据英国《每日邮报》25日报道，英国贝尔法斯特女王大学的最新研究显示，每日坐6小时或以上将增加患病机会，且早死风险增加25％。如果消除久坐行为，结肠癌、子宫内膜癌、肺癌、糖尿病等疾病都可得到一定程度的预防。
2018年1月，一个年轻的女记者，原本身体健康、活蹦乱跳，但崴脚后没几天，就昏迷不醒， 12天后抢救无效死亡。医生说，导致这名记者死亡的原因，是因为崴脚后久坐不动，引发了肺栓塞死亡。
2014年，台湾一个34岁男子，因为连续在网吧坐了一天一夜，猝死了！原因也是久坐导致的肺栓塞。
据世界卫生组织报告，每年有200多万人因久坐少动而死亡。“每天久坐6小时死亡危险增加40%”、“胖人比瘦人每天多座2小时半”等。
其实，身体劳累首先会反应在肩颈上。长期坚持练习下列简单的动作，可最大程度缓解酸痛：1.肩膀外旋；2.后扶下蹲；3.两手抱头；4.展臂站立；5.扩胸分肩；6.后伸摸脊；7.手指爬墙；8.旋肩画圈。 办公室都可以完成哦，转发收藏一起练起来~
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