嗓子不舒服？咳不出来又咽不下去？吃了很多治嗓子的药还是不见效？一刷牙就干呕？
跑了很多医院，最后得出了一个让人无奈的结果：慢性咽炎。
什么是慢性咽炎？
慢性咽炎是咽炎中的一种，常因急性咽炎反复发作而导致的一种咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。生活中很常见，不致命却很烦恼~
慢性咽炎都有哪些症状？
1、咽部有粘液吐不净
2、时不时干咳和清嗓子
3、咳嗽无痰有粘液
4、咽喉干燥需要不断地喝水来缓解
5、喉咙有异物阻塞，闷胀，紧绷感，但进食不受影响
6、晨起刷牙恶心
如果上面这些症状反反复复，特别是食用刺激性食物、疲劳、情绪不好或天气变化时还会加重，那么，很抱歉，你就是慢性咽炎！
哪些原因会导致慢性咽炎
1、气候及地域性的变化
气候对慢性咽炎有一定的影响，平常我们所接触的环境湿度比较大，空气质量很差的话，就容易导致慢性咽炎，如果说经常吸烟喝酒或者是吃辛辣的食物，对口咽部的刺激也比较大也是导致慢性咽炎的一个原因，空气质量是导致慢性咽炎的一个主要原因，如果空气质量较差，空气中粉尘较多，有害气体直接刺激我们的口咽部，长期以来使口咽部形成一种慢性炎症，而导致慢性咽炎的发生。
2、过敏因素
一般是容易过敏的体质，患者在吸入了一些过敏性的气体或者是吃了一些过敏的食物等，就会容易引发过敏性慢性咽炎，如果患者长期服用药物，或者是工作环境中有一些化学性的刺激性药物，也会导致慢性咽炎的发生。
3、全身因素
慢性炎症是积累的一个病症，所以它跟全身的疾病都有一定的关系，比如说鼻腔疾病或者是消化不良，或者是慢性支气管炎等，都有一定的关系，都有可能引发慢性咽炎，内分泌紊乱或者是神经失调，或者是白喉杆菌的感染，维生素缺乏，长期下来都会使体内有炎症的发生，时间长了就会蔓延到咽喉部，引发慢性咽炎。
4、上呼吸道病变
如果我们身体免疫力较低，容易得感冒或者是鼻炎等症状的话，体内的炎症分泌物经过鼻孔进入到咽部，刺激咽喉部，形成慢性咽炎，如果感冒经常引起鼻子不通，然后我们就必须长期的张口呼吸，引起咽部的黏膜长期的干燥，而导致的慢性咽炎。
5、胃食管反流
近年来因胃食管反流引起的慢性咽炎患者越来越多。
当各种原因导致食道下段括约肌松弛，胃内容物和胃液等就可能反流到食管，甚至到达咽喉、气管等部位，刺激咽部、气管，从而出现咽部不适、异物感、慢性咳嗽等，尤其在饭后、平躺等情况下，胃酸反流机会明显增加，胃食管反流性咽炎的症状就更加明显。
除了慢性咽炎的临床表现外，常伴有程度不同的胃食管反流病的症状，如胸痛、烧心、泛酸、嗳气、胃胀、胃痛等。（如果是这个原因导致的慢性咽炎建议看消化内科。
6、情绪因素
情绪是不可忽视的因素，长期急躁、焦虑、紧张患者更容易出现慢性咽炎。
中医也称之为“梅核气”，指“因情志不遂，肝气瘀滞，痰气互结，停聚于咽所致，以咽中似有梅核阻塞、咯之不出、咽之不下、时发时止为主要表现的疾病。”
慢性咽炎既然有“慢性”二字，就意味着这是一场持久战！慢性咽喉炎很难断根，且病期长，易反复发作，因此改变生活方式才是减缓慢性咽炎的最佳方法！
怎么缓解慢性咽炎？
1. 保持咽部湿润
咽炎一旦是遇到了干燥的情况往往就比较容易发作，总是感觉到咽部有异物。可以在每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，既能够滋润去噪又可以强身健康，对于咽炎非常有好处。
2. 少吃辛辣、少烟少酒
生冷刺激性的食物会刺激咽喉粘膜，造成咽部充血肿胀，吞咽东西的时候会出现疼痛感，会加重原有的炎症。烟酒不仅仅对身体具有伤害，对咽部也没有好处，会导致咽喉粘膜干燥。加重咽喉部位的异物感和粗糙感，所以嗜好烟酒的人很多都有咽炎。
3. 保持少说慢说
90%以上的教师都会有咽炎，这是由于说话比较多造成的，所以咽炎患者应该减少说话，说话的时候要讲究慢、轻，避免因为说话造成对咽部的伤害。
4. 多喝水
用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10-15分钟，每天2-3次。
5. 注意口腔卫生
多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西。比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防细菌感染。
因为患癌人群逐渐增加，很多人也在担心是不是慢性咽炎会恶化成咽喉癌呢？
湖南省第二人民医院肿瘤科任主任：这个不用担心，慢性咽炎并不是癌前病变，单纯的慢性咽炎不会发生癌变。无论咽部症状有多复杂或者与他人不同的症状，都不会发生癌变，而且对身体其他脏器和部位没有明显的影响。目前的文献记载和临床观察，还没有慢性咽炎导致肿瘤的报道。但如果合并有增生性喉炎则要注意，增生性喉炎属于癌前病变，因喉部粘膜细胞长期的增生，细胞有导致癌变的可能。
不要老是盯着你的嗓子，多关心一下自己的身体和情绪~调理好身体咽喉炎才会去无踪！
