一碗木耳,1個雞蛋,一攪一炸,香脆可口下酒必備!

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1、黑木耳又名黑菜、木耳、雲耳,屬木耳科,木耳屬,為我國珍貴的藥食兼用膠質真菌,也是世界上公認的保健食品。


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2、 今天老劉就來分享一下“香脆木耳”做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。

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3、下面開始介紹所需要的食材:

木耳、蛋黃、鮮辣粉、椒鹽粉、小麥澱粉、麻辣鮮、孜然粉

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4、剛剛泡發好的木耳老根摘去。再在木耳中放點麵粉、一勺食鹽殺菌,放入清水揉抓清洗,再衝洗乾淨。再把木耳擠幹水分,在木耳中放一個蛋黃、麻辣鮮、孜然粉、鮮辣粉、一勺小麥澱粉,充分攪拌均勻


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5、放入五成熱的油鍋中炸制酥脆撈出,剛開始炸的時候木耳裡面有水分一定要蓋上鍋蓋。油溫升至七成熱,把木耳放入木耳復炸10秒馬上撈出。蹭熱再撒點椒鹽粉。攪拌均勻就可以開吃了

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6、黑木耳幹品中蛋白質、維生素和鐵的含量很高,其蛋白質中含有多種氨基酸,尤以賴氨酸和亮氨酸的含量最為豐富


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