不知道你有没有这样的感觉，每个月都有那么一两天会感到莫名的厌倦，讨厌现在的工作，不想气喘，也不想上班：
1，这已经是第三次闹钟延长提示了，再一次按下稍后提醒，嘟哝着“再睡五分钟”，当再一次闹钟响起时，不得已拖着疲惫的身躯，带着上坟一般的心情简单抹下脸，抓起衣服跑出家门去上班，像奔赴刑场一般被拥挤的人群推上了地铁。
2，到了公司，打开电脑，却发现根本没有客户找你聊天，哎，无聊，刷会朋友圈吧
3，终于熬到了下班，回到家，把衣服往床上一扔，拿起手机就葛优瘫在了沙发上，刷着抖音，看着抖音上各种开心卖萌的小姐姐，不知不觉中时间流逝，晚上吃什么呢，做点饭，算了，还是叫个外卖吧
不知不觉当中，这一刻似乎自己失去了振奋自己的能力，什么事都无法集中精力，懒懒散散，对工作不再感兴趣，态度消极，对任何事都没有欲望，找不到自己的价值，不知道工作和生活的意义，更没有任何目标，如同行尸走肉。超级想请个长假好好休息一段时间，远离现在生活中的人和事。
如果上面的几个“情形”你中了，那么，恭喜你，被“职场倦怠”盯上了。
接下来你肯定会好奇，明明好好的上着班，怎么就倦怠了呢？其实这跟我们常听到的爱情里“三年之痛，七年之痒”是一个道理，你会感到疲倦，大概逃不出下边几个原因：
1，加班已经成为一种常态
BOSS直聘2019年职场人加班现状调查报告显示，只有10.6%的职场人基本不加班，近九成的人都难逃加班命运。其中45.5%的职场人每周加班2到3天，更有24.7%的人几乎每天都在加班。很多人说，现在下班早回家不过就是换个地方再工作，小时候放学第一个冲出去的人，工作后却不敢第一个下班了。加班已经成为现代人面临的一种职场常态。
2，职场关系紧张
职场没有真正的朋友，只要不涉及利益，任何同事都可以跟你聊得很开心，但涉及到了，瞬间两人成为对手。同时，如果你面对着一个不待见你的上级，日子会过得更加糟糕，分分钟都能让你觉得憋屈到怀疑人生。
3，目前工作开展进入瓶颈期（低谷期）
工作进入瓶颈期或者低谷期是每个职场人都会面临的一道坎，当你到了一定程度，你会发现，不论你怎么努力，工作就是没有突破，甚至会有下滑趋势，你开始怀疑自己，适不适合当下这份工作，寻求不到突破点，开始迷茫。
4，目前这份工作并不是自己喜欢的
很多人在择业的时候会被一些所谓的过来人说过“先就业再择业”，不要着急挑好的，先找到一个，再慢慢挑。也许这句话没有错，但很多时候我们就业选择了一份不适合自己的工作，积极性就会被打击，尤其是工作不喜欢又不顺利的时候，哪怕薪水会高一些。
说了这么多，面对职场倦怠，我们该怎么做来改善这样的情况呢？
1，顺时低调，逆境反而要高调
顺境低调不用多言，大家都知道满招损，谦受益的道理，当处在逆境的时候，我们会有一种被社会抛弃的错觉，所以此刻更应该高调做事，吸引一些关注，当你觉得还处在宇宙的核心的时候，你仍然会有翻身的动力，此刻，别人的眼光反倒成为你的助力。
2，调换工作环境
这个调换不是指的必须要调整自己的位置，把自己现在所处的位置整理下，让他变得整洁，不像之前那么邋遢，每天在工位上放朵新鲜的花，一天的心情就此改善，适当给自己工位布置一些暖色调的摆件，也可以舒缓心情，减少压力。
3，加强学习，寻求再次突破
职场倦怠发生，很多时候是你进入到了现在工作方法的瓶颈，你需要更高级的方法来提高自己的效能，改善现在这种环境，此刻要加强学习，不管是去报一些课程，找上级领导探讨，还是找优秀同事学习，都是打开自我枷锁的一种方式。当再次突破之后，你的天空将变得更加广阔。
职场倦怠，小了说，只是一个心情的压抑感觉，大了说，也能影响到你的生活状态甚至是生活大的转变，其实，生活嘛，大家都一样，都是在负重前行，希望大家放松生活，远离职场倦怠，且行且珍惜。
