每次我去雪场滑雪，都能看见一群人在双板区域等候着。不知道为什么只要在雪场一定是滑双板的人要比单板的人多。现在也是一样，许多人也许还不知道滑雪这项运动，也许刚刚从电视机上看到，才知道这项运动离我们很近很近，满怀心喜的随便找了一家雪场就开始滑雪了，还不知道分单双板呢，就已经玩的不亦乐乎了。
是不是有点跑题了 ？嘿嘿！马上回来。
在你滑雪之前我想你一定是看过什么教学视频，还有一些滑雪朋友告诉你的基础知识，在这里我来告诉大家: 初级滑雪的基础知识。
双板的初级技能分为 犁式停止 犁式转弯 半犁式转弯。
下面我来说说 犁式停止 首先是雪板为内八字，双板前板尖距离10到20公分不能碰撞 板尾张到最大 。雪鞋向内侧用力 膝盖弯曲把小腿顶在雪鞋上，身体 重心 向前 。想做停止动作就向下滑动，把力量用到小腿和脚后跟上，慢慢在板尾张大，板尖保持距离。身体重心在靠前。随着下坡带来的阻力你用的力量也要加大。双脚用力均匀。我相信大家做几次就应该可以做到的。
再来说说 犁式转弯
在犁式停止之上加动作，保持犁式停止动作向下滑动的同时把你的力量转移到另一只脚上，身体跟着下压同时用力。其实犁式转弯就跟开车转弯的道理一样，你告诉我你开车向左转弯的时候，是你的左轮收力大还是你的右轮收力大。当然是右轮了，在你转弯的过程中，车的自重都会加到右轮，身体重心会偏移。犁式转弯也是这样的，当你想右转就把力量用在左腿上，当你想左转就把力量用在右腿上。身体起身下压，一定要保持犁式动作 内八 。把内刃立起来才能做好的。
半犁式转弯
上面的内容都要好好的练习最后才能练习这个动作，不要急于求成。
犁式停止 犁式转弯 练习的熟练了。
半犁式滑行，在滑行转弯时山下脚用力，山上脚抬起变为平行，就是把八字变成11平行懂了吗？我再说说吧！
首先从你开始滑行时，你的动作是八字，无论你是转弯还是停止都是八字的，那么现在在你滑到转弯的时候，转弯动作做完以后再把山上脚慢慢抬起把八变为11，刚开始的时候做不到是因为你没有把所有的重心放到山下脚，有两种方法。一种是把雪板全部抬起变成为11，还有一种是把雪板的后面抬起慢慢变成11，我建议是用后者。滑行中让你滑行轨迹为Z 字，注意滑行速度不要太快。多多练习，希望大家成为日后的滑雪大神。
以上内容希望对大家有帮助，感谢支持，谢谢。
