上火這兩個字在我們的生活中並不少見，不僅大人會上火，就連小孩子有時候也會因為各種原因出現上火的症狀。
上火症狀
大便幹
大便乾結，糞便硬結而量少，呈慄粒狀，每隔3-5天才排便一次。排便過程延長或排便困難，排便時因肛門受乾結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。
小便黃
寶寶的小便比平時的顏色變黃，分量變少。
睡不香
寶寶睡覺的時候經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會咬咬牙。
眼屎增多
有些寶寶會出現眼內分泌物增多的情況，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。
有口氣
口氣不是一種獨立的疾病，而是一種身體發出的警示信號。
上火危害
上火會影響孩子排便
上火會導致孩子便秘，當大便過於乾結的時候，孩子在排便的時候，就會感到明顯的疼痛，時間一長，便秘就會產生毒素，給孩子的身體帶來較大的傷害。另一方面，每次排便都感到疼痛，會讓孩子對排便產生恐懼和抗拒，在沒有養成定期排便的習慣的情況下，日後很容易會出現習慣性便秘。
上火會影響孩子的精神
很多孩子在上火之後睡眠質量被嚴重影響到，幾乎每天都會做夢，導致第二天的精神非常不好。在長時間睡眠質量不佳的情況下，孩子的身體和大腦發育都會變得不正常，後果非常嚴重！為了讓孩子早日擺脫上火症狀，儘快恢復健康，家長們最好能在夏天多觀察孩子的身體變化，這樣才能及時發現症狀，及時改變孩子的飲食，及時緩解上火。
寶寶上火怎麼辦
1、選擇母乳餵養。寶寶出生後最好給予母乳餵養並保證充足的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在於腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶上火。
2、注意日常飲食。飲食清淡，營養搭配，多吃水果，適當吃降火的食品。媽媽平時對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候可以注意一下營養搭配，對於寶寶來說更是一舉兩得。還可以做一些去火湯之類的，比如說綠豆湯。水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化，經常性的讓孩子多吃水果，特別是應季性的水果是有利於寶寶成長髮育的，還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。
3、培養寶寶喝白開水的習慣。補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。
4、合理的起居作息。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，睡眠不夠或是睡眠質量不好，會引起上火。
5、注意保持室內的環境清新，讓寶寶保持愉快的心情。也要考慮勞逸結合，切不可讓寶寶過度疲勞。
