巴爾扎克說：“在各種孤獨中間，人最怕精神上孤獨。”可見，在所有的孤獨中，精神孤獨是最高級也是最可怕的一種。
孤獨，這個讓人厭煩的字眼，沒有人喜歡它，可是也沒有人能夠逃避得了它。在我們的生活中，普遍的孤獨無處不在。
心理學家說，當獨自一個人在做一件事情，或無助的體會某種東西時稱為孤獨，它降低了人的生活質量，有時候某一個人在說自己很孤獨的時候，也就是大家所認為的他是不幸的。
孤獨感往往在客觀條件上，阻礙著我們的生活順利進行，也是現代人都有的一種缺點。
小英是一箇中年離婚的女人，她精明能幹，和老公結婚兩年後離婚，原因是她老公說她太能幹顯得自己懦弱。面對這種冠冕堂皇的理由小英很無奈，當初他們剛認識的時候，她就是這個樣子，那個時候她老公想著她能幹，自己還能少乾點，現在離婚又是這個原因，說到底，只是一個藉口罷了。
後來她說，與孤獨相比，離婚這點困難對她來講根本不算什麼。
孤獨產生的原因很多，比如婚姻中的不幸，或者缺乏與朋友的交往，又或者失去自己的摯愛等等。
因此，孤獨感的產生，也與人的性格有關，就比如人的情緒起伏不定精於算計，且自私自利的人，這些都可能會造成一個人際交往的障礙。
然而，孤獨並不只在於人少的情況下，同樣在熱鬧的人群中，孤獨仍然存在。而陷入孤獨的情況，大概有這兩種：
一，人與人之間的價值觀不相同
就像剛才說的小英，在生活上她追求品質上的完美，對自己的要求也比較高，在人與人之間交往中摻雜了一些高質量生活信息。反觀她老公，追求安穩，無上進心，在她的面前沒有用武之地，甚至有一些自卑、懦弱，所以他們註定無緣。
當然，他們之間的價值觀不相同，這是最主要的一個原因之一。
心理學家說，這人與人之間沒有和平相處，以對等的方式會使感情冷漠，還會相互之間選擇遠離，甚至保持距離。所以，當某一個人感慨，“世人皆渾，唯我獨清”的時候，他的內心一定體會到了一種強烈的高級孤獨感。
二，性格導致
剛才說到小英的老公因為自卑，在與她在一起的時候，顯得自己沒有存在感，擔心自己被別人笑話。
同樣，有一些人由於自卑，除了和小英老公有同樣的顧慮外，他還會減少與別人的社交，這樣做的原因只是想為了給自己保留一點點尊嚴，他們的代價就是隻能將自己陷入一種孤獨的境界。
另一種人，是因為過度自信而導致。當自信變成自負，那麼就會為自己的人生埋下禍根，在與人交往中，總感覺自己高高在上，看不起旁邊小有成就的人，久而久之，自然是招人厭煩的。
生活中這樣的人的確存在，凡事唯我獨尊的樣子，完全不把別人放在眼裡，所以也就導致了很多人見而遠之。
一般而言，人們都不喜歡孤獨，它帶給人們的都是一些負面的體驗，就比如憂鬱，沮喪，無助，絕望等等。而這些長時間賦予一個人時，還會對我們的身體健康帶來影響，在我們身邊，有些因為精神上帶來的疾病也不少的，甚至它還讓有的人喪命。
實際上，孤獨，它是由社會上的種種因素而造成，它給我們帶來的都是苦惱和不快樂的，它更是一種主觀上的。
那麼我們要如何超越孤獨呢？
想要超越孤獨感，必須要有一個正確的自我認知。
曾經有一位故人說：“人的自我評價過低的人，不敢正常的與人交往，他們害怕受到拒絕，排斥，所以陷入孤獨。”
至此，在進行自我調節時，要冷靜，客觀合理的去發現自己的長處，增強自己的自信，在與人交往或處事方面，多多思考再行動，當孤獨被訓練而展現時，它就會在我們身上減少流動，達到逐漸削弱，減少影響我們正常生活。
（圖片來源於網絡，如有侵權，請聯繫刪除！）
--END--
