尿不净令人非常难堪，中老年人尤其是有前列腺毛病的人常表现为小便不畅、尿不净、老是有尿意但又尿不出来，解小便时，需等待一会儿，才能慢慢解出。这时，按摩阴陵泉穴位可使患者解小便自如，而且对肛门松弛的治疗也有一定效果。
一、阴陵泉穴位位置
在胫骨内上髁下缘，胫骨内侧缘凹陷处（将大腿弯曲90°膝盖内侧凹陷处）。
二、特性
足太阴脾经之合穴，五行属水。
三、取法
胫骨内侧髁下方凹陷处。取该穴道的时候，患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势，该穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对。
四、功用
清利湿热，健脾理气，益肾调经，通经活络。
五、按摩手法
每次按摩100～160下左右，每日早晚按摩一次，两腿都需按摩，一般按摩两周见效。
六、知识延伸
主治：1.泌尿生殖系统疾病：遗尿，尿潴留，尿失禁，尿路感染，肾炎，遗精，阳痿；2.消化系统疾病：腹膜炎，消化不良，腹水，肠炎，痢疾；3.妇产科系统疾病：阴道炎，月经不调；4.其它：失眠，膝关节炎，下肢麻痹。
该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，在众多疾病治疗时应用非常的广，有关此穴道的治病疗法有：穴道疗法治疗膝盖疼痛、治疗糖尿病等。
古代记述：腹中寒，腹中气胀，洞泄不化，不嗜食，肠中切痛，胁下满，水肿，腹坚，小便不利或失禁，寒热，阴痛，遗精，霍乱，足痹痛，鹤膝风，腰腿膝痛，脚气水肿，疝瘕。
近人报道：肾炎，尿闭，腹水，肠炎，黄疸。
配伍：配三阴交穴，有温中运脾的作用，主治腹寒。配水分穴，有利尿行消肿的作用，主治水肿。
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