rainplayer
當你在操場跑圈的時候，
你是順時針繞圈還是逆時針？
Fun哥敢百分百肯定，
只要你順著人流跑，就一定是逆時針！
這一點，
《春風十里不如你》的秋水深有感觸。
這個老被罰跑圈的“倒黴蛋”，
每次跑步基本都是逆時針。
其實不只是秋水，在很多世界級別的馬拉松比賽中也是按逆時針跑步，甚至小區樓下的夜跑族們，塑膠跑道上的大學生們，只要跑步，你會發現，他們基本都是在逆時針跑。
為什麼逆時針如此受到青睞？
針對這個問題，大佬們也給出了很多種解釋。
一、人類進化——左轉保住小命的幾率更高
人類在起源階段習慣向左轉和向右轉的人，數量都是差不多的。由於人的心臟在左邊，所以習慣向右轉的人在狩獵或者是躲避危險的時候，容易把心臟暴露出來，丟掉小命的機會就比習慣向左轉的人要大一些。
根據達爾文的進化理論，向左轉的習慣或者說基因就被保存下來了。導致人們在運動的時候也習慣朝左轉。
二、地球自轉——萬能離心力作祟
這與地球自轉偏向力有關。地轉偏向力在北半球是逆時針，在南半球則是順時針。
如果不順應地球自轉偏向力的話，人體易受離心力與地球自轉偏向力不均而受傷 。因為我們在北半球，所以遵循逆時針。
三、身體結構——“左旋性”傾向
人的雙腿有一個神秘的傾向，叫“左旋性”。閉上眼睛，直行走路，到最後大多數人往左偏。
如果距離足夠長，甚至可能繞了一圈回到原地。有觀點認為這是因為人的兩條腿的長短和力度有差異，其中大多數人是右腿比左腿有力，右腿有力的人走路容易沿逆時針畫圈。
這個神秘的“左旋性”在二戰時候也得到過驗證。二戰後期，有幾個逃出集中營的猶太人，在漆黑的森林（沒有月光和任何照明）跑了一夜，天亮時發現居然自己還在原地不遠處。作祟的就是這神秘的“左旋性”，這種現象其實就是我們平常所說的“鬼打牆”。
四、習慣說——這樣比較自然舒服
不僅是人，其實像狗和馬這樣沒有手的動物也是逆時針跑，甚至連坐在座位上的賽車手也沿用這一習慣，只是因為向左轉的向心力比向右轉更好。
據說跑步時，如果按順時針方向跑，就會感到身體不穩，容易摔倒，才會有這種逆時針跑的自然現象！
關於跑步遵循逆時針這個問題，已經被眾多教練、訓練師、醫生以及科學家反覆討論過千百次，但並沒有明確的答案。
縱觀田徑發展歷史，最開始也並不是逆時針跑圈。古代奧林匹克運動會上，賽跑是在一條長192.27米的直線跑道上進行，中長跑比賽則在直線跑道上進行來回跑。
19世紀中期，英國人首次在田徑比賽中模仿賽馬比賽，以右轉彎跑的方式進行比賽。1896年，在希臘首都雅典舉行的第一屆現代奧林匹克運動會，便採用是這種英國式的“右轉彎”跑。
而逆時針跑其實是1912年國際田聯正式成立之時規定的，要求“賽跑的方向，必須要以左手內側為準”，所以“右轉彎”就變成了“左轉彎” ，而這一規定也被列入田聯規則一直沿用至今，但關於這個規定的理由，各方仍爭論不休。
看到這裡，相信大家也都明白了，其實並沒有跑步一定是逆時針這種說法。而且如果長時間順著一個方向跑步會導致一側腿受力過大，增加傷痛隱患。所以，在跑步的時候，不一定非要逆時針跑。
同時，可以選擇弧度較大的外道跑步，這樣不僅離心力小，還能減少不平衡感。
總之，
跑步呢，
最重要的就是開心啦！
大家想怎麼跑就怎麼跑，
一起開開心心的跑起來吧！
-END-
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活力範兒
