春天氣候乾燥，是個特別容易上火的季節！有些粉絲和小編說，“最近口舌生瘡、失眠易夢、就連脾氣都上來了呢！”
出現這種情況，極有可能是你肝火旺了！一旦肝火旺問題嚴重的話，會加重肝臟負擔，可能會導致乙肝等肝臟疾病的出現，所以出現肝火旺的時候一定要謹慎對待！
丨氣走肝經，原穴太沖調控該經氣血
在人體足厥陰肝經上，太沖穴為重要穴位之一，是肝經的原穴。人生氣之時，肝也會受到影響，太沖穴這個肝經的原穴便會顯現出一些信號，表現為有溫度或色澤發生變化、壓痛感，對外界更為敏感，甚至其軟組織的張力發生異常。氣走肝經，而原穴太沖穴往往調控著該經的總體氣血，起到控制情緒的作用。（查看以上穴位具體信息，直接點擊藍色字喔~）
太沖穴位於足背側，在第1蹠骨間隙的後方凹陷處。因為它是肝經的原穴，所以能反應肝經以及肝的一些狀況。像一般的成年人在按壓太沖穴時都會疼痛，這是因為現在的人面對較大的工作壓力、生活壓力，大都有情志鬱結的問題。情志鬱結則使肝血肝氣不是那麼順暢，從而在太沖穴上表現為疼痛的症狀。
疼痛程度與情志鬱結的程度相關。如果特別疼，大多表現為情志不暢。遇到這種情況，一來可以通過按壓太沖穴後達到調暢自己情志的目的；二來也為自己敲響了警鐘，需要調整心態和心情，因為整個機體已經因為不良情緒而出現瘀堵了。（查看以上穴位具體信息，直接點擊藍色字喔~）
丨肝火旺，想發怒，趕緊按揉太沖穴
太沖穴在大拇趾和第二趾之間的縫循著腳面往上兩根骨頭相交處，必須深按才能觸及，剛開始按摩略微有些疼，說明肝火已經很旺。
從個人保健角度來說，按壓太沖穴也要講究方法。如果按壓太沖穴時有壓痛感，那就說明肝臟肯定有問題；但有時麻木、氣血不通等也可能導致沒有壓痛感，所以沒有疼痛感也可以經常按摩，以達到保健肝臟的效果。
按揉太沖穴前，可以採用正坐或仰臥的姿勢，先做幾次深呼吸，擴擴胸，然後再坐下來用拇指肚沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，一直壓到太沖穴即可。注意要緩緩用力，按住1分鐘後再緩緩收力放開，如此反覆指壓太沖穴3 ～ 5 次即可。（查看以上穴位具體信息，直接點擊藍色字喔~）
按摩時的用力應以適度微痛為宜，循序漸進，不可用力過大，否則會導致皮下瘀血。按壓後可以喝少量的水，以助代謝。此外，還可以通過艾灸的療法來緩解肝火過旺的症狀，每次建議艾灸太沖穴30分鐘左右，每日一次，需堅持施灸。
