hi，我是乎然媽～
咳咳，今天的話題有點沉重，但我還是一定要說
沒錯，就是關於媽媽的產後抑鬱
你知道嗎？中國每年有1500萬以上的新手媽媽。其中60%-80%的女性在孕期和產後會有不同程度的抑鬱情緒，接近20%會發展為臨床抑鬱。
這意味著每年都有1000多萬“不開心”的媽媽，但自始至終，這件事情都沒有認真被聊過。
很多人會說，“生了這麼可愛健康的寶寶，應該很開心呀”，“母愛不是天生的麼？”“你真矯情，我們當時過來也沒這樣”
可事實上呢？對於一個媽媽而言，她根本沒法睡整覺！手術傷口疼，宮縮疼，漲奶疼，孩子經常哭鬧，作息顛倒，還要忍者身體的劇痛坐起來哄孩子，給孩子餵奶。
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然而比身體上的疼痛更嚴重的，往往是心理上的疼痛。身材嚴重走樣，擊垮了往日所有驕傲的資本，當孩子的哭聲充斥整個房間的時候，就感覺生活只剩下孩子的哭聲，不知何時是頭。老公和家人缺少應有的關心，再加上別人的三言兩語“有沒有奶啊，怎麼還沒開奶？”“你怎麼連個孩子都哄不好”，更是一瞬間擊垮支撐自己的最後一根稻草！
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有人說，請月嫂不就解決了？其實沒那麼簡單，我說一個我的親身經歷，我身邊就有個朋友，家庭環境十分優越，花了好幾萬在月子中心坐月子，然後她還是抑鬱了。每次給我打電話說自己的胸疼的喘不過氣，每天晚上都要起來餵奶好幾次，從來沒有睡過一次好覺，精神已經高度恍惚了，有一點負面情緒都會狂哭，有好幾次都想從月子中心跳下去離開這裡...
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很多媽媽有了種種情緒以後，往往更多的是去努力的掩飾，不願意承認，因為一旦承認了，等於承認了自己不是一個好媽媽，承認了自己的無能，久而久之就會發展成重度抑鬱。
其實我想說的是，你並不是一個人！
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實際上產後抑鬱和產後抑鬱症是不一樣的，產後抑鬱是一種情緒，就像是感冒一樣普遍，也會和感冒一樣，得到適當的休息和照料就會很快痊癒。所以媽媽一定要正視它，勇敢的去面對。
