跟家長們線上溝通疫情期間孩子在家的情況，往往會聽到家長們這樣的抱怨：
“我家那小子是一隻丟了芝麻也丟了西瓜的猴子，做什麼事情都不能待上一會兒。”
“五分鐘都坐不住，家裡各種亂竄。”
……
孩子專注力不集中，相信是很多家長都很頭疼的問題。想要訓練孩子專注力，卻一直無從下手。
但是其實家長們往往陷入一個誤區：專注力更多時候不是依靠訓練，而是靠生活中的小習慣來養成。而很多家庭在日常生活中的一些不良習慣，會讓孩子的專注力變得糟糕。
1父母對孩子頻繁“關心”
常見地，當孩子專注地在玩耍時，大人總是會不經意間打斷他們——或許教他們怎麼玩，或許讓他們做別的事情，最常見的就是讓孩子喝水吃東西。總之，他們不能讓孩子一個人待著。
本來小孩子的專注力就短，再加上父母總是在旁邊打擾，頻繁地打斷孩子，孩子就會習慣更短的專注力。
2父母總給孩子施加壓力
韓國一部《沒有不會學習的孩子》EBS紀錄片裡就提到過，孩子專注力的來源之一，位與孩子大腦內部的“網狀激活系統”，它能使孩子集中精力。而但孩子在學習時被父母強迫過多，感受到較大的壓力，這個網狀激活系統的功能便下降，這時候孩子的專注力容易分散。
另外，如果一個孩子的父母常常承受著巨大的壓力，即使父母沒有把壓力施加在孩子身上，孩子也能感受到父母身上的壓力，從而導致他們大腦的前額葉皮質的發育受阻。而前額葉皮質發育不夠成熟，是孩子專注力差的生理原因。
所以，孩子感受到的壓力大，無論是來自學習的壓力還是被老師、父母施加的壓力，都可能會導致孩子的專注力變差。
3父母愛爭吵
父母相互吵架，也會給孩子帶來壓力。美國西奈山醫學院的John Morrison與同事在研究中發現，家裡經常吵架的孩子，由於感受到較多壓力，他們的大腦前額葉神經元的樹突會停止生長；雖然前額葉神經元的樹突會有再生能力，但如果孩子感受到的壓力持續不能消失甚至加大，時間長了會導致這種再生能力消失。而這種前額葉神經元的樹突則會大大影響到孩子的專注力。
所以說，父母愛吵架、家庭不和，給孩子帶來巨大的壓力，這個孩子的專注力可能會很差。
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父母愛玩手機比利時根特大學的教授特奧·康普諾利和其他學者曾經有過一項對15萬手機用戶的調查，他們發現這些為人父母的手機每天平均解鎖110次，最高峰時平均1小時看手機9次，即平均每隔7分鐘，這些人就要中斷工作或中斷陪伴孩子看一次手機。
在孩子們面前，父母放不下手機似乎是常態，無數爸爸或媽媽會在親子陪伴時玩手機。一方面，這些手機控父母會讓孩子感覺到了忽視，這種情況會導致親子關係生疏；另外，手機控父母在孩子面前表現出來的專注力不集中，也會嚴重影響到孩子。這些父母在孩子面前是“榜樣”，孩子終究也會學習到父母的不專注。
5孩子看了太多的電視
著名神經科學家約翰·梅迪納曾經這樣警告過父母：3歲以下兒童每天多看1小時電視，他們在7歲前出現注意力問題的可能性就會上升10%。
“二手”電視呢？所謂“二手”電視，是家人在客廳看電視，卻希望孩子專心在房間學習的情形。幼兒專注力研究者Amy Bleakley說過這樣的數據：家裡的大人每看電視一個小時，就會引導這個家庭的孩子增加23分鐘的電視觀看時間。
家裡看電視的氛圍、電視裡快速變換的畫面和高低起伏的聲音會讓孩子分神。當孩子看了太多的電視，他們的大腦接受了過多的被動信息，大腦會變得懶惰。未來，當這些孩子進行較難的思考或需要完成不輕鬆的作業時，他們懶惰的大腦會趨向於尋找更輕鬆的事情來做，例如看向窗外。那麼注意力差便是自然而然的事情了。
所以，如果你家孩子的專注力很差，看看是否犯了上面幾個養育禁忌？
