不知道你有沒有這樣的感覺，每個月都有那麼一兩天會感到莫名的厭倦，討厭現在的工作，不想氣喘，也不想上班：
1，這已經是第三次鬧鐘延長提示了，再一次按下稍後提醒，嘟噥著“再睡五分鐘”，當再一次鬧鐘響起時，不得已拖著疲憊的身軀，帶著上墳一般的心情簡單抹下臉，抓起衣服跑出家門去上班，像奔赴刑場一般被擁擠的人群推上了地鐵。
2，到了公司，打開電腦，卻發現根本沒有客戶找你聊天，哎，無聊，刷會朋友圈吧
3，終於熬到了下班，回到家，把衣服往床上一扔，拿起手機就葛優癱在了沙發上，刷著抖音，看著抖音上各種開心賣萌的小姐姐，不知不覺中時間流逝，晚上吃什麼呢，做點飯，算了，還是叫個外賣吧
不知不覺當中，這一刻似乎自己失去了振奮自己的能力，什麼事都無法集中精力，懶懶散散，對工作不再感興趣，態度消極，對任何事都沒有慾望，找不到自己的價值，不知道工作和生活的意義，更沒有任何目標，如同行屍走肉。超級想請個長假好好休息一段時間，遠離現在生活中的人和事。
如果上面的幾個“情形”你中了，那麼，恭喜你，被“職場倦怠”盯上了。
接下來你肯定會好奇，明明好好的上著班，怎麼就倦怠了呢？其實這跟我們常聽到的愛情裡“三年之痛，七年之癢”是一個道理，你會感到疲倦，大概逃不出下邊幾個原因：
1，加班已經成為一種常態
BOSS直聘2019年職場人加班現狀調查報告顯示，只有10.6%的職場人基本不加班，近九成的人都難逃加班命運。其中45.5%的職場人每週加班2到3天，更有24.7%的人幾乎每天都在加班。很多人說，現在下班早回家不過就是換個地方再工作，小時候放學第一個衝出去的人，工作後卻不敢第一個下班了。加班已經成為現代人面臨的一種職場常態。
2，職場關係緊張
職場沒有真正的朋友，只要不涉及利益，任何同事都可以跟你聊得很開心，但涉及到了，瞬間兩人成為對手。同時，如果你面對著一個不待見你的上級，日子會過得更加糟糕，分分鐘都能讓你覺得憋屈到懷疑人生。
3，目前工作開展進入瓶頸期（低谷期）
工作進入瓶頸期或者低谷期是每個職場人都會面臨的一道坎，當你到了一定程度，你會發現，不論你怎麼努力，工作就是沒有突破，甚至會有下滑趨勢，你開始懷疑自己，適不適合當下這份工作，尋求不到突破點，開始迷茫。
4，目前這份工作並不是自己喜歡的
很多人在擇業的時候會被一些所謂的過來人說過“先就業再擇業”，不要著急挑好的，先找到一個，再慢慢挑。也許這句話沒有錯，但很多時候我們就業選擇了一份不適合自己的工作，積極性就會被打擊，尤其是工作不喜歡又不順利的時候，哪怕薪水會高一些。
說了這麼多，面對職場倦怠，我們該怎麼做來改善這樣的情況呢？
1，順時低調，逆境反而要高調
順境低調不用多言，大家都知道滿招損，謙受益的道理，當處在逆境的時候，我們會有一種被社會拋棄的錯覺，所以此刻更應該高調做事，吸引一些關注，當你覺得還處在宇宙的核心的時候，你仍然會有翻身的動力，此刻，別人的眼光反倒成為你的助力。
2，調換工作環境
這個調換不是指的必須要調整自己的位置，把自己現在所處的位置整理下，讓他變得整潔，不像之前那麼邋遢，每天在工位上放朵新鮮的花，一天的心情就此改善，適當給自己工位佈置一些暖色調的擺件，也可以舒緩心情，減少壓力。
3，加強學習，尋求再次突破
職場倦怠發生，很多時候是你進入到了現在工作方法的瓶頸，你需要更高級的方法來提高自己的效能，改善現在這種環境，此刻要加強學習，不管是去報一些課程，找上級領導探討，還是找優秀同事學習，都是打開自我枷鎖的一種方式。當再次突破之後，你的天空將變得更加廣闊。
職場倦怠，小了說，只是一個心情的壓抑感覺，大了說，也能影響到你的生活狀態甚至是生活大的轉變，其實，生活嘛，大家都一樣，都是在負重前行，希望大家放鬆生活，遠離職場倦怠，且行且珍惜。
