轮滑是一个很大的项目，目前有的正式比赛项目就有十三个，团体项目和单人项目都有。
不管是什么项目，只要需要滑行的都离不开滑行感。自由式轮滑项目中对于滑行感的考察就会更多一点，因为这个滑行感决定了你的艺术表现分。一个人动作滑的好不好看很直观的，都是取决于它的滑行感。在所有轮滑项目中，滑行感是非常重要的一部分。
苏菲浅的滑行感让人一看就很舒服
可能有的人会说，我玩花式刹停又不是自由式轮滑项目的玩家，为什么要把滑行感练好？我只要把刹车动作练出来就可以了。那我告诉你，只要是你穿上了轮滑鞋，滑行感就很重要，它影响了你动作的美观。
滑行感也影响了花式刹停观赏
不然别人一个花式刹停动作帅气的要死，你做同样的一个动作就是“丑”。你还不想练好滑行感，那你是别的项目请来的轮滑黑粉吧？还是把滑行感练好，帅帅的轮滑给别人看吧。当你的滑行感别人一看就是很好看，那你就是大神了。
关于轮滑的滑行感
有好多人也许会问，那什么是滑行感呢？世林哥在这告诉你，他不是一个具体的动作，只是一个轮滑概念，一种轮滑的感觉。许多轮滑前辈不断的通过学习研究，发现的一个在轮滑中必不可少的“东西”。
苏菲浅的动作就是很流畅连贯
我在这里简单举例讲一下，就是同样是两个学轮滑的人同时向前滑行，一个是学习了三个月的，还有一个是学习轮滑三年的。他们滑行对比一下你可能就会发现练习三年轮滑的那个人滑的就是更好看，你还说不出他为什么好。这个大概就是那个轮滑的滑行感，没有一个具体的衡量标准，但是给观众一个非常直观的反馈，它会让人看的很舒服，让人喜欢上你的轮滑。
滑行感就是做动作的感觉，做轮滑动作的流畅连贯性，让人猝不及防喜欢上你的轮滑，吸引别人眼球的一个神奇东西。
影响轮滑滑行感的东西
影响轮滑滑行中滑行感的因素有很多，都是会让你在轮滑练习道路中滑的比别人慢，动作学的比别人少，关键还滑的比别人丑。
1. 基础不扎实
你动作练习的时间太短，动作不够熟练。那你就需要把这个动作多次重复练习，直至把这个动作练熟练。
基础不好都是踢桩
在练习动作的时候尽量放慢一点，幅度比正常动作可以大一点。这样你在做动作的时候幅度才会正常，新人在练习动作的时候和正常做动作的幅度会不一样，还没练熟悉的情况下正常做动作会比练习小一点，做动作就会放不开，导致做动作的时候踢桩。
基础不扎实，虽然是难度动作，但是不好看
很多轮滑动作都是需要一步一步来练习的，如果说你的前置基础动作都没练熟练，就开始学下一步难度动作，那你的动作肯定练不好，更不要说你的滑行感了。举个例子：在你单脚动作都不是很熟练的时候，你就开始练单轮，我不是说你练不会单轮动作。我可以说你连单脚这么基础的动作都做不好，就算学会了这个动作，你的单轮动作也好看不到哪里去。
虽然有些动作很帅，基础动作简单又枯燥。但是不能着急想着一步登天，基础不得不练，基础是必不可少的。
2． 肢体不协调
每个人的肢体协调性都是不一样的，都有可能会导致做动作有差异。手脚动作跟不上，肢体不协调就直接导致了动作的观赏性不好。
很多肢体不协调是天生的，感觉统合不协调，这个是每个人出生不能改变的。但是你可以通过后天练习来改变。轮滑就是肢体不协调的天生克星，专治各种不协调。
不协调，给人的感觉很僵硬
如果你发现肢体不协调导致滑行感不好，千万不要担心。你只需在你正常的练习之中，每次训练多加一组关于协调练习的训练就可以了。
比如：最简单的针对协调训练的动作，两个手摸地往前走练习，左脚往前走的时候右手摸地，右脚往前走的时候左手摸地一下，重复的练习几组。
