yl大愛牛奶
什麼都得吃，從小養成的習慣改變有三害:
一，從小養成習慣腸胃適應了改變不適，北方早上油條喝粥或吃麵單調些，但有條件的吃得豐富點，但比起廣州除粥，還有一百或兩百種早點、蒸籠、小吃應有盡有哪有缺營養？
二，改變習慣心理層面不舒坦，象介煙似的不舒服。
三，吃粥有吃粥的好處，比較容易進食口不幹，可搭配其他食物，改變反而吃不下。
就是吃飽撐的沒事找事說，愛吃什麼不行？除非窮現在哪有人只喝粥？是剛生的小孩喝了兩三個月的奶，就考慮身材奶水少喝點新米油粥水對腸胃好(本人就教年輕媽媽這麼作只是用有機肥種的新米難找)、也配專用嬰兒奶粉搭配。不知怎的現在的年輕人都是不健康的多，看抖音就知道，但看他們養的貓和狗，營養都過量長得比人好，小心貓狗也感染新冠病毒。
恢復新北京共識綠色引
我很高興來回答這個問題。
張文宏醫生說早上不能喝粥這個問題我來解答一下，首先我們不要斷章取義，張文宏醫生是一名醫生，而且是抗疫中做出成績的網紅優秀醫生，所以他說的每一句話都很容易被大家無限放大，甚至曲解本意。張文宏醫生說這句話是有背景信息的，是建立在這次疫情防範過程中來講的，因為這次疫情，我們人首先要提高自己的免疫力和抵抗力，而牛奶和雞蛋所含的蛋白質比較高，而粥的成分是糖分為主 不管蛋白質還是糖，其實都是人體所需要的必須成分，所以不存在厚此薄彼。只是在疫情期間，相對於張文宏醫生的工作量和角度而言，吃牛奶雞蛋比粥和鹹菜好。但對於很多人來說，也許一碗小米粥加雞蛋鹹菜更有價值，因為胃口開，而且是自己的習慣。所以說早餐吃什麼，具體根據每個人自己的實際情況來決定，不要人云亦云，跟風最不好 找到合適自己的就是最好的，無論是早餐還是腳上的鞋甚至生命中的愛人，好不好，合不合適，舒不舒服只有你自己才知道！
快樂寶貝happybaby
張文宏缺少中國文化教養，當然這不是他的錯，西學校的錯，他不知小米粥最養人，單以西醫理論.來論短長。
按西醫的混帳理論，大米還是炭水化合物呢，你吃炭和水好了，吃大米幹什麼。
西醫蠢貨們說，人的精子只是一點蛋白質.脂肪.礦物質.維生素等，吃兩個雞蛋就補回來了，豬一樣的理論和思維，還要害多少人啊。
什麼都有界限，人之所以叫人，人是有形有思維的等，身體的組織細胞是人的組織細胞，組織細胞不叫人。
還有個傻子叫方舟子，居然說蜂蜜就是糖，你家糖叫蜂蜜，你家糖有蜂蜜的功效。
沒靈魂的西式教育，培養的高學歷的……[屎]
學西醫的多腦殘，分不清科學和醫學，科學與科技，被西方唯物科學觀冼腦，己經沒了本民族文明文化的靈魂。
