幽門螺桿菌感染的人數已佔全世界總人數的一半，它不但傳播途徑很廣，而且由於人們感染後並不會表現太明顯的症狀，就算出現腹痛、脹氣等情況，人們也只是認為自己腸胃不好，忍一忍就過去了。
所以這些症狀常常被忽視，也不會想到是幽門螺桿菌在作怪，但等到意識到時，病情已經很嚴重了。
今天，“問上醫”就跟大家講講幽門螺桿菌的症狀以及高危人群要注意的習慣和行為。
幽門螺桿菌與很多消化道疾病有關，甚至引發胃癌
我們剛才已經說過大部分的幽門螺桿菌感染者是沒有明顯症狀的，但仍有一部分患者會出現腹痛、腹脹、消化不良等症狀。這是因為幽門螺桿菌通過自身產生的尿素酶，在水解尿酸時會釋放出氨，這種物質能夠損害胃黏膜，引發炎症。
而且由於這種物質能夠中和胃酸，將幽門螺桿菌保護在其中，加上該病菌釋放的細胞毒素及相關的蛋白、蛋白酶、磷脂酶等物質，會對胃黏膜造成傷害。隨著時間持續，這些炎症會逐漸變為慢性胃炎、消化性潰瘍，而嚴重時還會誘發胃癌。
所以，當大家出現持續性上腹疼痛，但症狀會在飯後消失，以及持續的脹氣、食慾不佳等情況時，就需要注意，這可能是幽門螺桿菌在作怪，及時就醫檢查。
幽門螺桿菌的傳播途徑：病從口入
人是幽門螺桿菌唯一的宿主和傳染源，又因為它主要是通過消化道傳播的，所以可以說人們嘴巴會接觸到的一切，都可能成為幽門螺桿菌進入身體的通道。
比如常見的共用餐具、接吻、口口餵食都有可能使這種傳播這種病菌，而更重要的是糞口傳播。這種情況多是由於食物或水源被感染幽門螺桿菌的人的糞便汙染，當汙染的食物或飲用水進入人體後，就會發生感染。
幽門螺桿菌感染的高危人群，都有不好的習慣
在我們日常生活中，有一部分人群的生活習慣或工作性質決定其感染幽門螺桿菌的風險很大，他們是：
1、 頻繁外出就餐的人。
這部分群體經常因工作或生活需要，外出就餐的頻次很高，這也就容易因衛生問題而感染幽門螺桿菌。
2、 家庭中有人是感染者。
人們基本上每天會和家人有至少一次的共同就餐，而當某一位成員感染幽門螺桿菌後，就很容易將病菌傳染給家庭其他成員。有數據統計，家庭成員之間的感染率高達60%。
3、 個人衛生習慣差的人。
現在絕大多數人都很注意個人衛生，但仍有少一部分人的個人衛生習慣很差，比如飯前或者上完廁所之後不洗手，或買的一些水果和蔬菜，沒洗乾淨就食用等行為，都會增加幽門螺桿菌的感染概率。
4、兒童。
嬰幼兒階段孩子的抵抗力弱，而且對於周圍事物非常好奇，總喜歡用手、嘴去觸碰很多物體。所以在家時要避免口口餵食，注意家庭衛生，給寶寶使用單獨的餐具等。外出時，一定要做好孩子的衛生防護工作。
而大一點的兒童外出玩耍時，會脫離父母的視線，與小夥伴玩得興奮，忽略健康的衛生習慣。
陋習必改，預防幽門螺桿菌感染
預防幽門螺桿菌的感染，一定要控制好“病從口入“的這個關口。除了建立健康的衛生和飲食習慣，對於可能加重病情的行為也要規避。以下是一些建議：
1、 注意個人衛生，飯前便後洗手，帶寶寶外出玩耍時，要保證自己和寶寶都能做到。
2、 不喝生水、不吃生的食物或不乾淨的食物。水必須燒開喝，食物必須做熟了再吃，水果洗乾淨了再吃，牛奶需要消毒後再喝。
3、 家人分餐具就餐，並使用公筷。
4、 儘量避免外出就餐，如必須外出就餐，則需要關注就餐地點是否乾淨、衛生。
5、 少吃辛辣食物，少飲酒，少喝咖啡，減少對胃黏膜的傷害。
6、 不吸菸，多運動，改善體質，增強抵抗力。
7、 規律飲食，不飢一頓飽一頓。
8、 釋放壓力、焦慮，減少不良情緒造成的對胃部的影響。
以上就是“問上醫”本期帶來的內容，希望對您有所幫助！
