我經常被別人問，到底應該怎麼宣洩情緒，好好地解壓？這個嘛，可能1000個人就有1000種解壓方式。
成年人的世界壓力時時有，雖然我們每天上班時做著一樣的工作，但下班後卻可能用完全不同的方式解壓。
最近我就關注了一下身邊朋友們的解壓方式，真是千奇百怪，啥樣的都有，有的很環保，有的很費錢，有的簡直太高端，一般人玩不了……
先說我吧，我的解壓方式太普通，但是好處是隨時可以進行啊，不受客觀條件限制，那就是：消消樂。。。
別笑，高峰時期的我，手機上有5款消消樂。如果我願意的話，5款估計夠我循環消一天的了。你們不懂我們消消樂愛好者的心，完成任務時，看到全屏的小動物們整整齊齊地排列在一起，組成一個沒有任何障礙的大家庭，強迫症患者表示非常舒適！
別的朋友呢？我回憶和採訪了身邊的幾個人，感覺自己像是打開了新世界的大門……
——朋友A——
我的解壓方式……嗯，扔東西！我是斷舍離的擁護者，我喜歡我的家裡整潔東西少，重點是東西要少！東西一多一亂我就焦慮，所以我喜歡隔一段時間就扔一扔東西。我的夢想是家裡像《我的家中空無一物》那樣！
Are you serious?
每次扔一堆，那叫一個舒爽~此時泡杯茶，刷個劇，簡直是人生最美一刻。
——朋友A的老公——
踢球、健身、跑步……大部分時間靠運動解壓。不是說運動能產生多巴胺和內啡呔嗎？它們會讓人快樂，這是天然的興奮劑啊！
另外就是看吃播，看吃播很解壓的呀！就是夜深人靜看吃播有個不好的副作用，你懂的……所以晚上看完吃播，白天得更賣力地鍛鍊，好好減肥！
——朋友B——
女文青一枚，所以活動非常豐富，解壓方式也很豐富。
——朋友C——
這位朋友可是每天要面對非常多的衝突，她的工作是旅遊團體的領隊。開始她還會跟朋友們吐槽一下發洩發洩，時間久了發現還是不夠勁，直到她開始打王者榮耀。
嗯，下了團來兩局，轉移注意力，根本沒時間去生氣！
——朋友D——
水瓶座男生，但是工作之餘就喜歡打掃衛生，把家裡收拾得乾乾淨淨，還得時不時給傢俱換換位置，改變一下佈局，把精力放在新環境的適應和享受上，不給煩惱留時間。
——朋友A的老爸——
朋友A的老爸是朋友D的升級版。A從小生活在農村，住在自家蓋的平房裡，前後都有大院子，環境非常不錯。
A回憶說，自己老爸每年都會趁夏天農閒，把家裡的牆都敲掉，改變家裡的戶型。比如2居變3居，或者左右佈局變成套間，或者瓷磚地面變成地板……裡裡外外不知道換了多少種。
A覺得，自己老爸一定是跟上面的朋友D一樣，喜歡新環境新東西，這種可以隨意變換自己生活環境的體驗，給自己帶來了掌控感，肯定是老爸宣洩壓力的方式之一。
——朋友E——
女生，宣洩方式就是買買買。拿到自己精挑細選的好物，給自己帶來滿足感。把它們送給家人，如果家人也喜歡，滿足感會持續UP。感覺自己可以照料家人，關愛自己，什麼煩惱壓力？一家人開開心心最重要。
——朋友F——
寫書。每天晚上下班，完成世俗的雜事，就泡上一杯茶，關上房門，專心致志地在電腦前碼字，寫自己的書。把專業領域的知識，變成小朋友愛看的內容，非常開心。第一本已經出版了，而且反響不錯，已經再版了呢。第2本正在籌備中，哈哈~
這個不得不說太高端了，一般人沒法參考啊……
——朋友G——
寫日記。別看工作忙，還生了倆孩子，但是寫日記的習慣，從小到大從未間斷。你說誰沒個壓力？但是跟別人吐槽有啥意義呢？唉咱倆討論討論到底誰更慘——多無聊啊。還不如跟自己吐槽，白紙黑字的寫出來，就發洩得差不多了，寫完把本子一合，煩惱就這麼收起來吧！
——知乎上某大神——
通過一通採訪，我對解壓方式的多元也更好奇了。於是去網上也搜了搜，搜到知乎上某個回覆，讓我覺得很是清奇（作者梅洋湯）：
找一個載玻片，隨便抓點泥土，用水化開，然後在顯微鏡下，看細菌，看綠藻，看各種平時肉眼看不見的小生物，在泥土顆粒的間隙用力的生活。
我尤其喜歡在夜深人靜的時候看，看這些最原始的生存慾望帶來的各種活動。偶爾會看到殺戮，大多數時候，所有生物都只是在平淡的各自忙碌著。和人類社會沒有什麼兩樣。
……
觀察這個世界還有個更大的彩蛋：
此時的我，開了上帝視角。我知道那個橫衝直撞的小細菌馬上要倒黴了，因為它正在朝著一個變形蟲衝過去；我知道線蟲不該去那個狹小的地方，現在它被卡住了，任它怎麼活動也出不來。
沒人在乎它們的死活，但它們依然活得很用力。
……
在偷窺了微生物的世界後，平靜下來的我，再次回到我的世界，不再去在乎那些不相干的人和事。
是不是別出心裁？
這麼多解壓方式，你覺得哪個最好玩？你有什麼更奇葩的解壓方式嗎？留言說說吧~
