在浏览网页的时候，无意间看到很多关于1岁前宝宝不能吃哪些食物的文章，总结下来大概有十几种，比如螃蟹、虾、芒果、菠萝、豆浆、蛋清等等。再仔细看看理由，简直是在一本正经的胡说八道啊。
一：螃蟹、虾等壳类海鲜被认为容易引起宝宝过敏，不宜1岁前进食。
在过去的认识中，螃蟹、虾等壳类海鲜容易引起过敏，建议推迟添加时间。可是经过大量的研究发现，推迟这些易过敏的食材并不会降低过敏，反而增加了过敏的风险。
因此，目前的建议是4-6月龄开始添加辅食时，就可以添加这些易过敏的食物（除了壳类食物，还包括如牛奶、鸡蛋、小麦、大豆、花生、坚果、鱼类）。只是在添加的过程中，要注意观察是否有过敏情况的出现。
对于容易过敏的宝宝，比如爸爸妈妈或者哥哥姐姐中有人患有过敏性疾病，或者宝宝本身有中重度的湿疹，则建议先进食不易过敏的食材，比如米粉，禽畜肉类，蔬菜水果等，尝试了不过敏之后再尝试易过敏的食材。
还有人认为螃蟹寒凉，吃了容易拉肚子。其实，食物并没有寒凉之分，只是有些食材容易感染细菌，如果吃的时候没能彻底烹调熟透，就会导致拉肚子。螃蟹便是如此，容易感染细菌和寄生虫，在给宝宝吃的时候，一定要彻底加热。
结论：宝宝1岁前可以吃螃蟹、虾等壳类海鲜，只是要注意挑选新鲜食材，并彻底烹调加热。
二：菠菜
1岁前不能吃菠菜的理由似乎有些道理：含有大量的草酸，可以和体内的钙结合生成难吸收的草酸钙，从而不利于骨骼和牙齿发育，甚至增加肾结石的风险。
菠菜中含有较高的草酸这话不假，但事实上很多蔬菜都含有一定量的草酸，甚至有些远高于菠菜。
三：红枣
网上有些说法是红枣不容易消化，而且偏热容易上火，甚至有人说它让宝宝性早熟。
看到这里就觉得很奇怪，同样是红枣，为什么在成人那里可以 起到补血补气的神效，到了宝宝这就成了不消化、易上火、性早熟了呢？
虽说红枣根本没什么补血补气的奇效吧（阿胶、红糖、大枣，一场延续千年的补血骗局！☜点击链接查看），但无非也是一种普通食材，也真没有不好消化或者上火一说，更不会引起什么性早熟。
况且红枣本身带有一种甜味，加到宝宝的辅食中，也能增香增味。
但是，蜜枣就不要考虑了，因为这家伙额外添加了太多的糖。
结论：红枣可以给1岁前的宝宝吃，但一定要去掉里面的核！