自由式轮滑滑行感的几个关键基础动作
万丈高楼平地起，再高的楼也是少不了高楼的地基。你想把楼建的又高又牢固，你的地基必定是要越深越牢固越好，才能保障高楼的安全稳固。
轮滑也是，你想要提升你的技术或者滑行感，你就必须扎实轮滑基础。轮滑的基础动作有很多，我在这里分享几个提升滑行感非常有用，必须练的几个动作。
1. 动作——前交叉
前交叉是我们学习自由式轮滑的基础，也是轮滑入门的一个交叉动作。一个最简单的交叉类动作，做这个动作的时候两个脚像一把剪刀一样在桩上交叉绕，这个动作还有另外一个动作名称——前剪，因为是英文Cross动作翻译过来的，所以各个地方叫法有点不一样，叫什么都不重要。
这个动作的精髓就在于两个脚的内八外八变换并且交叉，在你能够熟练内外八变换之后，就可以试着连贯在桩上交叉起来。它是交叉类的动作基础，好多交叉类的动作都是从前交叉变换出来的。一个前交叉也可以变好多动作，比如向后交叉就是后交叉了。
给新手分享一个练习前交叉的小诀窍：就是在你交叉的时候，你可以试试两个脚一前一后错开点距离，这样就算韧带没拉开的新手也能轻易做出交叉动作，会比两个脚在同一平面开始出发更容易交叉。
2. 动作——前蛇
这个动作就跟他名字一样，像个蛇一样灵活的在桩间滑来滑去。动作跟前交叉很像，但是前蛇是两个脚在同一边，脚一前一后跟着绕，两个脚滑出来的路线像一个S一样，也很像一条蛇。
练习前蛇的时候，重心要放在前面带头的那个脚。我教我的学生练的时候，我会告诉他们，把做动作的两个脚想象成两个汽车，两个汽车一前一后在S型的马路上行驶，我们穿轮滑鞋做这个前蛇动作就是要有这个感觉。
分享一个新手练习前蛇的小诀窍：重心在前面脚的时候，试着用腰带动臀部，然后力量传递到前面脚再甩起来。练习的时候尽量幅度大一点，把S型路线甩大一点，很快就能找到前蛇的感觉了。
3. 动作——Crazy
Crazy是什么动作？中文翻译过来就是疯狂的意思。它是自由式轮滑中大家公认最重要又必须练的动作，也是很简单且观赏性又好的动作。你把这一个动作练熟练，只做这个动作就可以去当大神给别人表演了。
如果说自由式轮滑项目是在建一栋高楼，那这个Crazy就是刚建好的地基。把它分解出来就是两个交叉的组合动作。一个前交叉接一个后交叉的组合动作，只要你会前交叉和后交叉就能练习这个动作。
这个动作非常锻炼你的脚力，还有你在桩上的控制能力。如果你发现你做动作时候容易踢桩，你可以试试多练习原地的Crazy。
虽然这个动作是一个前交叉接一个向后的交叉组成的，但是它的动作路线不一样。单桩Crazy的路线是直的一个桩一前一后，Crazy是横向W型过了两个桩才算完成动作。
分享一个新手练习Crazy的小诀窍：Crazy上第一个桩的时候尽量往左上方向的45°上桩，下桩的时候左下45°方向下来完成后交叉，这样的Cranzy更好看又不容易踢桩，动作衔接起来更简单。
4. 动作——单脚
单脚就是用一个脚在桩上走S路线绕桩。它是所有单轮难度类的基础，想要晋升大神各种单轮难度秀，你就必须把单脚练好。
单脚滑行对你脚的力量，还有你平衡要求更高了。这个时候你没有两个脚着地，你的发力就要靠你抬起来的那个脚。在下面滑行的脚我们叫支撑脚，抬起来的那个脚称浮腿。
练习单脚过桩的时候除了一个脚能S绕桩之外，你还要练习你的浮腿。浮腿才是最关键的，它是在你滑行的时候可以平衡续航发力的。在你单脚往前滑行的时候都是靠浮腿摆动，来带动你的脚滑行。
