今天给你们分享一个既能做主食又能让宝宝觉得是点心的食谱——紫米吐司卷。这样一来，便不用担心宝宝们嚷嚷着想外出吃点心了，咱们家里也能自己做，还更健康和放心呢！
紫米真的太棒了，口感Q弹黏糯，细嚼带点特有的清香，完全是我的“菜”。我们家宝宝更是喜欢一切紫米做的东西，紫米包、紫米糕、紫米糖水，每次带他出去玩，但凡看到有紫米口味的，他都要选。
除了好吃，其实紫米也非常有营养。紫米是水稻中的珍品，比普通大米的蛋白质含量要高30%，维生素B1更是普通大米的2倍、铁质是普通大米的7倍。
可以说，紫米是滋补身体的首选食材，之后我还会分享更多不同的有趣做法哦！
| 紫米吐司卷 |
参考月龄：
12M+
对本食谱食材不过敏的宝宝
材料：
紫米100g，清水180g，砂糖10g，吐司片几片
做法：
1、紫米浸泡过夜
2、浸泡好的紫米倒掉水
3、加入180g清水煮熟
4、出锅的紫米趁热拌入砂糖
5、捞匀备用
6、吐司片切掉边皮
7、用擀面杖擀薄
8、铺上一层紫米陷
9、卷起
10、切块即可
既是主食又是宝宝最爱的点心呢！
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