自己在家测血压，掌握这6点更准确！
据《中国心血管病报告》显示，我国高血压患者约为2.7亿。控制血压离不开家庭监测，通过测量掌握不同日的血压变化情况，为医生治疗提供依据，有利于更好的控制血压，但在家中测血压的准确性很关键，所以在家中测量血压时常见的错误操作要避免。
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这款手环采用了三轴加速传感器；腕式反射光技术，光电容积脉搏波（PPG） 技术；24小时无感持续监测心率、血压、血氧、 睡眠状况；心率、血压、血氧、持续异常时，健康密钥APP用户端自动预警；持续佩戴所采集的健康数据及后台智能分析为医疗决策提供帮助；健康密钥APP可按日、周、月、年查看心率、血压、血氧变化规律及健康趋势分析报告
测量前最好选择坐姿
测血压时，无行动障碍者应坐着，最好选有靠背的椅子，两腿放松，自然落地。放松休息至少5分钟后再测血压。

捆绑袖带位置要与心脏保持平齐
测量的关键是，要将捆绑袖带的上臂放在桌子上，捆绑袖带处与心脏保持在一个水平线上，将袖带紧贴于上臂，袖带下缘应该在肘窝上2.5厘米处。
经常测量一侧手臂就好
没有特殊情况下，测量左右手臂血压都可以，如果两侧上臂血压差值较大，选择测量血压值更高的那侧手臂，在家测量血压的话，最好一直选择一侧进行测量，这样便于日常比较。
每天固定时间测量
由于大部分人的血压高峰都出现在清晨，建议在清晨起床后测血压。对于在家测量来说，建议每日在固定时间内测量。血压控制不稳定者，推荐每天清晨起床后、晚上睡前各测量一次。
血压计需要每年校准
血压计在使用期间需根据说明书定期校准，一般每年一次，以保证准确度。如何校准、去哪里校准等问题，要咨询血压计厂家。

一般来说，家庭血压往往低于诊室血压，一般来说，家庭血压≥135/85毫米汞柱时就应怀疑出现高血压。另外大家春节刚过，节日期间高油高盐饮食、吸烟、饮酒、熬夜、情绪变化等都会使血压出现波动，所以在这个时侯更要勤测量，将每次测量结果完整地记录在笔记本上，如血压持续升高或波动过大，要及时就诊不可大意。
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