我們先來看看什麼是氣？
首先，氣是由先天之精也就是我們的腎精所化之氣（即先天之氣）、水谷之精所化之氣（我們吃的飯菜等精微部分所化）和肺吸入自然界的清氣（注意這裡是自然界的清氣，由於我們大氣的汙染，影響氣的功能）。
人體都包含哪幾種氣？
- 元氣=先天之精所化+後天水谷精微的滋養。作用是推動人體生命活動的原動力。
- 宗氣=吸入的自然界清氣+水谷精微的滋養。宗氣灌注心肺之中，推動人的呼吸和血液的循環。
- 營氣有平時所吃水谷中精微那部分所化，是血液的組成部分。
- 衛氣是水谷所化之氣中彪悍之氣，它分佈在人體皮膚，肌肉，可以抵抗外邪（六淫之邪：如風邪等。也就是西醫的細菌，病毒等）入侵，可以保持體表溫度，主毛孔的開合。也就是我們所說的固攝和溫煦作用。
想知道情志對氣的影響還需要了解一下氣機。
氣機就是氣在人體的運動。
包括升降出入。
升，氣向上運動。降，氣向下運動。
出，氣向外運動。入，氣向內運動。
人體想要平衡氣的升降出入就要協調。
人和自然界是一樣的。
瞭解了這些我們再回頭來看情志對氣的影響。
怒則氣上，過怒會導致人體氣血向上逆，肝失疏洩，會出現眩暈，腦中風等
喜則氣緩，過度喜悅會導致心思渙散，我們發現許多心肌梗死的患者發病前都有過度歡喜的情況。尤其是老人有那些高血壓，糖尿病的老人。
思則氣結，過多思慮傷人脾臟，脾主運化，導致運化功能失常。
悲則氣消，過度悲傷導致肺氣損傷。
恐則氣下，過度恐懼會導致氣向下運動。這個應該都看見過，就是我們所說的嚇尿褲子了。
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