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你好，非常高興為你解答問題，剖腹產的寶媽在術後 6小時之後可喝一些米湯、麵湯等流食，之後慢慢向半流質過渡，一般在術後第三天就可以給予普食。坐月子就拉開序幕了。
因為新媽媽同時還肩負著哺乳的重任，因此要吃的營養豐富一些。術中有失血的，也要適當補充一些鐵劑，幫助生成血紅蛋白，防止貧血。要多吃一些富含纖維素、能刺激胃腸蠕動的食物，多喝水。 剖宮產的寶媽也要儘早進行力所能及的運動。
可以先在床上做四肢的活動，慢慢地再下地行走。只要傷口不感覺疼痛，就要開始循序漸進、由弱漸強地進行產後健身操。
不要迷信以前的舊風俗，好個人衛生，該刷牙刷牙，該洗頭洗頭。當然更應該洗澡了。
一般說的產後坐月子是30天，但從醫學的角度來說，需要42天子宮附件才能恢復，所以坐月子是42天，剖腹產雖然有傷口，恢復的要慢一些，但坐月子和順產一樣，也是42天。
希望我的回答能夠幫助到你！
陳慶華大夫
我是提前就定好了剖腹產的，預產期提前一天辦好住院，早上手術，自己走去手術室門口待產，過了一會，護士就帶我去手術了。先是上麻醉，要我縮成蝦姑狀，大概因為肚子太大了，這樣打針有點困難。護士幫我按著腿跟手才打完。打完感覺有一股暖流，下半身一陣熱乎乎，接著就麻木了。緊接著就感覺醫生在給我插導尿管。主治醫生來了，說了幾句要我放鬆，接著就開始了手術，感覺過了十分鐘左右，肚子上被按了兩下，應該是羊水吧，嘩啦啦的留下來，然後就聽見寶寶哇哇的哭聲！眼淚不自覺的流出來，第一反應見到我寶寶了，又覺得自己從懷孕到生產真心不容易。然後醫生清理了下寶寶就抱過來給我看，親了一下寶寶的小手，有點恍惚，這就是我的寶貝啊，眼淚又不自覺流下來。之前看很多文章說孕媽不能太激動，還是控制了下自己，把眼淚又憋回去了。
出手術室的時候，醫生就給我綁好了收腹帶。剛出手術。老遠就看到老公，媽媽還有婆婆在，護士直接推我回病房。中間來了好幾波醫生來壓肚子，說是為了讓惡露儘快排出，內臟恢復原位，不過這是真的好痛啊。痛的我跟醫生商量能不能輕一點。第二天，醫生讓寶寶吸吸奶，這樣儘快有奶水。我媽就喊來開奶的阿姨，我本身有結節，按摩起來真的！特別痛！接著拔導尿管，拔完後要及時下床上廁所，痛的我眼淚都出來了。站在床前頭暈屋裡轉。我覺得世界上最遠的距離是床跟地上的距離。一天至少三趟，雖然一次比一次好，但是每次起來都好痛苦。 
五天後我出的院，回家之後餵奶，還裹著醫院當時出產房給綁的束縛，但是特別不舒服，不方便餵奶，彈性也快沒了。於是我就沒帶了，想得出月之後，體重自己就會下去，體型也會回覆的。最後事實證明，這一切純屬是妄想，出了月子，體重反而增加了，這是令我最難過的。不過後來有喂為寶媽，向我介紹了一套，束縛的，看到他身體恢復的模樣，我就抱著試一試的態度。最主要的就是比醫院綁的方便，不感覺到勒，而且還很小巧。其實當時感覺穿上試一試吧，反正也不影響什麼，要是身材真的變好了，也算是一個驚喜。於是每天都堅持穿，大概兩個多月，差不多減掉了十幾斤，而且肚子收起來了，沒有我以前那樣臃腫，看到這樣的效果特別的開心。其實在這裡要提醒大家，產後坐月子是非常關鍵的，千萬不要掉以輕心，要不然以後的身材恢復很麻煩。（這是產後六七個月的時候拍的照片，很慶幸刀口沒有增生。） 
下面說一說，我在坐月子的時候，注意的幾個關鍵點，希望能夠幫助各位寶媽。
- 產後第1次排尿特別重要，要儘早。醫生也會督促你的，這樣可以促進子宮的收縮。產後3小時、就有尿意了，12小時到24小時，排尿量增加。如果排尿困難，一定要及時告知醫生，以免發生尿瀦留，膀胱膨脹會導致子宮收縮可能，還會有出血的情況。
- 下床活動 寶媽們的體質不大一樣，我的媽媽是生產後當天，就下床活動了。我是第二天。還有的剖腹產媽媽，產後恢復很慢很慢，所以什麼時間活動，要看分娩的情況，還有傷口恢復，和身體的狀況來決定，千萬不要一味的覺得，第2天就能下床活動了。
