很多人包括一些医生都会建议人少吃水果，倘真如此，寿星不该捧桃子，王母娘娘不该开蟠桃会了。其实是大家（包括部分医生）对水果的温平凉寒热不够了解，也许很多人对水果入中药的著作可能都没读到过，比如，前辈黄元御之《玉楸药解》。更何况传统中医对进口水果更是未曾接触。而国人大多生活在“北方”，对于“南方”物产更不甚了解。台湾泰国马来西亚，接近赤道，天气炎热，所产水果大多偏凉（榴莲为热、柠檬为温）；那么新疆、吉林、黑龙江呢？低海拔和高海拔呢？其实，“少吃水果”是方便说法，是“少吃寒凉”！而五谷杂粮往往北方产，顺应季节气候，偏温性！不只是“少吃水果”，其实更应该少吃反季节大棚蔬菜及“瓜类”。提倡吃本地本季节，老品种老农艺以及老厨艺。如果要增加温性，基本掌握“高海拔高纬度经霜冻—秋冬季”，寒凉境中生温热—阴中有阳也。长在江苏的苹果与新疆的苹果，温性程度肯定不一样。山东的葡萄与新疆的葡萄，浙江的枣子与和田的大枣，能一样吗？而国人现在动不动就香蕉、西瓜、哈密瓜，要么热带产要么夏天产，当然寒凉，倘若内热便秘吃之刚好，而十人九寒，就反其道了。因此，冬天饭后一片西瓜，大错特错也！所以，正确的建议不应该是少吃水果，而是“阳虚胃寒肾寒脾湿，心火不降肾阳不升乃至脾气不升、胃气不降、肝气不升胆气不降、肺气不降而上逆者”（大多数人）不适合吃寒凉食物、药物，而市面上产的水果大多数是南方、热带、温热季产的，因此中招！
这个季节，冬天，北方，哪怕是温带还挂在树上躺在地上且能在雪地里生存的绿叶菜，恰恰是温性，吃吧
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