高血脂、高血壓、高血糖已經成為危害人體健康的重要因素。
當我們身體內的脂類代謝出現紊亂，血脂水平會升高，進而影響到血液的循環，誘發各種疾病。
出現以下3個異常表現，則代表血脂水平較高了。
異常表現之一：眼瞼黃色瘤
眼瞼黃色瘤是一種眼瞼皮膚下的脂肪類沉積物。
其大小不等，形狀各異，顏色多為黃色。
眼瞼黃色瘤的出現，提示著高膽固醇。
異常表現之二：急性胰腺炎
人體的胰腺會分泌出相關的酶，參與到脂肪的消化過程中去。
如果體內的甘油三酯長期處於高水平，其結果就是導致胰腺的壓力劇增，成為急性胰腺炎的高風險因素。
異常表現之三：心腦供血不足的症狀
血脂過高會使體內的血液粘稠度增加，脂質的沉積也會加速，嚴重影響血液的循行，會出現心臟和大腦器官供血不足的症狀。
如：胸部疼痛、頭部暈眩、頭痛等症狀。
醫生：以下3種食物需少吃
1、酒類
喝酒傷身。
1. 酒，會導致體內的脂肪酶被激活，從而導致更多的脂肪進入血液。
2. 酒入肝，還會為甘油三酯的形成助上一臂之力。
3. 酒，會使血液中的低密度脂蛋白得到抑制，從而升高血脂。
2、高糖類
如果食用了過量的糖類食品，那麼血液中的甘油三酯水平會升高，從而增加血液的粘稠度，嚴重的時候還會形成斑塊，堵塞血管。
3、高脂肪類、高膽固醇類
比如：油炸食品、雞皮、豬肝等。
攝入過多，會極大的增加心腦血管疾病的發生幾率。
血脂高，平時要注意多做3件事。
第1件、多喝水
第2件、多鍛鍊，嚴格控制體重
第3件、勤檢查
分享到:
