嗓子不舒服？咳不出來又咽不下去？吃了很多治嗓子的藥還是不見效？一刷牙就乾嘔？
跑了很多醫院，最後得出了一個讓人無奈的結果：慢性咽炎。
什麼是慢性咽炎？
慢性咽炎是咽炎中的一種，常因急性咽炎反覆發作而導致的一種咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症。生活中很常見，不致命卻很煩惱~
慢性咽炎都有哪些症狀？
1、咽部有粘液吐不淨
2、時不時乾咳和清嗓子
3、咳嗽無痰有粘液
4、咽喉乾燥需要不斷地喝水來緩解
5、喉嚨有異物阻塞，悶脹，緊繃感，但進食不受影響
6、晨起刷牙噁心
如果上面這些症狀反反覆覆，特別是食用刺激性食物、疲勞、情緒不好或天氣變化時還會加重，那麼，很抱歉，你就是慢性咽炎！
哪些原因會導致慢性咽炎
1、氣候及地域性的變化
氣候對慢性咽炎有一定的影響，平常我們所接觸的環境溼度比較大，空氣質量很差的話，就容易導致慢性咽炎，如果說經常吸菸喝酒或者是吃辛辣的食物，對口咽部的刺激也比較大也是導致慢性咽炎的一個原因，空氣質量是導致慢性咽炎的一個主要原因，如果空氣質量較差，空氣中粉塵較多，有害氣體直接刺激我們的口咽部，長期以來使口咽部形成一種慢性炎症，而導致慢性咽炎的發生。
2、過敏因素
一般是容易過敏的體質，患者在吸入了一些過敏性的氣體或者是吃了一些過敏的食物等，就會容易引發過敏性慢性咽炎，如果患者長期服用藥物，或者是工作環境中有一些化學性的刺激性藥物，也會導致慢性咽炎的發生。
3、全身因素
慢性炎症是積累的一個病症，所以它跟全身的疾病都有一定的關係，比如說鼻腔疾病或者是消化不良，或者是慢性支氣管炎等，都有一定的關係，都有可能引發慢性咽炎，內分泌紊亂或者是神經失調，或者是白喉桿菌的感染，維生素缺乏，長期下來都會使體內有炎症的發生，時間長了就會蔓延到咽喉部，引發慢性咽炎。
4、上呼吸道病變
如果我們身體免疫力較低，容易得感冒或者是鼻炎等症狀的話，體內的炎症分泌物經過鼻孔進入到咽部，刺激咽喉部，形成慢性咽炎，如果感冒經常引起鼻子不通，然後我們就必須長期的張口呼吸，引起咽部的黏膜長期的乾燥，而導致的慢性咽炎。
5、胃食管反流
近年來因胃食管反流引起的慢性咽炎患者越來越多。
當各種原因導致食道下段括約肌鬆弛，胃內容物和胃液等就可能反流到食管，甚至到達咽喉、氣管等部位，刺激咽部、氣管，從而出現咽部不適、異物感、慢性咳嗽等，尤其在飯後、平躺等情況下，胃酸反流機會明顯增加，胃食管反流性咽炎的症狀就更加明顯。
除了慢性咽炎的臨床表現外，常伴有程度不同的胃食管反流病的症狀，如胸痛、燒心、泛酸、噯氣、胃脹、胃痛等。（如果是這個原因導致的慢性咽炎建議看消化內科。
6、情緒因素
情緒是不可忽視的因素，長期急躁、焦慮、緊張患者更容易出現慢性咽炎。
中醫也稱之為“梅核氣”，指“因情志不遂，肝氣瘀滯，痰氣互結，停聚於咽所致，以咽中似有梅核阻塞、咯之不出、咽之不下、時發時止為主要表現的疾病。”
慢性咽炎既然有“慢性”二字，就意味著這是一場持久戰！慢性咽喉炎很難斷根，且病期長，易反覆發作，因此改變生活方式才是減緩慢性咽炎的最佳方法！
怎麼緩解慢性咽炎？
1. 保持咽部溼潤
咽炎一旦是遇到了乾燥的情況往往就比較容易發作，總是感覺到咽部有異物。可以在每天晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水，既能夠滋潤去噪又可以強身健康，對於咽炎非常有好處。
2. 少吃辛辣、少煙少酒
生冷刺激性的食物會刺激咽喉粘膜，造成咽部充血腫脹，吞嚥東西的時候會出現疼痛感，會加重原有的炎症。菸酒不僅僅對身體具有傷害，對咽部也沒有好處，會導致咽喉粘膜乾燥。加重咽喉部位的異物感和粗糙感，所以嗜好菸酒的人很多都有咽炎。
3. 保持少說慢說
90%以上的教師都會有咽炎，這是由於說話比較多造成的，所以咽炎患者應該減少說話，說話的時候要講究慢、輕，避免因為說話造成對咽部的傷害。
4. 多喝水
用鹽水燻蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10-15分鐘，每天2-3次。
5. 注意口腔衛生
多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西。比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。注意個人衛生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，預防細菌感染。
因為患癌人群逐漸增加，很多人也在擔心是不是慢性咽炎會惡化成咽喉癌呢？
湖南省第二人民醫院腫瘤科任主任：這個不用擔心，慢性咽炎並不是癌前病變，單純的慢性咽炎不會發生癌變。無論咽部症狀有多複雜或者與他人不同的症狀，都不會發生癌變，而且對身體其他臟器和部位沒有明顯的影響。目前的文獻記載和臨床觀察，還沒有慢性咽炎導致腫瘤的報道。但如果合併有增生性喉炎則要注意，增生性喉炎屬於癌前病變，因喉部粘膜細胞長期的增生，細胞有導致癌變的可能。
不要老是盯著你的嗓子，多關心一下自己的身體和情緒~調理好身體咽喉炎才會去無蹤！
