還記得，當孩子還是個胎兒時，在肚子裡亂踢亂動，媽媽總是用溫柔的手，含著微笑，充滿著耐心與慈愛，撫摸著肚子裡的寶寶，慢慢地讓他平靜。
俗話說得好，“人非聖賢孰能無過”，即使大人也有脾氣失控衝著孩子發火的時候，然而“過而能改善莫大焉”，爸爸媽媽犯了錯，也要改正，要主動地和孩子重歸於好。今天我們就來聊一聊，當你控制不住自己向孩子發火之後，要怎麼緩和和孩子之間的關係，讓親子關係再次親密起來。
1.失控的表現
有時候孩子做了讓父母特別生氣的事情時，父母就會口不擇言、不分青紅皂白地罵孩子。但很多時候，爸爸媽媽習慣翻舊賬、把孩子以前做錯的事情一併扯出來指責孩子，更有甚者，做出一些不當的體罰，比方說，回屋反省、不準吃飯等等。其實這些都是爸爸媽媽情緒失控的表現，而這時候孩子往往會感到十分的害怕和惶恐，長此以往，孩子會拒絕和爸爸媽媽親近，甚至會出現自卑的情結。
2.失控時迴避
如果爸爸媽媽意識到自己將要情緒失控，口不擇言時，最好的辦法就是迴避，給孩子一個獨立的反省空間，也給自己一個緩衝的機會。在想好了究竟該怎麼教導孩子以後，再選擇和孩子溝通交流。要注意的是，這裡的迴避，並不是就真的不再和孩子說話了，而只是暫時的停頓，因為問題始終是需要被解決的，而永久性的迴避是解決不了問題的。
3.整理思緒
如果情緒已經失控了，那些傷害孩子的話已經說出去了的話，那爸爸媽媽要做的就是反省，反省也就是要整理好自己的思緒，想好該怎麼跟孩子解釋，到底是講話的態度問題？還是解決問題的方式發法不對？只有父母意識到自己的問題所在，才能從根本上解決問題，不然下一次，爸爸媽媽還是難免再犯類似的錯誤。
4.自我提醒法
如果爸爸媽媽意識到自己就快要發怒時，可以適當地使用言語暗示的方法來抑制負面情緒，比方說“我要冷靜！發脾氣是解決不了問題的！”這樣的話多多少少都會起一點作用的。
爸爸媽媽身負著教育好孩子的重大使命，可不能隨便地就發脾氣，做起了甩手掌櫃，孩子小有些事情是需要我們大人去重複地教導的，也只有擁有足夠的耐心和定力，才能真正地教育好孩子。