關注田徑運動的人都知道，在場地跑中，有除了直道跑，200米以上的、有彎道的跑都是以逆時針的方式進行的。我們的很多常識，都是在實踐中慢慢的觀察、積累、總結出來，其中就包括場地跑步的跑進方式。其實在早期的跑步比賽中，順時針和逆時針跑都有的，但是，慢慢的大家會發現，在逆時針跑的時候，成績相對要更好，人也更容易發力和轉彎，慢慢的一些大賽就逐步確定為逆時針的跑進形式，而為了適應大賽的形式，大家在平時的訓練和一般的比賽中也就採用這樣的跑進方式了。因為如果在平時的鍛鍊中採用順時針跑，而比賽時變成逆時針跑，成績肯定會受到影響，名次自然也就談不上了。
後來，隨著科技的發展，慢慢的就會展開對運動的各種問題的研究，包括這種逆時針轉彎的方式會比順時針轉彎的方式快的問題，然後就得出我們現在能找到的一些結論：人的心臟通常在左邊、左邊的身體重量相對大些，因此左邊作為內側更利於轉向、對心臟的壓迫相對小；大多數人右腳相對更靈活，因此用左腳來支撐更利於右腳在身體外側的擺動，提高跑步的速度等結論性的研究成果，包括離心力對跑步速度的影響等等。
其實對於普通人來說，我更提倡大家兩種方式都去嘗試，這樣更利於身體的均衡發展，避免單調的用力模式，讓身體產生“節省”現象，降低健身的效果。通過運動獲得健康才是我們最需要的！
之心老師談健身
賽跑是一項歷史悠久的體育運動項目，賽跑是鍛鍊一個人耐力和體力的最好見證，細心的朋友們應該都會發現，我們進行跑步時，都是按著逆時針方向去跑的，為什麼要按逆時針方向跑呢？相信許多朋友們都還不太瞭解，下面小編就來給大家解答一下疑惑吧。
為什麼田徑比賽要逆時針跑？
古代的田徑賽沒有轉彎跑這一方式。古代奧林匹克運動會上，賽跑是在一條長192.27米的直線跑道上進行，中長跑比賽則在直線跑道上進行來回跑。19世紀中葉，英國人首次在田徑比賽中模仿賽馬比賽， 以右轉彎跑的方式進行比賽。
“右轉彎”跑的影響逐漸波及到奧林匹克運動的發源地——希臘。1896年，在希臘首都雅典舉行的第一屆現代奧林匹克運動會，便採用是這種英國式的“右轉彎”跑。
1912年正式成立的國際田徑比賽聯合會規定“賽跑的方向，必須要以左手內側為準” ，即“右轉彎”變成了“左轉彎” 。許多科學家認為，人的兩條腿中，左腿是“支撐腿” ，右腿是“運動腿” 。按逆時針方向跑，左腿可以支撐住人的重心，這樣就有利於運動員心臟的保護和比賽技能的正常發揮
。
紅眼卑微到塵埃
從小學到大學，無論是休閒運動還是田徑比賽，跑步的方向都是逆時針，有多少人疑問而沒有去查過呢？今天我來給大家科普一下。
主要有量大原因。
一、人的心臟位於身體左側，所以重心容易偏左。三分之二在左側，三分之一在右側；右肺有上、中、下三葉，左肺有上、下兩葉。心臟內的血液比重較大，而肺葉裡充滿著較輕的空氣，所以，胸腔的重心是偏左的。人在作圓周運動尤其是轉彎時，人體需要向心力，而向左轉彎比向右轉彎具有更好、更平穩的向心力，使人運動起來更有平衡感。
二、人的跳躍等動作的起跳腳多是左腳，因為重心偏向左腳，所以向左轉彎較容易。
專家解釋
人類的腳，左右各有其作用，左腳起支持作用（支持重心），右腳起運動作用（掌握方向和速度）。因重心偏於左腳，所以用右腳蹬地面來增加速度與 1912年，國際田聯成立之際，把賽跑的方向統一定為以左手為內側，即左轉彎，並列入田聯規則，沿用至今 還有這個說法的 其實古代奧林匹克運動會的徑賽並沒有繞圈跑，它是在直線跑道上來回跑的。
