孩子玩手機，成績差是自制力不好，家長學會3招，增強孩子自制力
孩子在做作業的時候，東看看西瞅瞅，明知道作業必須要寫，但就是不動筆；
還有現在孩子玩手機沒有節制的問題讓家長越來越頭痛。
孩子的自制力好不好直接影響到孩子的學習態度和行為習慣。向孩子玩手機沒有節制的問題就是孩子的自制力差。
或許大家都聽過"棉花糖"實驗，在上世紀六七十年代，斯坦福大學心理學家米歇爾教授做了一個著名的"棉花糖"實驗，就是找幾個孩子放在單獨的一間屋子裡，屋裡的桌上有一塊棉花糖，告訴孩子：我要出去15分鐘，如果我回來棉花糖還沒有被你吃掉，我就在獎勵你一塊。
結果有些孩子馬上把糖吃掉了，有些等了一會兒也吃掉了，有些等待了足夠長的時間，最後還是把棉花糖吃了。
1/3的孩子並沒有吃掉棉花糖，他們有些閉上眼睛等了十五分鐘，有些不停地聞甚至舔上一口，有些通過玩褲子，玩手指，唱歌來分散自己的注意力，的確，這段時間對於這些孩子是難熬的。
14年後，他找到了當年參與棉花糖實驗的孩子進行了後續調查，他發現當年可以忍住不吃棉花糖的孩子普遍"更具有競爭力"，具有更強的體魄，當然學習成績也比吃了棉花糖的孩子平均高了許多分。
那怎麼才能提高孩子的自制力呢？
1、 給孩子確定明確的界限
因為一個孩子的言行習慣是從小形成的，隨著年齡的增長只會越來越根深蒂固，再想糾正需要花費巨大的心力。孩子的自制力比我們想象中要強，關鍵在於父母平時有沒有給孩子立規矩，講原則，讓孩子明白自己言行的界限在哪裡。
很多時候，不是孩子自制力不行，是父母原則性不夠強。
2、 以身作則
在社會心理學裡面有一個心理學定律：模仿定律。這是被很多家長和老師忽略掉的一個非常重要的點。這個心理學定律關乎到我們生活的很多方面。要求孩子之前，家長自己要做到，孩子會自動模仿的。孩子模仿的這個氛圍是要靠家長自己去營造出來的。一對父母好好孝順自己的爸爸媽媽，對自己的爸爸媽媽好。你的孩子將來才會孝順你。不是有一句話嗎？環境造就人。家長先改變整個家庭的環境和風氣，才能影響孩子自動模仿。
3、 讓孩子學會對自己負責
孩子看電視玩遊戲入迷，也可以提前十五分鐘提醒孩子一次，再過一會就要去做下一件事情了，如果不遵守約定，那麼明天就失去看電視、玩遊戲的機會了。父母的語氣可以很溫柔，但態度卻需要堅定。當能對自己的行為負責，自制力也就不在話下了。孩子往往更貪戀當下的安逸，很少願意犧牲掉眼前的快樂、舒適，去換取日後的成功和幸福。但是當孩子能夠放眼未來，勇敢的承擔當下的責任，他們就會知道，那種高度的自律帶來的是高效率、高自信。同時也會帶給他們對自己生活的掌控感和更大的自由度。
孩子在小時候都是模仿父母的行為，所以想要增強孩子的自制力，需要自己現有自制力，孩子寫作業的時候不要在一邊玩，可以看書，或者看她學。要給孩子一種，家長也要工作的意識。
