等下一個十年
現代生活的一個最大特點就是高速性，在不可避免的快節奏生活中，如何擺脫和控制緊張情緒，對於每一個現代人來說都說十分重要的。其實我們不只是為了眾生才寬恕眾生，而是為了自己想要享受那一份安詳寧靜的內在，體會那種知足而清心自在的快樂。
我們看看當今社會上，父母親和親兒子因意見不合而吵架，兄弟之間因小事而紛爭，同學因對事情看法不同而起爭執，同事間會鬥爭，同公司的同事，親密的朋友，情如手足的同學。剛開始相處時，大家都很融洽，後來大家都搞得很痛苦，為什麼呢？
大家都不是聖人。你的心中，一定有最氣憤的人，你最恨的人，最討厭的人，也有最嫉妒的人，對不對?從來沒有發脾氣的人，請舉手……沒有人！除非是神經病。我們不要總看人家的缺點，要看自己的缺點。同樣在一個單位裡，別人的能力比我強，我就嫉妒他，我的內心就不滿。諸位朋友，你看是那一個人比較痛苦呢?是別人活得痛苦，還是你活得痛苦呢?
面臨這些現實的問題，我們總要找到答案。因為人必須生活下去，每一個人總要活下去，一定要工作，一定要吃三餐，但是面臨每天爭執的問題該怎麼辦呢？我認為，改變自己，勝於改變別人。
如果觀念能轉過來。你今天不回來，我就尋自己的樂趣，反正我的生活總要過下去，改不了你，我就改變自己。同事與同事之間也是一樣，彼此相處久了，相互就瞭解對方了，也瞭解其為人了。如果我們的心情不好，也可以到戶外曬曬太陽，讓陽光的氣息籠罩你，憂愁的陰霾就會慢慢散開，讓陽光融化你的不快樂，曬掉你的憂鬱！
我認為，當我們遇到不愉快的事情而心清難受時，則應儘量想辦法“宣洩”或轉移自己的情緒，如找親友交談，痛痛快快地講出心中的鬱悶或苦惱，或上影劇院看節目，去公園散步，去舞廳跳舞等，這樣就能消除痛苦，減輕心理壓力。要寬恕別人，改變自已；寬恕眾生，做個快活的自己。
源緣是你
1.現狀使然
根據達特茅斯學院經濟學教授布蘭奇弗勞爾的調查結果表明，大多數人對自身滿意程度從15歲開始持續下降，一直到45歲。
這個過程裡，因為自我滿意度持續下降導致自己非常焦慮，活得不開心。
2.慾望得不到滿足
人的慾望是無止境的，但生活的現實是想要什麼偏不給你什麼，所以變得更加焦慮。
想要的太多，卻拿不出東西來換取想要的。有人說：“人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒”所以還是因為自己擁有的太少，卻要的太多。
3.過度關注別人，而不是自身的成長
人們喜歡與身邊的人比較，大多數人不會產生正面激勵，反而是滋生情緒、嫉妒、自卑。
嫉妒源於對自己和他人之間差異的扭曲理解，把自己的幸福建立在與他人的比較之上，一旦落差太大，必然會不快樂。
Mr折騰先生
如今的現代生活，人們都追求高質量水平的生活，經濟條件不斷的提高，普遍人壓力越來越大，人們都像金錢看，貪婪的人只注重利益。
隨著生活經濟上的壓力越來越大，找不到真正的愛情，窮限制了我們的想象，窮更別想著婚姻了，這時候誰又能快樂起來呢！
大多數人都不快樂的，隨著年齡的增長，一直平平淡淡發不了財，更談不上安享晚年了，到死都在為錢財發愁，人與人之間利益，又多少人關係崩裂，快樂從何而來。
現實中金錢這麼重要。都向往鈔票，一切的情感越來越淡漠了，所以越活越快樂不起來。富人糜爛的生活，不都是大多數人羨慕。你努力的目標向著富人，更會讓人不快樂，大多數只能嫉妒恨羨慕著，何來快樂一說！
