从心理咨询的角度看，我们长大后所做的事情都是在修复童年的创伤。无论教养的环境有多么的好，创伤是广泛存在的，这是因为我们在婴孩时期，每个人的自我感受是“世界之王”，是无所不能的，衣来伸手、饭来张口，大小便更是不需要控制，也没有羞耻感。所以，我们常常说回归“赤子之心”，如果每个人都能像婴儿般生存，那也是个人效能无比强大的时刻，但现实的限制也会让这个过程充满了艰辛。
如果成长的过程里，创伤发生的越早，伤害也就越深。如果在婴儿期就被遗弃或不被期待，这种涉及生存焦虑的不安全感就会伴随终生。既然说创伤一定存在，这就意味着人的绝对自恋一定会受损，我们需要在成长过程中修复它，如果置之不理，潜意识里也是在补偿自己。比如一个童年常常吃不饱饭的人，成人之后在吃的问题上就会呈现，可能会暴饮暴食充分满足，也有可能会厌食节食，让饮食过程充满羞耻感进而避免进食。
既然创伤必然存在，我们也有必要修复它，那么怎么修复呢？
需要重回过去，回到那个发生问题的时间点。这个过程并不是通过时光机完成的，我们没办法改变既成事实，也没办法让别人给我们补偿或者道歉。我们能做的就是看看自己内在的小孩，在那个时间，受了什么样的伤害？
别人没有办法弥补我们的，我们自己要完成这个过程。
几种受伤的孩子类型：
1、遗弃
遗弃的孩子，不单单是说在出生的时候被父母抛弃，更多的时候也是出生不被期待，无论是他的性别还是说生理的缺陷。另外一个遗弃的形式就是父母长期把孩子放给隔代人抚养，就像我们所谓的“留守儿童”，那在孩子心里，常常会有一种感觉，自己是不被期待的，至少是他的存在感会有很大的问题，甚至会有死亡焦虑的问题。
在成人之后呢，这样的成人会有会呈现出来——分离焦虑，即对于人际之间的这种分离，会产生很大的痛苦，一方面呢没有办法和人分离，另外一方面呢，可能回避去建立更加亲密的关系而避免分离。
2、忽视
忽视的程度虽然不及被抛弃，父母在身边，但是却没有把孩子当成一个人来看待，只是像饲养动物一样满足基本的温饱，在情感上没有更多的关照。而这种忽视，常常会让孩子感觉到自己的价值感是有问题的，所以这样的孩子常常会变得有点讨好甚至是很顺从的，他希望能够得到家长的注意。
那也会产生两方面的问题：一方面呢是他会制造很多的麻烦，进而让家长关注到他，另外一方面，会变得很优秀，就像我们讲所谓很懂事的孩子，但他的内在其实压抑了自己作为孩子来讲很多真实的内在需求，所以在成人之后这个压抑的部分会成为他日后的困难。
如果长期被忽视的人，他在关系层面上也会产生较多的回避感。就是不太会去建立亲密关系，或者是和人际的距离相对较远，属于比较疏远的类型。同时，常常会有遁世的想法，孤独感常伴其左右。
3、虐待
虐待是父母在对待孩子的方式上并不是忽视也不是抛弃，而是进行虐待。这里边的虐待层次分很多种，包括精神层面的，还有肢体层面的，还有物质层面的。比方说，长期的恐吓威胁，精神控制和贬低这些其实都属于虐待的范畴；从肢体层面来讲，比方说体罚或者说过度暴露孩子的隐私。
虐待常常会让孩子产生很强烈的恐惧感和紧张感，时刻不能放松，会还产生很多的焦虑障碍。甚至长期暴露在虐待环境下的人，他对于自己这段经历是充满羞耻感的。
所以，我们常讲在这些人的亲密关系中会有一些施受虐的问题。与此同时，他们的情感浓度会很高，没有办法享受平和的关系模式，总要制造的出来一些事端，进而感受到关系的浓度。
4、贬低
贬低这个部分是有文化属性的，作为中国人来讲，谦虚是一种美德。所以，作为父母来讲，也不希望孩子太过骄傲自大，但是作为孩子来讲，婴儿期的那种自恋的全然满足是人类的本能需求，而在这部分不断被贬低和压抑的情况下，个人就会对自我的判断失调，不知道自己做的到底好不好。所以缺乏一种基本的标准，进而也是失去了自信甚至失去自我。
而一般被贬低的人自尊感很低，所以极为容易引发抑郁的问题，也容易引发自恋方面的障碍，即对于赞美极度的渴求，走到了另外一个极端。
5、控制
最后一个是被控制的小孩，就是要在权威的羽翼下生活，而这个权威我们讲，如果是正向的，它会发展出来一种顺从听话的部分，但是这一部分也会压抑自己的个性；但有力的控制来自于一个坏的客体关系，那就很有可能带来孩子的认同，认同的意思是说他认同了这个坏客体的价值判断，所以会带来他扭曲的价值观，进而他会认为自己所求所想是错误的。
比方说，有的妈妈会告诉女儿，男人没有好东西，那女儿如果找到伴侣是好男人，那这就是一种背叛自己母亲的行为，这会给她带来强烈的羞耻感，所以她会破坏掉自己相对比较好的异性关系。当然这是一种假设，这个模式不一定会完全一样会出现。但是被控制的孩子他常常也是丧失掉自我的，他的意志不以个人意志为转移，是顺从于权威。
我们每个人的内在小孩不是一种类型，而是受伤的部分来自很多不同层面。有的人甚至已经伤痕累累。《小王子》里说，所有的大人都曾经是小孩，虽然，只有少数人记得。
我们需要做的就是我们自己成为内在小孩的父母，用爱再去抚养一遍自己，让那个内在小孩健康快乐的长大。
你有多久没有看到自己的内在小孩了呢？
