早餐多给孩子喝这汤，促进大脑发育，提高免疫力，比喝牛奶强多了。相信很多人做了父母，都有一种感受，家里的孩子不是很喜欢纯牛奶，就是喜欢喝一些饮料，都拿孩子没有办法了。胡师傅也是过来让人呢，给大家的建议是，饮料可以隔三差五的给孩子喝，但是不要天天给孩子喝，如果孩子不喜欢喝纯牛奶，那就自己动手做一些饮料给孩子喝，特别是早餐，有时间一定要给孩子做一些营养早餐。又有很多人说，不会做啊，只会做豆浆呢。今天我就教大家一款很多小孩特别喜欢喝的饮品，那就花生黄豆红枣汤，
早餐多给孩子喝花生红枣豆浆，能加快大脑发育，提高免疫力，孩子常喝身体棒。
黄豆和花生是非常有营养物质的杂豆，根据科学人员研究，每100克花生，含有25克的蛋白质，每100克黄豆，含有35.1克的蛋白质，而且花生和黄豆都含有丰富的赖氨酸（赖氨酸能加快大脑发育、增强免疫力），所以花生和黄豆搭配一起，多给孩子喝，益处多多。在黄豆和花生中，我还加了适量的红枣，这样就更有利孩子吸收。只要我有时间，就会给小孩做一大碗花生红枣豆浆，还有时候孩子还会把喝不完的豆浆，带到学校喝呢。接下里我就教大家做花生红枣豆浆。
所需食材：干花生30克、干黄豆30克、大米20克、冰糖20克、水适量。
花生红枣豆浆的做法：
步骤一：先将花生、红枣、黄豆全部用冷水浸泡，花生、黄豆需要浸泡6小时，红枣浸泡2小时即可，浸泡好后，依次将它们冲洗干净，即可备用。泡好的花生不建议去皮，因为花生种皮中含有丰富的营养物质。
步骤二：将花生、黄豆、红枣全部放入到搅拌机中，先搅拌20秒，然后加适量的水，再搅拌2分钟，然后进行过滤，留汁水备用。
步骤三：将汁水放入到锅中，开大火煮开，然后放入冰糖，改小火煮2分钟即可食用。汁水煮开后，不能立即食用，还必须小火煮2分钟，因为黄豆中含有皂甙、胰蛋白酶等物质（人体食用这类物质会造成食物中毒），这类物质短时间是破坏不了的，只有多煮一会才能破坏。
【树叶有话说】:
1.如果家里有破壁机的，直接将浸泡好的花生、红枣、黄豆放入到破壁机，等待30分钟即可食用，如果没有的，就用搅拌机也行。
2.如果您的搅拌机搅拌出来的豆渣比较细，不影响口感，可以不用过滤，直接煮即可食用。
3.这样做的花生红枣豆浆，每次可以多煮一些，冷藏后在饮用，口感最多，建议每次做好的，3天内食用完最佳。
这就是今天教大家做的花生红枣豆浆的做法，做出来的豆浆，小孩非常爱喝，比单独用黄豆打的豆浆更加有营养。如果您还有更好的豆浆搭配方法，请留言，让我们一起向您学习！最后，希望每个小孩都能健康快乐的成长！今天的美食就分享到这里了，感谢每位读者的观看，觉得今天文章不错，请点一个赞，感谢您对我的支持！
