等下一个十年
现代生活的一个最大特点就是高速性，在不可避免的快节奏生活中，如何摆脱和控制紧张情绪，对于每一个现代人来说都说十分重要的。其实我们不只是为了众生才宽恕众生，而是为了自己想要享受那一份安详宁静的内在，体会那种知足而清心自在的快乐。
我们看看当今社会上，父母亲和亲儿子因意见不合而吵架，兄弟之间因小事而纷争，同学因对事情看法不同而起争执，同事间会斗争，同公司的同事，亲密的朋友，情如手足的同学。刚开始相处时，大家都很融洽，后来大家都搞得很痛苦，为什么呢？
大家都不是圣人。你的心中，一定有最气愤的人，你最恨的人，最讨厌的人，也有最嫉妒的人，对不对?从来没有发脾气的人，请举手……没有人！除非是神经病。我们不要总看人家的缺点，要看自己的缺点。同样在一个单位里，别人的能力比我强，我就嫉妒他，我的内心就不满。诸位朋友，你看是那一个人比较痛苦呢?是别人活得痛苦，还是你活得痛苦呢?
面临这些现实的问题，我们总要找到答案。因为人必须生活下去，每一个人总要活下去，一定要工作，一定要吃三餐，但是面临每天争执的问题该怎么办呢？我认为，改变自己，胜于改变别人。
如果观念能转过来。你今天不回来，我就寻自己的乐趣，反正我的生活总要过下去，改不了你，我就改变自己。同事与同事之间也是一样，彼此相处久了，相互就了解对方了，也了解其为人了。如果我们的心情不好，也可以到户外晒晒太阳，让阳光的气息笼罩你，忧愁的阴霾就会慢慢散开，让阳光融化你的不快乐，晒掉你的忧郁！
我认为，当我们遇到不愉快的事情而心清难受时，则应尽量想办法“宣泄”或转移自己的情绪，如找亲友交谈，痛痛快快地讲出心中的郁闷或苦恼，或上影剧院看节目，去公园散步，去舞厅跳舞等，这样就能消除痛苦，减轻心理压力。要宽恕别人，改变自已；宽恕众生，做个快活的自己。
源缘是你
1.现状使然
根据达特茅斯学院经济学教授布兰奇弗劳尔的调查结果表明，大多数人对自身满意程度从15岁开始持续下降，一直到45岁。
这个过程里，因为自我满意度持续下降导致自己非常焦虑，活得不开心。
2.欲望得不到满足
人的欲望是无止境的，但生活的现实是想要什么偏不给你什么，所以变得更加焦虑。
想要的太多，却拿不出东西来换取想要的。有人说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒”所以还是因为自己拥有的太少，却要的太多。
3.过度关注别人，而不是自身的成长
人们喜欢与身边的人比较，大多数人不会产生正面激励，反而是滋生情绪、嫉妒、自卑。
嫉妒源于对自己和他人之间差异的扭曲理解，把自己的幸福建立在与他人的比较之上，一旦落差太大，必然会不快乐。
Mr折腾先生
如今的现代生活，人们都追求高质量水平的生活，经济条件不断的提高，普遍人压力越来越大，人们都像金钱看，贪婪的人只注重利益。
随着生活经济上的压力越来越大，找不到真正的爱情，穷限制了我们的想象，穷更别想着婚姻了，这时候谁又能快乐起来呢！
大多数人都不快乐的，随着年龄的增长，一直平平淡淡发不了财，更谈不上安享晚年了，到死都在为钱财发愁，人与人之间利益，又多少人关系崩裂，快乐从何而来。
现实中金钱这么重要。都向往钞票，一切的情感越来越淡漠了，所以越活越快乐不起来。富人糜烂的生活，不都是大多数人羡慕。你努力的目标向着富人，更会让人不快乐，大多数只能嫉妒恨羡慕着，何来快乐一说！
