根據《關於2020年調整退休人員基本養老金的通知》人社部發〔2020〕22號文件精神，2020年退休人員養老金會進行調增，平均漲幅為5%，具體的調增金額，會根據各省的方案隨後開始自2020年1月1日起補發。
此時，很多心急的老同志非常迫切地希望能知道，自己在本次養老金上漲中到底能漲多少？是可以漲自己現在養老金的5%麼 ？
下面，我們一步一步來說明2020年養老金調增的方法，看一下就會：
1、2020年養老金調整的人員範圍，其中有兩個要點：一是2019年12月31日前已辦理退休手續；二是按月領取基本養老金的退休人員。
由於養老金是當月辦理，次月發放，又由於現已經是4月份，只要人還健在，那麼，2019年12月退休的人員都已經領到養老金了。換句話說，就是2020年之前已經退休的企、事業單位退休人員，本次養老金都可以上漲。
正常而言，2020年之後辦理退休的人員是不在本次養老金調整的範圍之內的，但是，廣東省等少數省份情況比較特殊，把年度內6月份之前退休的企業退休人員也納入其中。
2、根據上條可以判斷出自己是否可以享受本次養老金調整待遇了，之後，就是一步步地預估自己能漲多少錢了。
（1）定額增加的部分。這部分的錢，不論有錢是多少，只要是符合條件的退休人員，都可以享受得到。例如，定額增加50元，那麼就可以增加50塊錢；如果是定額增加60元，就可以增加60塊錢。可以理解為“大鍋飯”，人人有份。
（2）掛鉤調整的部分。這部分的錢，不同省份有所區別。有的省份是與工作期間的養老保險繳費年限（含視同）掛鉤；有的省份是與上年度未養老金金額掛鉤；還有的省份是與前述兩種都掛鉤。
舉個例子吧，看的清楚些。
如某省掛鉤調整的政策為：一部分是繳費年限為15年的，每年增加2元，15年以上的年限，每年增加3元；另一部分是以退休人同2019年12月未的養老金為基數，增加1.5%。
根據以上政策，如甲的養老保險繳費年限為35年，2019年12月未養老金為3000元，那麼這個部分增加的養老金為：15*2+（35-15）*3+3000*1.5%=135元。
從以上可以看出，若想計算這部分養老金，需要知道自己的繳費年限，還要知道自己之前的養老金。這兩部分的數據是對退休人員來說，是非常容易知道的。
（3）適當傾斜的部分 。這部分，並不是所有人都可以享受到的，只限於符合條件的人員。
但各省對條件的要求也不相同，如有些省份是對高齡人員增加，但不同省份對年齡的要求不相同，而且增加的傾斜照顧的金額也不相同。
傾斜照顧的對象大多為高齡人員、邊遠地區人員、軍.人、上山下鄉經歷等，具體以退休地的省級政策為準。
以上三個部分，
所有人都享受定額調整與掛鉤調整的部分，但適當傾斜部分則只限於符合條件的人員。最後，把三部分或兩部分的金額相加，就是本次養老金調整的最終金額了！每個月漲的養老金，拿出來可以買上好幾斤豬肉了，高興！
您知道了麼？