练习的时候尽量多练习几个浮腿的位置，浮腿在前面或者浮腿放在侧面，都需要多练习。记得浮腿不要勾起来，要大腿抬起来与地面平行，小腿自然放松下垂。
分享一个新手练习单脚的小诀窍：刚开始练习的时候，你可以试试扶着墙原地站立练习，能够站稳了再试试能不能向前滑行，单脚向前滑行的时候，支撑腿稍微曲一点。
5. 动作——X步
X步就是横向画X过桩，X跳和单脚跳等动作都是由X步演变出来的。它和前交叉一样，只是内八外八变换，但是它的路线是横向过桩，像螃蟹走路一样侧着的。
这个动作的重心也是前面的那个脚，后面的脚跟着前面的脚对称做就是。前面的脚脚尖往左上45°滑行，后面的那个脚的脚跟就一起跟着往左下45°滑行，然后两个脚同时内八外八变换，前面的脚跟往左下45°滑行，后面的脚尖往左上45°滑行。同样是需要一个变换并过两个桩才算完成这个动作，一定要记得这个动作都是左右脚同时滑行的。往右边方向做也是一样，两个脚反过来同时练习。
分享一个新手练习X步的小诀窍：练习这个动作，你可以先原地把内八外八转换练熟练。就是很简单的原地外八，一个脚向前一个脚向后，然后外八变内八，刚刚向前的向后，向后的向前滑行，记得也是要两个脚同步做。
6. 动作——尼尔森
尼尔森也是叫“切”，就是过桩做动作的时候，是切来切去像切菜一样。它是一个前蛇加浮腿的组合动作，也是很多时候你做动作需要转身，或者用来连接一些动作的链接动作。
它是前面的脚在单脚绕S过桩，后面的浮腿上下像钟摆一样摆动。它的路线和交叉是一样的，前面的脚往上绕的时候，浮腿脚往下切，前面的脚绕S 往下绕的时候，浮腿脚往上切。依靠浮腿脚和地面相互“切”来发力。
分享一个新手练习尼尔森的小诀窍：做尼尔森的时候，后面的浮腿切下去的时候很关键，一定要跟上前面脚的节奏。还有与地面相“切”的时候，先是一个轮子着地，然后4个轮子着地，最后一个轮子着地离地。保持这个的节奏，像钟摆一样你会做的很轻松。
小结：之前世林哥给大家分享过关于自由式提升计划，里面有讲过自由式难度等级表是有5大类动作，ABCDE五个等级难度。我总结的这6个必练基础动作，都是可以演变出好多难度动作。一个前蛇因为垫脚不同，就是会演变出好几个动作。如果做单脚动作的时候垫起脚来做，那就是单轮类动作，做X步内八外八转换的时候加上一个跳的动作，就是变成X跳了等等。所以你把这几个动作练好就等于是把所有的动作都打牢了基础。你的滑行感不好，只能说明这六个动作还没有练到位。
结论
一切的滑行感都是建立在基础扎实上。很多的时候滑行感都是体现在做动作的细节上，把细节做到位了，你的滑行感就会比之前更好了。
九层之台，起于垒土。再厉害的世界冠军，也都是从一个个基础动作开始练习过来的。
你想要成为自由式的高手或者世界冠军，一定是要突破更多高难度的动作。做别人做不到的，当你做到了你就比别人厉害了。
而现在太多的人因为过分的追求难度动作，而忽略了基础动作的重要性。其实突破难度动作并不难，我们只要把难的动作简单化，分解成一个一个简单的基础动作，基础的动作然后不断的重复练。分解拆分出来就是这六个基础动作。
而这六个基础动作就是大家忽略的基础动作，也是提升滑行感的关键。
不能只想着提升难度不在意滑行感，提升难度的时候增强滑行感，也是对你接下来的难度动作有突破性帮助。
本人很高兴能够给大家分享关于轮滑的东西，还有更多的轮滑分享，可以关注我。
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