘤 华佗 曹操


06.01 头晕说轻松是小问题,若是大毛病你可得担心了!

动脉硬化 睡眠 贫血 低血压 高血脂 尿毒症 癫痫 抑郁症


05.26 脑出血一定就是血压高引起的吗?

脑出血 高血压 糖尿病 高血脂


没有美背就算了,还长出一背的痘痘这是为何?

护肤 睡眠 蔬菜 内分泌失调


做喉镜是一种怎样的体验?

妇科 健康


饭后出汗是一种怎样的体验?没想到这中间竟然隐藏许多健康密码!

糖尿病 肿瘤 弗雷 健康


蚊子对你格外偏爱,真的只是你的血型的原因吗?

蚊子 天花 癌症


05.22 “益生菌”与“肿瘤君”之间,是否真的存在相生与相克的不解之缘

肿瘤 滚蛋吧肿瘤君 药品 大肠杆菌


小伙的颈椎反弓竟然比老人更加严重,这种都市病真的不可避免吗?

颈椎病 睡眠 生活健康 健康


05.21 香蕉有妙用,糖尿病病人也可以看看哦!

香蕉 糖尿病 高血压 水果 低血糖 减肥 痔疮


05.21 镁离子的摄入可以防癌?事实如何谁知道?

癌症 肿瘤 蔬菜 香蕉 坚果 慈姑 心脏病 牛奶 萝卜 豌豆 茄子 乌贼 大豆 蚕豆 榛树 绿叶蔬菜


05.16 经常熬夜的人,生命真的会被死神过早召唤吗?这是真的?

癌症


05.14 女子为求“天庭饱满”注射脂肪致失明,爱美的代价究竟有多大?

抽脂 整形 体育 美容 减肥


05.11 高血压反复难以控制,原来是原发性醛固酮增多惹的祸!

高血压 乳腺增生 药品