前段時間，衡水中學一位學霸的作息時間公佈出來了。5：50，晨讀時間，和平常上課沒什麼兩樣。7：00，早飯休息，晨讀後吃早飯保證精力進行上午學習。8：00-12：30，例題總結，自己批改自己的答卷。12：30-14：00，吃午飯，午休。14：00-18：30，做理綜試卷，並整理錯題、考點分析。19：30-21：30，做語文或英語卷子。21：30-23：00，查缺補漏，針對突破練習。23：00，上床睡覺。即使在她考上北京大學以後，也依然在堅持這些習慣。
學習，對於我們普通人來說是件痛苦的事情。但在學霸眼裡，卻是信手拈來。那麼學霸與學渣之間的差別，難道是永遠無法打破的嗎？
如何成為學霸
今天這本《如何成為學霸》告訴我們一套能夠強化大腦，幫助學習者建立高效自學系統的“終極學習方法”。
這本書的作者是比利時羅德·布雷默，他用了近30年的時間，實踐了世界上已出版的記憶書籍中的技巧，研究出今天這套方法。
《如何成為學霸》提出了成為學霸的五個方面：專注力、記憶力、速讀能力、終極學習法、速算能力。這五個方面看起來相互獨立，但實際上卻環環相扣。想要活用各種記憶技巧，就必須將大腦調整到高度集中的狀態。訓練速讀和速算的過程中，需要融合記憶公式。終極學習法就是對專注力、記憶、速讀的進一步昇華。
專注力：一個人聚集所有注意力的行動或能力；全身心投入處理眾多事項中的一件特定事項。
記憶：人腦對經驗過事物的識記、保持、再現或再認，它是進行思維、想象等高級心理活動的基礎。
速讀：簡單純粹的追求讀得快一點，理解得多一點。
學習
速算：運用大腦進行心算，首先在大腦中想象，需要計算的數字，然後決定選用哪種最佳計算技巧，再在大腦裡進行邏輯操作，同時基於記憶計算出來的數字。
終極學習法：就是把專注力、記憶與速讀融匯貫通。找到自己想要學習的資料，將大腦調整到工作狀態，利用速讀中的各種技巧進行快速閱讀，同時做好筆記，最後就是進行記憶和鞏固。
在我看來，普通人想要逆襲成為學霸，需要走好以下三步：做事和學習需要高度集中精力、利用技巧高效記憶、快速閱讀增長知識。
一、做事和學習需要高度集中精力
屠呦呦，一輩子專注青蒿素，所以她得了諾貝爾獎；袁隆平一輩子專注雜交水稻，所以他救了中國大半人的命；小野二郎，一輩子專注壽司，所以他是日本壽司之神。那我們該如何集中精力呢？可以嘗試下面這些辦法：
專注
1.禱文。
唱誦禱文，就是一遍又一遍的口唸或心念一個段落、一段禱告或一個音節。這種重複可以平復心境並且易於使用，因為不管口唸還是心念，重複發出這些聲音都很簡單。
2.文字。
首先拿出一張白紙，在紙上寫下自己很熟悉的文字或者字母。然後開始凝視這個文字或字母一分鐘，只是專心地盯著它看，不要做任何分析。完成上面的步驟後，將鬧鐘設置在10分鐘後響起。接著舒適的坐下，雙腳平放在地上，雙手放在大腿上。然後開始想象白紙上的黑字。不需要清楚，完全的看到這個文字或字母。需要簡單地把注意力集中起來就可以了。
3.呼吸。
我們知道在瑜伽練習中，最重要的其實就是調節自己的呼吸。 首先設置一個鬧鐘，在10分鐘後響起。接著舒適的坐下，雙腳平放在地上，雙手放在大腿上，閉上眼睛。然後開始用鼻子吸氣，腹部隨吸氣慢慢向外擴張，吐氣時緩慢將腹部向內收。整個呼吸要平穩，腹部運動要平穩，不要緊張。如果呼吸的方法正確，那麼呼吸聲應該很小或沒有聲音。
其實每種方法都是有效的，而我們要做的就是選擇最適合自己的方法。
專注
二、利用技巧高效記憶
我們的大腦有兩種存儲信息的方式：一種是新信息到新信息的連接系統，另一種就是從新信息到舊信息的記憶樁、宮殿和網格系統。
1.連接系統： 首先清楚你要記住哪些信息？比如今天有一張購物清單，裡面有鞋子、蘋果、番茄、牙膏等等。接下來就是將第一個信息與信息連接起來，比如鞋子是清單中的第一項，那就將鞋子和清單連接起來。然後就是把每個物品與下一個物品連接起來，直到清單上最後一個物品。最後就是在大腦中複述清單，確保構建牢固的連接。
2.記憶樁系統：用你熟悉的方式創建物品列表，比如數字列表、字母列表、圖像列表軀幹列表等等。列表中的物品應該有某種邏輯關係，這樣便可以用已知信息連接新信息，一步一步環環相扣。
記憶
3.宮殿系統：選擇自己一個特別熟悉的地方，而在裡面要有特徵性標誌物，這樣便有利於空間維度刺激大腦將精力集中回憶具體的事物。
根據自己記憶不同的東西，而選擇不同的記憶方式。
三、快速閱讀增長知識
都說站在巨人的肩膀上看世界，會看到更高更遠。作為普通人，我們身邊也都是普通人，普通的環境。那麼該如何改變這種狀況呢？最好的辦法就是閱讀。通過大量的閱讀，從根本上，改變自己開問題的認知。但問題又來了，有些人閱讀速度很慢，那我們該如何進行快速閱讀呢？
1.專注力。我們不管是做事還是學習，都需要專注。一個注意力不集中的人是無法思考問題和解決問題的。
2.回讀。它是指在閱讀過程中，讀者不得不停止閱讀過進程，需要回看已讀過的部分文本的情況。這是因為我們在學習過程中總是會遇到自己無法解決的問題，之後我們就需要藉助工具來解決問題。
3.默讀。它是指閱讀過程中在內心念出的每個詞語。事實上在某些情況下，不如可以幫助我們理解文章內容和閱讀內容。當然不是所有的內容都需要默讀，而是在一本書重要的地方。
閱讀
4.目光鎖定。人的瞳孔會根據所看物體的大小而不斷變化。當我們在閱讀一本書的時候，不可能在一瞬間將一頁所有的內容全部看完。在閱讀過程中而會有無數次的停頓，這就是目光鎖定。閱讀就是將目光鎖定連接起來的過程。就是說我們想要加快自己的閱讀速度，就是要擴大自己的目光鎖定。從最開始一次性只能看2個詞語，然後就要不斷練習，變成4個5個，6個，7個,8個……這樣在一段時間訓練以後，閱讀速度自然而然就快了。
5.分層次閱讀。根據二八法則，我們知道即使是一本書，那重要的內容也就只有20%左右，剩下的80%都是作者在找依據支撐他的觀點。 所以對於一篇文章或者一本書來說，首先我們要做的就是預覽、略讀 、速讀、回顧。最後找出自己需要的內容。
“胸有文墨懷若谷，腹有詩書氣自華。”這句話大抵說的就是書讀得多的好處吧。
羅德·布雷默的這本《如何成為學霸》告訴我們學習其實是一個閉環過程，每一步其實都緊密相連，而又不可或缺。只要按照方法進行，我們便可以獲得自己想要的學校效果。
