許多初學者在學習書法的時候，都會遇到這麼一個困擾，
到底應該不應該懸肘去寫字？
這個問題對於書法家來說自然不會造成什麼困擾，
但對於初學者來說，就十分的艱鉅了。
在選擇書寫方式之前，最先要了解是站坐姿勢。
書寫姿勢要根據實用性去選擇
寫書法的時候，要兩肩要放平，雙足放正與肩同寬。
這是不是與打太極有些相似？
沒錯，無論是書法還是太極，都是一個先將身體放鬆的過程。
身子板得太緊，整個人都會與筆較勁，字自然也就寫不好。
如果放得太鬆，筆都握不住，也談不到寫字了。
伏案創作書法
在伏案書寫的時候，兩個胳膊要同時放在桌子上，腰部儘量的自然弓區。
這個弓區同樣也是放鬆的弓區，弓得太大，就是駝背了。
前胸距離桌案一拳到半尺左右，這要根據不同的身高體重，還有桌子的高度去自行調整。
怎麼寫的舒服，就保持什麼樣的姿勢。
與桌子靠得太緊，就沒有進入一個放鬆的狀態，離得太遠，毛筆就無法很好的掌控。
頭也必須要方正，不要和一些江湖書法一樣，去歪著頭寫。
眼睛要在筆後的看字，筆桿和麵部對齊。
寫書法的時候要自右而左，自上而下的書寫，儘量按著傳統的方式去練習。
啟功先生懸肘創作書法
那麼懸肘的姿勢與伏案是相近的，差別就在於一個是站起來寫，一個是坐在桌子前面寫。
不是說懸肘的時候必要要站立，而是站立寫字的時候必須要懸肘。
其實古人對於懸肘的問題是很嚴肅的。
從魏晉時期開始，懸肘就變成了書法主流的書寫方式。
但是這種主流拿到今天來講卻是行不通的。
寫書法的目的是為了寫字，而書寫方式的選擇則是為了便於更好的書寫。
無論是伏案還是懸肘，這些書寫技能都是為了寫字而存在的。
如果脫離了實用性，那麼存在的本身也就沒有價值。
啟功先生伏案創作書法
我們今天見到古人的小楷墨跡都十分的精細，有的甚至是幾千字上萬字的作品。
如果這樣的作品用懸肘去書寫，那麼書寫的本身就毫無意義了。
費時費力不說，作品本身的完成度也會出現問題。
所以，就現在來書，已經沒有人會用懸肘的方式去寫小楷了。
伏案書寫小楷，手腕發力，手肘的位置不會影響書寫者本身的技術發揮。
如果懸肘只是為了好看，讓書寫本身具備觀賞價值，那就喪失了書法本身的意義了。
也就是說，我們在寫書法的過程當中，需要懸肘的時候必須懸肘，在不影響創作的時候，伏案書寫也是可以的。
寫書法是要放鬆身體
那麼什麼時候可以伏案，又什麼時候懸肘呢？
簡單來說，在寫小楷或者中楷的時候，可以伏案書寫，這個時候也就沒有必要懸肘了。
如果是大楷，那麼懸肘的書寫方式更利於創作。
因為懸肘的書寫方式，整個人的力是往下使的，如果坐著還要懸肘，那麼就與力學相矛盾了。
並且懸肘時，一定要站立書寫，必須要站起來，伏案懸肘意義不大，
當然，這只是針對初學者學習楷書而言，
如果是行書和草書，在中楷的時候，就要站立用懸肘去書寫了。
其實，書寫方式的選擇，還是要根據書體和書寫習慣去選擇，並且要把實用性擺在首位，否則，本末倒置的學習書法，終究是不得要領的。
