有一次，“天才作家”蒋方舟，突然在综艺节目上爆料自己是“讨好型人格”，网友一片哗然。像蒋方舟这样年少成名，自带流量，blingbling闪闪发光的天之骄女，在人际关系中也宁愿委曲求全去讨好别人，可见，“讨好”这个词会让多少人躺枪，瞬间戳中多少人的内心隐痛。
关于“讨好型人格”，心理学上这样描述 “一个人应该以别人的需求为中心，即便本心上做不到以别人为中心，也要假装能做到”。总而言之，就是要牺牲自己，成全别人，委屈自己，取悦别人，这样的人都是助人为乐的大好人，帮别人各种各样的忙，接受自己能力之外的请求……即使自己很累很辛苦，但别人开心就好了啊。
“讨好型人格”的人自信很低，他们的自信来自于“他信”——别人说我好，我才会觉得自己好。这就导致他们会过分放大别人对自己的评价，对自己的行为小心翼翼，从而患得患失，被各种各样外界的要求塑造成一个“盗版”的人，离原版的自己越来越远。
我的同事妮可，就是一个总喜欢讨好别人的软妹子。
刚与她认识，就感受到她有一种超乎寻常的热情，很会照顾人。她会帮我买饭，买咖啡，取快递，经常送小礼物给我。最让我受不了的是，她总是把 “谢谢你”挂在嘴上。跟她交往感觉很有压力，也为她这样刻意讨好而有点心疼。
每天午休时间，大家都在办公室里吃外卖，妮可总是贴心地给每个人的办公桌铺上报纸，然后跑到前台把外卖一盒盒拎回来，分给每个人。大家都吃完以后，她又起身，把每个人的餐盒收了。每天像个饭店服务员一样颠颠地忙前忙后，大热的天，刘海儿都被汗水濡湿粘在额头上。
有一次，我和妮可带着两个实习生，去客户的公司协助做一些工作。两天之后，客户找了个机会问我，她是你的助理吗？
我说：“不是呀，我们是平级的！
客户要求：“我希望把她换掉”。
我惊讶：“您能说说理由吗？”
客户显然是尽量措辞委婉：“我觉得她太……殷勤了。把你们请到这里参与项目，是希望每个人都能发挥自己的核心价值，而不是完全没有自己的创意，一味迎合他人，更不是端茶倒水。”
我无语。妮可其实工作能力不低，心思细腻，执行力一流，但这一切被她唯唯诺诺的外表掩盖了，和她比起来，连实习生的气场都两米八，又怎么能怪人家小看她呢？
平时在公司开会也是，大家都觉得妮可的意见“听不听都一样”，妮可的发言，基本听不出观点，她不得罪任何人，也不驳斥任何人，总是为了博取他人的好感和认同选择迎合众人的意见，很少能坦然表达自己的观点。“怼人”这种事，在妮可二十几年的人生中，更是从来都没发生过，让她与人产生冲突，还不如让她去死。
妮可是大家口中的“善”女郎，她从来都是有求必应，大家的观念就是“有事就找妮可”，那有好事呢，会想到她吗？未必，有坏事倒是常常想到她，所以她常常是办公室里的“背锅侠”。不然怎么办呢？让谁吃亏，都会有一场大闹天宫，搞不好还会把大家都拉下水。只有老好人妮可，似乎吃点亏也无所谓。
人生的一些坑，有时是我们自己亲手挖的。
别人怎么对我们，权力都是我们自己赋予给他们的。
别怪人人都捏你，是你自己身段太软。
心理学家哈丽雅特•布莱克写过一本书，叫《讨好是一种病》，她在书中提到，很多现代人都有一种“瘾”，对来自他人的赞赏和认可上瘾，所以常常无法控制地、下意识地去讨好他人。
有多少人像妮可一样，讨好别人的目的，本来是为了获得赞赏和认可，结果却恰恰相反，成了“没有能力、失去自我”的代言人。
其实，在成年人的社交中，别人如何看待你，本质上取决于你对他人的价值。所以，把别人的赞赏和认可，当成衡量自身优秀与否的标准，绝对是自寻烦恼。有多少人，一边给你发着“好人卡”，一边理直气壮地指使你为他做这做那。
收那么多“好卡人”干嘛，召唤神龙吗？醒醒吧，千万别把“利用你”当成“喜欢你”，更别把“讨好别人”当成一种社交中的个人价值，这种靠讨好换来的“价值”并非你自身的真正价值。
