蠶豆學會這樣做,又香又脆,簡單不失美味,真是下酒的好菜

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1、蠶豆 ,別名南豆、胡豆等,屬於豆科、豌豆屬,一年生或越年生草本植物。


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2、 今天老劉就來分享一下“海苔油酥豆瓣”做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。

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3、下面開始介紹所需要的食材:

蠶豆瓣、小蔥、海苔


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4、先把剝好的新鮮蠶豆洗乾淨,小蔥切末,海苔切丁


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5、鍋控幹後倒入適量大豆油,等油溫升至六七成熱時,放入蠶豆瓣,蠶豆水分榨乾炸三到四分鐘撈出,等油溫再次升至六七成熱時,放入蠶豆瓣復炸兩到三分鐘,直至炸制蠶豆瓣酥脆,瀝乾油備用

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6、另起油鍋,鍋中放入蔥末爆香,再放入炸好的蠶豆瓣翻炒片刻,放入一小勺鹽繼續翻炒入味,放入海苔丁繼續翻炒片刻即可裝盤。一盤簡單美味的臺條油酥豆瓣就做好了

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7、蠶豆則是一種高蛋白、低脂肪、富澱粉的作物


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