給娃做輔食，我們要營養；帶著娃做輔食，我們要營養還要快手；所以今天我一定要跟大家分享這道即快手又營養的輔食。
這種營養簡單的面片湯在我們家的上桌率還是很高的，用了餃子皮做面片，和麵、揉麵都省了，簡單到開掛了。軟軟的，湯湯水水的，是娃輔食的極好選擇，好消化易吸收。
面片湯裡，我放了胡蘿蔔和蘆筍，還有雞蛋，既有色彩增進食慾，又有豐富營養。蛋白質、維生素、礦物質等營養全都有了。
同時我還在裡面加了鮮嫩的魚肉，鮮香味美，即使不加調味料也不用擔心寶寶不愛吃，有肉有菜還有面食，營養的一餐輕鬆搞定。
魚香面片湯
參考月齡：12個月以上不對食材過敏的寶寶
食材準備：餃子皮10張、魚肉 30克、胡蘿蔔15克、蘆筍1根、雞蛋1個、生薑片
製作方法：
1魚肉洗淨，切成小塊，蓋上生薑片上鍋蒸熟。
2 蒸熟的魚肉去掉魚刺，魚肉備用。
給寶寶吃魚，就怕魚刺卡喉，所以去魚刺一定要認真認真再認真；平常給寶寶做魚肉輔食時候，也可以選擇刺少的三文魚、龍利魚、鱈魚等。
3 蘆筍焯水後，切成片；胡蘿蔔去皮切成小顆粒。
4 餃子皮切成菱形狀備用。
食材顆粒，面片大小，媽媽們可根據自家寶寶的咀嚼能力做調整。
5 開火，熱鍋刷油，放入胡蘿蔔煸炒出香；之後加適量清水。
6 水煮開後放入面片煮。
7 煮至面片浮起後，倒入魚肉和打散的雞蛋液。
8 放入之前焯熟的蘆筍，在煮一分鐘關火。
魚香面片湯就完成啦！
熱騰騰的，暖呼呼的，喝上一碗暖身暖胃也暖心。看著寶寶一口一口地喝到添碗底，媽媽心裡地別提是有多麼歡喜了。
喵嗚說：
其實很多輔食做法都是相通的，媽媽們要學會舉一反三。像今天我分享的這道輔食，一碗就是娃的一餐，有肉有菜有主食。一個人帶娃沒時間地時候，也可以多煮點，娃那份提前盛出，加點調味料，大人地一餐也解決了。如果家裡沒有餃子皮完全可以用寶寶麵條；寶寶不喜歡胡蘿蔔蘆筍，那就換成西紅柿西蘭花；不喜歡魚肉，換成蝦仁，豬瘦肉都可以。
