姜文說：賣笑的中年，節操碎一地，還有散了一地的煙火！
網絡段子更是說：人到中年，就是好像一部西遊記：悟空的壓力，八戒的身材，沙僧的髮型，唐僧一樣絮絮叨叨！更要命的是離西天越來越近了。
不可避免地焦頭爛額，身不由己或一不小心就墜入中年油膩的萬丈深淵了。當起家裡家外兩片天的女人們更是首當其衝淪為中年油膩大媽一簇。
讓人慘不忍睹，討厭到呼吸都是錯，有誰會"比起你年輕的美貌，更愛你那飽受歲月摧殘的容顏"呢？
中年人被規律地拎出來吊打，差不多就是因為生理性變胖，心理性不肯再成長，年長的人比自己有錢，而年輕的人比自己清爽，所以不可避免由內而外地酸。
加上現代傳播的效率，中年人的保溫杯和日漸往後的髮際線，都成了秒懂的梗。
而人到中年的女性，生活充滿了柴米油鹽，有幹不完的家務活，說不完的家長裡短，一直在漲的物價……於是她們開始對生活失去了理想，最可怕的是她們自己根本沒有發覺。嚐盡生活八面來襲
的兵慌馬亂，被一地雞零狗碎搞到身心俱疲的油膩中年婦女都有哪些標誌呢？
1.話嘮一般喋喋不休碎碎念。
話題逃不開家庭帶八卦。先楊二嫂般不厭其煩或血淚控訴或帶點自視優越叼叼自己的老公婆婆孩子親戚，然後開始飛短流長地八卦張家長李家短那些虛虛實實的事兒。並對年輕的女性往往都帶有偏見，要不扮深沉愛搭不理要麼裝牛逼好為人師。
油膩的中年婦女，還有一顯著特點：喜歡炫耀，和別的女人攀比。
為什麼喜歡炫耀呢？因為她們想通過攀比來獲得優越感。有錢包裝，沒錢也要假裝！喜歡穿金戴銀欲呈現珠光寶氣的暴發富婆氣質。喜歡在人前攀比誰家的孩子夠好，誰家的不夠好，甚至喜歡攀比誰家老公有錢官位高能耐大，炫自己買的名包名車華服別墅……
3.被莫名的焦慮情緒圍繞。
進入上有老下有小的中年生活，想不焦慮都難！有人說，中年人是死都不敢死的年紀。作為媽媽，管好孩子就已經快要耗盡身體裡最後一絲仙氣，除此之外，自己的父母和公婆身體也越來越不如從前，這個時候才發現，老人不生病，孩子聽話，老公不找事兒，就是中年女人最想要的幸福。
該如何擺脫油膩，過好後半生呢？眾所周知，身體不油膩，從鍛鍊開始。精神不油膩，從讀書開始。
人都是視覺系動物，所以對自己的形象負責，就是避免成為中年油膩婦女的第一步。
永遠不要放棄變美的可能性，儘量活得精緻一點。女人活得精緻，這是女性的尊嚴。你的容貌就是你生活的模樣！所以管理好你的身材，保持健身好習慣吧。
一個身材都管理控制不好的人如何掌控人生呢。管住嘴邁開腿，別做那種人家幾口就飽，你吃飽還要撐幾口的饞嘴女人。而健康的身體是人生最大的資本。也許，你和成功之間真的差的只是一幅健康的身板。
2.擁有賺錢的能力，才會有過得開心的資本。
哪怕有人富養你的生活，也別忘記了富養你的能力，全職主婦是世界上風險係數最高的職業！""養你一輩子，我負責賺錢養家，你負責貌美如花……"皆是世界上最毒的情話。經濟基礎決定上層建築。掌心向上伸手找別人要錢用的女人是沒有底氣的。自己能賺錢，才是成產力。女人想要過的開心，就永遠不能失去這個能力。 雖然油不油膩和有錢沒錢，二者沒有必然的關係。但是，財務上的困難和生活中不可預知的意外事件，會影響著一個人的獨立、尊嚴和自由。
當你賺到很多錢，你才可以給自己安全感。不要把安全感寄託到別人身上。有錢有自由，沒錢沒自由。現實就是這麼殘酷。而30歲還在單身的女子，更是需要經濟的獨立，畢竟沒有什麼事情是用錢不能解決的，素顏不夠美就花錢去保養，身材不夠好就花錢去健身，知識不夠豐富就花錢去學習，見識不夠寬廣就花錢去旅行……
3.熱愛閱讀，永不停止學習。
新世紀的主人就是擁有學習力，貫徹終身學習理念的人！而閱讀，讓我們離美更近！
無論中年女人的生活有多苟且不堪，你都可以活得不油膩，活得清爽！
儘管人世千般苦，苦苦不相同，但生活是十分之一發生在你身上，百分之九十是你如何回應的。不要問自己：世界需要什麼；問問自己是什麼讓你活著。然後去做那個。因為世界需要的是活著的人。蕭伯納言：人生有兩出悲劇。一是萬念俱灰；另一是躊躇滿志。悲劇將人生的有
價值的東西毀滅給人看，喜劇將那無價值的撕破給人看。而這部劇的主角——我們每個人有兩個我,一個在黑暗中醒著,一個在光明中睡著。人生無非兩種痛苦，第一是想得到的得不到，第二是得到的不想要。
如果你忙忙碌碌稀裡糊塗過了前半生，錯過太陽，就不要錯過月亮與星辰了！ ，請記得做人要姿態好看。前半生吃一暫，後半生長一智！不要因為走得太遠，忘了我們為什麼出發。
要明白生活永遠不可能像你想像得那麼好，但是也不會像你想像得那麼糟。記得做生活真正的英雄，在認清生活真相之後依然熱愛生活。
就像饒雪漫說的那樣，縱然自己是一朵半途而廢的花,絕望之後依然等待開放！
就做一朵豔不求名的陌上花吧，不妖不香，滄老天真。淡淡開在自己的園中，不嫌孤獨寂寞，不嫌稍微有了荒涼秋色的頹然，在月光練白的如水秋涼中，開給自己看。別人欣賞或者不欣賞，無所謂。
沒人希望自己的人生滿滿的油膩，改變只需要從現在開始。
告訴自己每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。生活，我們必須帶著鐐銬起舞！
願你走上自我救贖之路，面對粗糙平庸的世俗生活，擁有把生活過好的能力，去擺脫油膩！願你永遠溫暖純良，不捨愛與自由，心有歡喜過幸福有趣的清亮人生！
女人課堂閨蜜寫作團 千里與千尋