近代的田徑比賽剛開始出現在英國，與賽馬一樣是以順時鐘方向來跑，近代奧運（1896）一開始也是以向右的順時針方向跑，到了1912年國際田徑總會成立後突然規定更改為逆時針方向跑，並沒有解釋啥原因。
創意香腸村
在田徑比賽的競賽項目中，凡200米以上的項目，運動員都是向左轉彎（即沿逆時針方向跑），這到底是為什麼呢？ 原因有以下兩條：其一，人的心臟位於身體左側，所以重心容易偏左。其二，人的跳躍等動作的起跳腳多是左腳，因為重心偏向左腳，所以向左轉彎較容易。 有的外國專家解釋，人類的腳，左右各有其作用，左腳起支持作用（支持重心），右腳起運動作用（掌握方向和速度）。因重心偏於左腳，所以用右腳蹬地面來增加速度。1912年，國際田聯成立之際，把賽跑的方向統一定為以左手為內側，即左轉彎，並列入田聯規則，沿用至今。
疼痛科的博客
大家注意到沒有，田徑比賽都是沿著逆時針方向跑的，這是什麼原因呢？
在古代，田徑比賽沒有轉彎跑這一方式。古代奧林匹克奧運會上，賽跑是在一條192.27米長的直線跑道上跑的，中長跑比賽就是在這條直線上來回跑。
19世紀中葉，英國在模仿賽馬比賽，首次在田徑比賽中以右轉彎的方式進行比賽。1896年的第一屆現代奧林匹克運動會，就是採用英國這種跑法。
1912年，國際田徑比賽聯合會成立，他規定“賽跑的方向，必須以左手內側為準”。許多科學家認為，人的左右腿是有分工的，左腿是支撐腿，右腿是運動腿，按照逆時針方向跑，左腿可以支撐住人的重心，這樣有利於保護運動員心臟，並讓他們正常發揮比賽技能。
木困
可以從主客觀去找原因：
主觀上：從希臘時跑步左手還得舉盾牌，為了不撞到別人，只能逆時針跑傳到今天，大家都習慣了這麼跑。第一屆現代奧運會頒佈向左手內側方向賽跑的規定，運動員在訓練時逆時針跑。國際田聯成立之初也將跑步方向統一定為以左為內側。
客觀上：1、由於人的心臟在左邊胸腔重心是偏左的，跑步轉彎時需要向心力左轉彎的向心力更好。
2、左腿支撐能力好，而右腳的運動跨幅更大，在生活中將左臂左腳作為軸心，右臂右腳做弧形線運動，人體機能和習慣決定逆時針跑得更快，同時在事實中也證明了這一點。
3、人採用逆時針跑是和地球自轉和公轉有關，可以順勢而為，雖然差這豪釐，但在競技運動中就有了明顯的優勢。
健康要投資
主要是兩個原因：
1、大部分人的心臟位於身體左側，重心容易偏左，往左拐可以避免對心臟的過大震動，減少心臟的壓力。
2、人的跳躍等動作的起跳腳多是左腳，重心偏向左腳，所以向左轉彎較容易。賽跑時多數運動員都是用左腿作為後蹬腿的，在跑彎道時，由於左腿有力，按逆時針方向跑，左腿就能很好地克服身體的離心力，避免向內側傾倒。右腿力量比左腿小，如果按順時針方向跑，就會感到身體不穩，容易摔倒。
1912年，國際田聯成立之際，把賽跑的方向統一定為以左手為內側，即左轉彎，並列入田聯規則，沿用至今。
愚樂娛吧
因為地球自轉會產生地轉偏向力，也就是地球自轉的慣性力。地轉偏向力始終垂直於物體的運動方向，北半球向右，南半球向左。
所以逆時針跑是為了在彎道處抵消一部分地轉偏向力，減小運動員彎道摔跤的幾率。
我記得這是初中地理老師講的。。
帆的孤獨
人往往都是身體的右側發達和靈活一些，甚至右側的手臂和腿都長一點，因為人主要是使用右側工作，用左手吃飯，寫字，打球人很少。所以轉彎時向左更容易和靈活，大腦的平衡能力也強些。更能發揮出好的成績。好象北半球水的自然旋轉也是逆時針的，是否地球的磁場或自轉也影響人左右的平衡性就不清楚了。
