01
兄弟來找我說，女票太愛折騰，十分善變，一下子說喜歡，一下子說討厭，動不動就說分手，弄得自己不知所措。終於忍無可忍同意分手，女生這個時候又說，“你看你就是不喜歡我吧，說分手就分手，一看你早就圖謀不軌了。”說著說著眼淚嘩啦啦，百般委屈。
女票鬧情緒，可沒把真實想法說出來。
兄弟不明所以，雲裡霧裡，最後分手了。
我只想要一個蘋果，而你給我一車梨。
我不要梨，你說我鬧。
我說風你以為雨，你說我鬧。
你總說女票無理取鬧，總是她在鬧，你在笑，無奈最後分手可笑。
你沒說你要蘋果，我不知道。
你沒說你在說風，我不知道。
你總在鬧，可我不知道你為啥鬧。
沒有人是你肚子裡的蛔蟲。鬧情緒要鬧到點子上，否則適得其反，弄巧成拙。輕者誤入小肚雞腸斤斤計較之輩，重者蝴蝶效應引發一系列不可挽回的後果，得不償失。
多少人的分手敗給了無理取鬧，真的都是無理取鬧？其實不盡然。這些無理取鬧的背後潛藏著你們之間的問題，潛藏著對方的需求。鬧情緒沒有鬧到點子上，沒有表達出自己真實的想法，需求沒有得到解決，才會被冠以無理取鬧，被無視忽視。冰凍三尺非一日之寒，這麼多的“無理取鬧”沒有增進感情，反倒成了壓死駱駝的最後一根稻草。
02
李嘉欣曾說，“強勢可以說是我的缺點，我不懂撒嬌，一聽到女人撒嬌毛管都豎起來。”她和許晉亨的愛情在當初並不是那麼的順利，經常被媒體拍到“一言不合”的開吵現場。煩惱得許晉亨還曾經“黑臉”獨自下車買酒。但是，宣洩情緒以後兩人就甜蜜如初了，就連發生過“激烈”的當街爭吵，許晉亨也第二天就跑去買李嘉欣最愛吃的漢堡。
李嘉欣曾一邊調侃兩人經常吵架，一邊坦言：他很疼我，也肯接納我的缺點，我不是一個太有耐性的人，他像是上帝派遣下來，訓練我，照顧我。
他們之間雖然常常鬧情緒，但鬧到點子上了，反倒增進感情，更加了解對方了。
03
心理學上，情緒是指人發自本能的一種內心表達。高興的時候哼著小曲，生氣的時候暴出口，焦慮的時候沮喪，這些都是情緒的表現。人有喜怒哀樂，情緒由心而發，由感而生，是人正常的情感。“鬧情緒”主要指生氣、悲傷、後悔、厭惡等帶有負面性質的情感，是指對某些事情不滿而情緒無法安定。這些情緒引發的一些舉動，可能會讓一個平日裡溫文爾雅的人突然變得不那麼理智。如果一個人長期壓抑不良情緒，積攢到一定程度無從宣洩，就會轟然倒塌，以致崩潰。
"Permission to be human "，允許自己去做一個正常人，來自哈佛的《幸福課》裡面的一句經典話語。一個正常人會有七情六慾，會心情不好，委屈，不滿，這些都是正常的心理現象，無需刻意壓抑自己真實的情感。情緒這東西越壓抑越強烈，需要找個出口宣洩。鬧情緒是在宣洩釋放不良情緒，表達對某個事件的真實想法。鬧情緒若沒有鬧到點子上，事件的真實想法沒有得到解決，情緒沒有得到釋放。事情再次發生時，情緒會更加強烈，而在別人看來一次次的鬧情緒，只是在無理取鬧。
打蛇打七寸，做事抓重點。言不在多，達意則靈。鬧情緒是一種變向溝通，鬧到點子上，真實想法才能得到響應，反之就只是情緒的胡亂宣洩，成了無理取鬧。
月滿則虧，水滿則溢，凡事都有個度。“鬧情緒”並不意味著可以隨心所欲地發洩，在表達自己的同時，要顧及他人的感受。藉助一定的方法和技巧，在合適的時間，向合適的人，用合適的表達方式把情緒鬧到點子上。工作上不順心，可以找前輩或者知心好友聊聊；生活上不如意，可以跟閨蜜說說；不想說話，試試獨處大哭一場等等。情緒宣洩釋放之後，表達自己對事件的真實想法，進行有效的溝通。
金無足赤，人無完人。生而為人，總會有這樣或那樣的煩惱、糾結、厭惡、生氣。當我們鬧情緒時，問問自己內心真實的感受，表達自己內心真實的想法，理智分析情緒背後的原因，用正確積極的態度面對生活。
