據英國《每日郵報》25日報道，英國貝爾法斯特女王大學的最新研究顯示，每日坐6小時或以上將增加患病機會，且早死風險增加25％。如果消除久坐行為，結腸癌、子宮內膜癌、肺癌、糖尿病等疾病都可得到一定程度的預防。
2018年1月，一個年輕的女記者，原本身體健康、活蹦亂跳，但崴腳後沒幾天，就昏迷不醒， 12天后搶救無效死亡。醫生說，導致這名記者死亡的原因，是因為崴腳後久坐不動，引發了肺栓塞死亡。
2014年，臺灣一個34歲男子，因為連續在網吧坐了一天一夜，猝死了！原因也是久坐導致的肺栓塞。
據世界衛生組織報告，每年有200多萬人因久坐少動而死亡。“每天久坐6小時死亡危險增加40%”、“胖人比瘦人每天多座2小時半”等。
其實，身體勞累首先會反應在肩頸上。長期堅持練習下列簡單的動作，可最大程度緩解痠痛：1.肩膀外旋；2.後扶下蹲；3.兩手抱頭；4.展臂站立；5.擴胸分肩；6.後伸摸脊；7.手指爬牆；8.旋肩畫圈。 辦公室都可以完成哦，轉發收藏一起練起來~
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