以目前的醫療水平而言，冠心病是一種難以治癒的血管類疾病。因為，它病變的位置並非心臟器官本身，而是因為血液變的粘稠（即：粥樣動脈硬化），導致心臟動脈血管狹窄。
而現在唯一可以剋制冠心病意外事件發生的辦法，就是從根源上阻斷——即延緩動脈硬化，斑塊的形成！
冠心病的“唯一天敵”——你自己！
人生病了，最終靠的還是自己。再厲害的醫生，只能暫時的解決你的病痛，平時還是要靠自己來把控；再新的藥物，自己不按時服用，照樣無法控制疾病復發。只有尊重自己的生命，以正確的態度看待疾病，積極面對，才能戰勝疾病。大大的減少心梗、猝死等嚴重併發症的發生，想要延長生命的長度也不再是問題！
所以說，冠心病的“唯一天敵”是你自己！
你自己應該——
1. 擺正自己心態
俗話說：憂思傷神。心理問題是在治療所有慢性疾病中，所要解決的首要問題。有時候太過擔心自己的疾病，面對疾病時心態不擺正，沒有直面現實的勇氣，有時候反而導致疾病的惡化。所以，在面對心臟病時，心態一定要擺正，要以一種直面風霜的勇氣來面對事實，疾病並不是一定要攻克的敵人，我們也可以和它平相處。所以不要憂慮和害怕。
2. 合理應用藥物
據有一項研究調查發現：冠心病患者出院後，服藥的依從性隨著時間推移會下降。有時候服用的藥物比較多，不少人容易忘記或者嫌麻煩就擅自停藥了。在這種不聽醫囑情況下，隨意停藥、少服很容易導致心血管動脈的二次狹窄。同時在這裡還要提醒您，這可是關乎生命的大事，一定要按時定量服藥。
解決方法：
①用手機設置備忘錄，鬧鈴提醒（現在也有專門的APP也有這項提醒你用藥的功能，可以下載嘗試體驗。）；
②在隨身攜帶的筆記本上記錄，提醒自己服藥；
③在日常生活中常去的顯眼位置（刷牙處、冰箱處、玄關處等。），掛上一個小黑板，提醒自己服藥；方法很多，自己怎麼方便怎麼來吧！
3. 健康的生活起居
比起吃藥治療，飲食、運動、睡眠等非藥物療法更容易被忽略。建議：
① 戒掉菸酒
香菸中的尼古丁可使低密度脂蛋白增高，加速動脈粥樣硬化。
② 清淡飲食
▼ 低鹽低糖：鹽最好不超5克，添加糖（白糖、糖果等）不超25克。
▼ 不吃太飽：每餐7分飽就好，不要吃太撐。
▼ 少油少辣：每天烹調油的攝入量要控制在20-25克。少吃刺激性食物。
▼ 豐富多樣：保證每天食材的多樣性，不是隻吃素。比如雜糧、薯類、蔬菜、水果、豆製品、魚、瘦肉、雞蛋、牛奶等都應該有。
③ 運動不累
最後出院前做個運動評估，根據個人實際情況進行運動。比如每天步行20-30分鐘，以不感到勞累為宜。或者打打太極拳，不僅有利於心肺健康，還能調節情志。
4、自我監測
在院外還要注意自己進行必要的健康監測，血壓、心電這兩項數據，可以讓你透過這一個個看得見的指標，來觀測自己的康復情況。現在市面上的心電監測儀和血壓計操作都非常簡單。
而且，每天檢測的心電、血壓數據還可以作為臨床的診斷指導、就醫參考來使用。現階段的心電監測儀的功能強大，小巧，攜帶方便，還伴有人工+智能的雙重預警功能，能及時預警意外事件的發生，這些功能對於高血壓人群而言很有必要。
最好的醫生是自己，最好的保健在家裡！提醒您，在心臟病這條路上，你比自己想象的重要！