如果不提升自己的能力，而把时间和精力持续用在讨好别人上，时间久了，别人都会愈发看不起你，忽视你，因为你对别人越来越没有价值。
很久以前有一部韩剧叫《看了又看》，故事的主角是一对姐妹，金珠和银珠。
姐妹俩同时爱上兄弟俩（韩剧的常用套路），而且妹妹银珠嫁给了哥哥，成了大嫂，姐姐金珠嫁给了弟弟，当了弟妹。
姐姐金珠出嫁之前，就首先声明：
结婚后我不会干家务的，我要读书写作，而且也不出去工作，还必须晚睡晚起，不能起来做早饭，因此不愿意与长辈同住，最后在长辈的强烈要求下，才勉强答应和公婆在一起住一年。
相比姐姐金珠公主下嫁般的婚前声明，妹妹银珠却从一开始就拿出了讨好婆家的决心，还没过门就努力地为婚后生活做准备。婚前，她每天下班后跑到料理店，学习做婆家的家乡菜。当婚后长辈们惊叹她的厨艺，她却貌似不经意地说，只是找同事随便学学的。
银珠一过门就包揽了所有的家务，悉心照顾一家老小。她担心别人说她还没怀孕就回家享清闲，所以不想辞职，因此在工作和家庭之间忙得焦头烂额，常常累得偷偷哭。
与此同时，姐姐金珠有婚前声明的尚方宝剑，理直气壮地什么都不干，一门心思埋头写作，后来，姐姐成了美女作家获得文学大奖，妹妹却成了讨好他人的媳妇吃尽苦头，看着一屋子来祝贺姐姐的人，她想起自己也曾经有过的学画画的梦想，心酸难抑，忍不住潸然泪下，躲到房间里去借酒消愁。
你看，过分讨好别人，只会损耗自己的人生。
你有多讨好别人，就有多委屈自己。
“讨好型人格”的形成原因，多与原生家庭和个人经历有关。在成长过程中，由于各种原因，造成一个人从小就缺乏自我价值感，他们对赞赏和认可的需求很高，却不知道该怎么获得，而“讨好”是他们唯一知道和掌握的获取自我价值感的渠道。就像上面说的妹妹银珠，从小就被送到乡下奶奶家抚养，七岁才回到父母身边，发现身边有一个公主般的姐姐，长得美，有才华，深得母亲宠爱，她只好成为家里那个最懂事、最任劳任怨的孩子，才能得到父母的关注和夸奖。
可是，人生是一条单行道，如果把时间、精力及人生目标都浪费在博得别人的喜欢上，那么就真的浪费了这唯一一次的人生。
一个人如果能够适当的“自私”一点，多关注自己的需求，少在意别人的眼光，心无旁骛，把时间多用在自我实现，自我提升上，专注于自身的完善，日积月累，必有回报；如果你整天为全世界忙到飞起，把大把的时间和精力耗费到别人身上，谁来替你成长？谁来替你生活？
人们青睐的是那些自信满满的灵魂；没有底气的谦卑就算钻到泥土里，别人也想再踩几脚。
把自己活成一束光，你的世界才会变得明亮。任何人，唯一要做的，就是让自己活得通透，让自己的世界变得明亮，然后吸引我们喜欢的人和事自动来到身边，而竭尽全力的取悦，才是一段关系中最大的败笔。
放弃老好人的人设吧，人生在世，首先得自己活得舒服，才能带给别人更多的帮助；首先得自己变得强大，才能优秀到不可被忽视。
人最重要的，不是做更好的自己，而是更好地做自己。好好地活出自己，人生才是自己的舞台，你的场子你说得算，你的能力为你护航，自信就像香水瓶里的香氛，想不散发都不行。
一代时尚女神香奈儿说过：“你可以穿不起香奈儿，你也可以没有多少衣服选择，但永远别忘了一件最重要的衣服，这件衣服叫自我。”
爱谁都可以，先爱你自己。
人这一生，与自己相处时间最长的人，是自己；最清楚自己内心点滴感受的人，是自己；陪着自己咬牙与生活死磕的人，是自己；在暗夜中赤诚相对，能与真实的自己倾心长谈的人，还是自己。
你又有什么理由，不善待自己，不讨好自己呢？
多年前，媒体报道过天后王菲的一件事，从演唱会现场出来，有记者告诉她，粉丝不喜欢她当天的妆容，王菲淡淡地说，不喜欢就不喜欢，我喜欢。
太帅了，这个女子！
你喜欢我，很好，你不喜欢我，也没关系，我还是喜欢我自己。
我不想为了讨好谁而去刻意改变，只讨好自己，做好自己，足矣。
然后，我自光芒四射，必有繁花满地。
