小时候爱吃的小吃南瓜红豆糯米糍,隔夜不变硬不粘牙

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南瓜红豆糯米糍

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糯米糍又叫状元糍,传统名点。糯米糍以糯米为主料,辅以其他佐料加工而成。

糯米糍可食用、待客,风干之后,还可以作为馈赠亲友的好礼品。

食材清单

贝贝南瓜1/3个牛奶80ml白砂糖20g糯米粉120g馅儿:豆沙馅适量

烹饪步骤

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步骤1

一个贝贝南瓜蒸熟,这个贝贝南瓜比较大一些,约1斤多一个,我们蒸20分钟。只用1/3即可。

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步骤2

蒸熟的贝贝南瓜,去皮,去瓤,切块。这个南瓜是不是老了,那么多籽,我记得第一次吃贝贝难怪比这个好吃很多,现在好像也买不到特别正宗的贝贝南瓜了。

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步骤3

我们切好块的南瓜放入料理机中,倒入牛奶和白糖,搅拌匀。如果你使用的是大南瓜,它就会很湿润,不需要牛奶了。

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步骤4

糖的量可增减

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步骤5

搅拌好的南瓜泥,倒入大碗或盆中,搅拌好的南瓜泥,比较顺滑,不会很湿,稍微有些黏稠。

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步骤6

加入糯米粉,压拌匀。如果不成团或者面团太湿就继续加糯米粉。

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步骤7

我们捏成这样的面团,不会干,不会硬,也不会不成形。如果太硬的面团炸出来硬,太软的不成形。它的软硬度有点像孩子玩的彩泥。

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步骤8

豆沙馅搓球,南瓜面团也搓成球,大小比乒乓球小一点。

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步骤9

包起来即可,它特别好捏,也没有接口。

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步骤10

放入蒸箱蒸20分钟,如果是蒸锅蒸18分钟就行了。

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步骤11

出炉后,我们趁着表面还有一点点湿润,赶快在椰蓉中滚一圈。码盘,摆上枸杞或其他装饰品即可。

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步骤12

喜欢的朋友试试看吧

小贴士

南瓜的嫩瓜和老熟瓜均可食用,其营养非常丰富,嫩瓜富含维生素C,老熟瓜含丰富的胡萝卜素、糖分及淀粉。据测定,每100克鲜果实含水分81.9~93.7克(老熟瓜低,嫩瓜高),碳水化合物1.3~15.5克。老熟瓜含如此高的糖类及淀粉,使其可供能量居瓜类蔬菜之首,因此可代粮食用。


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