枸杞可以說是馳名中外的名貴的藥材，並且在《草本綱目》中被稱之為是上品。枸杞雖好，但也有其飲用的禁忌，切記不能和它一起飲用，不然會導致身體的不適，可別不相信，那麼枸杞的營養價值有哪些呢？今天小編就來為大家一一解答！下面就和小編一起去了解一下今天的內容吧！
1、養肝明目枸杞中含有的物質成分可以生成視黃醇，從而可以提高視力，防止黃斑症的產生，具有很好的明目的效果；枸杞不僅對腎臟有很好的保護的作用，還可以保護肝臟，對肝臟不好的情況來說，具有很好的養肝明目的效果。
2、美容養顏枸杞中含有的多糖、胡蘿蔔素的成分具有很強的抗氧化劑，對於人體形成了一個強大的抗氧化的防護罩，從而可以防止皮膚乾燥以及毛囊角化，起到很好的美容養顏以及潤澤肌膚的效果。
3、提高免疫力枸杞中含有的枸杞多糖，最大的優勢就是可以提高免疫力，有助於毒素的清除，起到預防和改善疾病的症狀出現，對於預防動脈粥樣硬化，消除自由基具有至關重要的作用。枸杞雖好，但是不能和它一起飲用枸杞+綠茶=身體不適感很多人喜歡將枸杞和綠茶放在一起，這種做法是錯誤的，枸杞和綠茶兩者都非常的有營養價值，但是綠茶中含有的大量的鞣酸具有吸附收斂的作用。
枸杞菊花茶用枸杞、菊花放在一起用80攝氏度的開水進行沖泡5分鐘的時間，起到清肝明目的效果，可以緩解長時間面對電腦所導致的眼睛疲勞以及乾澀的情況出現。枸杞煲粥將枸杞和粳米放在一起進行熬煮成粥，放入鹽、蔥白進行調味，非常的適合於腰膝痠軟、肝腎不足的朋友食用。
枸杞黃芪茶枸杞和黃芪是夏季最好的搭配，非常的適合於體質虛弱的人群飲用，經常多喝點枸杞黃芪茶的話，可以起到益氣固表的效果。
看到最後，您的枸杞吃對了嗎？快來分享你的養生小妙招吧！
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