週末我到朋友家玩，他正在訓孩子。因為孩子跟不上課，老師提議找關係讓孩子蹲班。可是孩子才一年級，這個時候蹲班，誰能保證第二個一年級就能學好呢？
朋友不由的感嘆，怎麼人家的孩子就能好好學，自己的孩子就學不好，莫不是基因的問題，或者孩子太笨了！
很多時候，當自己的孩子不如人意的時候，我們真的很容易消極的想象一些沒救了的原因。比如遺傳或者是智商問題。但是實際上真正有問題的孩子很少。
就以我朋友的孩子為例，他家孩子很聰明，記憶力很好，走過一次的路下次就知道怎麼走，跟人說話小嘴吧吧逗人的不行，就是到學習上就不靈了。為此他還專門帶孩子測試過智力，結果智商比一般孩子偏高一點，可就對學習沒有興趣，成績不好。這可愁懷了他們兩口子。
可能在成年父母心中，我們都有一個學霸的夢想，畢竟我們知道在這個社會學習很重要，所以對孩子難免焦慮，不過學霸體不是天生而成的，這是通過後天培養可以造就的一種學習習慣。
提起學霸我們很容易想到的是學習能力很高，學什麼東西很快，幾乎過目不忘，而且很多問題都能夠心算，學習東西的時候很專注，我們如何才能擁有學霸的體質呢？
無論你是想要孩子成為學霸，還是自己想要提升自我成為學霸，我們都可以通過一些方法來達到這個目的。
今天張老師就跟大家分享來自《如何成為學霸》這本書裡的一些方法，希望我們每個人不但自己可以成為學霸，順便也可以養出一個小學霸來！
《如何成為學霸》是比利時終身學習者羅德·布雷默的作品，身為理工男，他一直對思維的內在運作過程非常著迷，後來花了近30年的時間研究、實驗、練習和教授更多有效利用大腦的技巧。《如何成為學霸》就介紹了他最新的發現和獨創的學習系統。這些學習法是在嚴謹的科學研究理論和進行過很多科學評估之後得到的結果。
學霸體所需要的專注力，記憶力，閱讀能力，學習能力和速算能力這五個方面在《如何成為學霸》中以課程講解和練習的方式出現在我們的面前，只要按照書中的練習，加以時日就有可能修成學霸體。
1、專注力
書中一開篇就是專注力的培養，而且選擇的是腦科學和心理學公認的超有效方式——放鬆訓練。
我想作者只所以把注意力放在開篇，是因為缺少了專注力，我們是無法成為學霸的。
心理學中有一個心流的概念，當人們達到心流狀態的時候，會非常專注，創造力飆升。可是達到心流的條件比較苛刻，我們需要喜歡做的事情，並且沉浸其中，往往這是一種可遇而不可求的狀態。但是放鬆訓練卻可以帶來類似的效果，通過放鬆訓練來提高自己的專注力，不但有效，而且快速。
在這裡《如何成為學霸》給我們提供了三种放松訓練方式：禱文，文字和深呼吸放鬆訓練，無論哪一種都需要我們每天花時間專門去訓練。 從最初的10分鐘，逐漸加長到30分鐘。
當我們獲得專注力基礎之後，我們就可以進行記憶力的訓練了。
2、記憶力
雖然說好記性不如爛筆頭，但是我們不能去哪裡都揹著筆記本，更何況考試的時候也不許帶小抄啊！最終我們還是需要刻意的去記住那些需要我們記住的知識。記憶力就是一大問題。
對於幼童來說，他們有些擁有照相機似的記憶力，甚至一些人還把這種情況當做噱頭，來營銷。實際上過目不忘確實存在，但是需要方法，需要刻意練習。如果不是為了表演所用，我們不許要照相機記憶力，我們也不需要背誦圓周率後面的幾百位，畢竟我們不是為了打破世界紀錄才需要記憶力的。但是其中的練習方式是我們非常需要的。
在記憶力的訓練中《如果成為學霸》為我們提供了，聯想， 想象，符號，記憶宮殿的方法，照章練習即可。
想要記憶力好除了按照方法進行鍛鍊之外，我們需要保證定時定量的睡眠，經常進行體育鍛煉，平衡善食，同時在自己能力範圍內緩解自己的壓力。因此在培養專注力時練習的放鬆方法就非常有必要了。能熟練的讓自己的身心放鬆下來是一切的基礎。
3、閱讀能力
自從我開始每週一本書之後，突然發現自己的讀書方法太老土了，關鍵是效率好低啊。因為我喜歡默唸，而且不默唸幾乎無法記住書中的重點。從哪個時候開始我開始注意速讀能力的培養，開始找了很多書籍，都不得法。如果當時就有《如何成為學霸》這本書我也就不用走那麼多的彎路了！
速度方法的掌握可以分解為三個步驟，第一練習視覺寬度，讓自己一次不再只是看一個字，而是整個詞的閱讀。第二，變默讀為掃讀，抓住句子和鍛鍊中的重點詞語，加快閱讀速度，並且理解。第三，通過練習改變閱讀習慣。
第一次接觸速度的時候，我十分的不適應，第一步總結段落大意都做不到，在經過半年的訓練之後，才越讀越快的。總體而言速讀的方法很多，這裡列舉的是最有效和最容易練習的幾種方法，相信總有一款適合你。當然不想用功的可以跳過練習，知道理念我們就可以訓練孩子了。
4、終極學習方法
各位學生時代都做過筆記吧！有人曾經對學霸們做過研究，發現他們的筆記並不是和普通人的一樣都是寫在橫線筆記本上的。學霸的筆記有圖，有文字，讓人記憶深刻，思路清晰。通過研究也就有了思維導圖，腦圖等。
那麼到底是邏輯思維導圖筆記更好還是線性筆記對於大家更實用呢？
《如何成為學霸》中經過多年的研究發現邏輯思維導圖和線性筆記需要配合使用，這樣才能達到事半功倍的效果。線性筆記是記筆記者用自己的語言組織而成的簡單明瞭的課題概括，而邏輯思維導圖則是長時記憶的基礎。這二者結合可以讓我們將來在調取資料的時候準確迅速，並且增加自己的記憶容量。
終極學習法是對前幾個方法的綜合使用，心動不如行動，開始吧。
5、速算能力
學霸的計算能力是不能差到哪裡去的。高斯曾經說過“速算數學是科學的皇后，數論是數學的皇后。”一個人速算的能力往往也決定著他之後的數學成績。基本上我們從小學一年級就在培養的能力，所以口心算，珠心算也營運而生。之所以有這些速算方法，是因為速算不但可以加快做題速度，同時可以鍛鍊我們的大腦。
研究發現定期鍛鍊速算能力可以提高數學能力和解決問題的總能力。更何況無論是加減法還是乘除法，或者是平方運算都是有一定方法的，我們需要刻意的去記住方法，才能讓自己事半功倍。
以上五種能力都需要每天練習，將技巧運用在生活中，才能真正的被我們掌握。說真的《如何成為學霸》是一本比較燒腦的書，基本上文字我們都認識，但是想獲得其中的能力，則需要根據方法不斷的練習。
讓自己成為學霸，你準備好了嗎？