- 生產會產生惡露的味道，還有奶水的味道，在產後一週左右，其實就可以洗頭洗澡了，如果長時間不清洗的話，很容易有細菌的滋生，不僅自己的免疫力下降，還會容易讓寶寶感染疾病。即使生產以後沒有辦法洗澡，最好也要用毛巾擦一擦，內衣內褲需要經常換。
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- 適當吃點水果，可以把水果加熱或者煮熟吃點，避免便秘。
- 三個月之內儘量不要吃帶有辣的食物。
沉默遊走653
產科學上定義坐月子叫“產褥期”。
民間坐月子一般指30天，產科學上則一直延續孕周的算法。一週7天，即產褥期為6～8周。也就是說：順產婦坐月子，一般要坐42天；而剖宮產媽媽坐月子通常需要坐56天。
剖腹產坐月子要注意哪些問題呢？
1、產後不排氣，就不能飲食。
剖腹產手術過程中由於腸管受到刺激，腸腔內有氣體而且胃腸道蠕動減弱，所以剖腹產手術後要等到排氣之後才能進食。產後6個小時可以適量補水，但禁食一般需要等待18～24小時。
剖腹產後3天內要以流食為主，流食易於消化和吸收。而且還要禁止給剖腹產媽媽吃易於脹氣的食物，比如說：牛奶、豆漿、洋蔥、土豆、大蒜、捲心菜等等，家屬要注意哦！
2、無論產後多痛，一定要下地活動。
剖腹產後一般24小時或者更早一些的時候就可以下床活動，主要目的是預防血栓形成。比如說產後肺栓塞，是非常致命的！所以無論媽媽產後有多痛，一定要在家屬的陪同下活動。關於這一點，作為家屬一定要監督好。
3、產後注意保暖，不要著涼。睡眠以側睡為主，這樣有利於傷口儘快癒合。
4、產後飲食要注意細節
產後3天之內不要吃不好消化的食物，要注意蛋白質的攝入。但是過於油膩的食物容易堵塞乳腺管，所以像雞湯要把黃油去掉再喝。蔬菜雞蛋湯是可以的，肉類燉爛一點可以吃，黑魚湯有利於傷口癒合。
推薦剖腹產後媽媽幾道流食：枸杞雞蛋羹（補充蛋白質）、青菜或者蘿蔔排骨湯、南瓜芝麻羹（補充維生素a和鈣）、青菜肉末粥或者小油菜雞絲粥（補充蛋白質和膳食纖維）、西紅柿配小青菜細掛麵以及清雞湯雞蛋麵片、紅棗山藥湯、蝦仁雞蛋羹、碎爛肉小餛飩，等等這些都是可以的。
另外：產後媽媽要清淡飲食，每天食鹽不得超過6克；肉類要燉爛一些，每天要搭配青菜以預防產後便秘；所有調料儘可能的減少，尤其是辛辣刺激的調味料就不要吃了。
5、拆線後可以洗頭洗澡
產後第5天可以拆線了（如果是可吸收線就不用了），所以剖宮產後第5天可以洗頭了；洗澡的話還是等到產後7～10天再洗澡，這樣更安全一些（根據產後恢復情況再決定）。注意洗澡不要超過15分鐘，只能淋浴，不要盆浴，並且避免彎腰給傷口帶來不適。
6、儘早母乳餵養
第一時間哺乳對寶寶非常重要，因為初乳含有很多抗體能夠幫助寶寶抵抗產後感染；另外越早哺乳還能大幅減少新生兒黃疸。最重要的一點：堅持母乳餵養，能夠促進媽媽產後子宮收縮和恢復，能幫助惡露排出。
7、注意對傷口的護理，保持傷口部位乾爽透氣；坐月子期間不要幹活（尤其是重活）；避免熬夜，注意休息。
8、剖宮產後8周內，禁止同房。產後8周之後及時去醫院複查，檢查生殖功能的恢復情況，如有不適或者哺乳方面的問題，及時與醫生溝通。
9、家屬要照顧好媽媽的生活起居，多分擔一些家務活，多與產後媽媽說話聊天，必要時補充DHA以預防產婦出現產後抑鬱症。
10、補鈣和補鐵
產後堅持母乳餵養的媽媽，每天要補充1000mg的鈣。因為母乳餵養會導致媽媽體內鈣的流失；分娩過程失血或者排惡露會導致缺鐵性貧血，要每天補充30mg的鐵。一般坐月子期間及吃點動物血或者肝臟，嚴重貧血的媽媽請在醫生的建議下補充鐵劑。
希望以上我的回答能夠幫助到你，如果還有疑問，可以在下方評論區給我留言。祝你早日康復！
