一些簡單易行的飲食鍛鍊變化即可有效降脂護心。
1.咖啡加脫脂牛奶。
2.烹飪應避開黃油。
3.外出就餐選烤魚。
4.零食吃核桃仁。
5.多種豆類助降脂。
6.五花牛肉不要選。
7.常喝綠茶降脂好。
8.爬樓梯降脂快。
12.13 降脂8個小妙招
吃出健康美食博主
一些簡單易行的飲食鍛鍊變化即可有效降脂護心。
1.咖啡加脫脂牛奶。
2.烹飪應避開黃油。
3.外出就餐選烤魚。
4.零食吃核桃仁。
5.多種豆類助降脂。
6.五花牛肉不要選。
7.常喝綠茶降脂好。
8.爬樓梯降脂快。