一直以來，亞洲地區的審美都是以瘦為美，這讓很多女性一直在盲目的追求體重上的減輕，但往往很多女性因為節食等習慣讓自己的身體變得不健康也不夠美麗！隨著西方健身文化的普及和分享，審美的改變讓越來越多的女性開始通過自己的努力來提升自己的美！雖然對於健身很多女性會有著擔憂，但事實會證明健身能夠帶來實實在在的好！
隨著健身氛圍越來越好，越來越多的女性朋友不再固執的以瘦為美，而是更多的愛上了適合擁有曲線的美好身材，而不同於西方健身環境的是，亞洲的審美不能接受女性練出太誇張的肌肉，而是更喜歡“微胖”的身材，這裡的微胖指的不是鬆弛的肉，而是通過健身運動和飲食帶來的肌肉組織的增長，通過肌肉撐起整個人的曲線美，這樣的身材更適合亞洲的審美。
愛娜就是這樣一名熱愛通過健身運動來改變自己的女孩，每一位普通的女孩內心都有著不平凡的追求，尤其是對於美的追求是從來不會停止的。在認識到健身運動之前，愛娜和許多女孩一樣，平時的愛好在於逛街，八卦，追劇等，而在接觸並瞭解健身後，她被網絡上許多女健身達人的美好身材所吸引，熱愛讓她想要改變自己，並真正的開始去參與健身！
愛娜在各類健身運動中獨愛普拉提，同時她不拘泥於只在健身房中鍛鍊，而且由於普拉提運動的特殊性，只需要一張墊子就能夠隨處鍛鍊，這讓比較愛好自由的她很是喜歡，同時由於她本身比較喜歡宅在家裡，所以這樣的運動非常適合她，她也一直能夠堅持下來！
無論是哪種運動，又或者是在哪裡運動，堅持才是最重要的那一點，只要你願意，這個世界上沒有什麼理由是能夠阻止你走在追求自己夢想的路上的！！
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